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練習的心態：如何培養耐心、專注和自律
·激勵
書友2021030176498943844
2018-02-03 22:37:06
練習 專注當下 視角 習慣
學習任何事都要有反復練習的過程才能到達！那些即時滿足都不長久，只有反復練習成內化的行為意識才有長久深刻的意義。目標是結果，練習是過程！想要結果就必須不斷練習！并且結果給人的興奮感只是一時，注重過程體會過程才使人保持興奮，努力的過程帶給我們的享受遠比結果那一刻長久深刻。自律就是養成注重過程注重當下的視角，而非只盯著結果對當下不耐煩，這樣就有了享受過程的耐心，因為過程是以結果為導向，專注過程不斷練習就是在一步步離目標結果越來越近。同理，改變一種錯的行為模式，也就要切換新的視角，不斷練習形成新的習慣。

全部回復

  • 云然
    練習的心態能避免預期帶來失敗感
    2樓 2018-02-17 06:57:46
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  • 歡歡
    對
    4樓 2018-05-30 22:49:49
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