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這書能讓你戒煙
·健康百科
柏林的最后一盞星光
2022-12-09 12:58:49
有用
十幾天沒抽煙，但是最近兩天又想抽了，吸了前兩口感覺不錯，第三口不舒服就丟掉了

全部回復

  • 書友20230123679_Cb
    沒好好看書吧，現在你應該又做回煙民了 [表情]
    2樓 2023-01-24 17:13:08
    回復 贊
更多書評
?? 努力！
2017-03-07 18:12:28
真的沒想到八年的煙齡，就這般簡單的結束了。
認認真真的，抱著戒煙的想法，用心的去理解每一段話，每一個字，看完戒煙兩個月了。現在看到別人抽煙真的只有同情，我還推薦給了身邊的朋友，丟掉抽煙的惡習，真的很開心，每天都是神清氣爽的，就算晚睡，也不再需要抽煙。這本書還在書架上，我會一直守護著！也希望看書的朋友耐心看待，這是對自身的信任和堅定。
YE陌路風景
2022-10-11 10:13:17
反反復復總說廢話
總是反復的說一些廢話，開頭那引言跟討論就說了一大堆廢話、一開始我還以為會有什么妙招建議，說來說去就是靜下心來看這廢話書，以為這樣腦子里就不會想煙抽，這招我早就嘗試過了，錯別字又多、一句話能說三四章，要像你這樣、我還不如塞著耳機邊聽歌邊玩手機麻將，還有就是咬牙簽，當抽煙時嘴里咬著牙簽吸煙，等到了二天開始、每次想抽煙時就習慣性的拿根牙簽咬著，就像吸煙一樣偶爾拿在手里夾著
書友20230627832_dE
2023-06-27 18:50:49
永遠感謝你亞倫.卡爾先生：
20多年煙齡的我，多次戒煙失敗的我！經朋友推薦，我抱著懷疑的態度翻開這本書，在連續兩遍認真用心拜讀完后，我于2023年4月14日開始戒煙到今天共74天，可以自豪大膽的對朋友說出“我是一個成功的戒煙者，也是一個快樂的非吸煙者！”
感激和喜悅的心情真的無法用評論全部表達！真的也希望更多的吸煙者用心去看完此書！絕不會后悔的！
? Mr. W
2025-04-21 18:12:00
確實非常有用的心理暗示療法，從心理角度引導戒煙。
書友202506086189
2025-02-19 01:25:41
耶。我是個非吸煙者了，我現在已經不需要吸煙了

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