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柏林的最后一盞星光
2022-12-09 12:58:49
有用
十幾天沒抽煙,但是最近兩天又想抽了,吸了前兩口感覺不錯,第三口不舒服就丟掉了

全部回復

  • 書友20230123679_Cb
    沒好好看書吧,現在你應該又做回煙民了 [表情]
    2樓 2023-01-24 17:13:08
    回復
更多書評
書友20240225624_AB
2024-02-26 00:00:12
這本書太棒了!感謝分享…
?? 涭了慯 ?? 吥哭 ??
2017-03-10 19:01:52
我才看見弟二章
我才看到第二章 感覺啰啰嗦嗦的 看不進去的感覺 請問已經看過的朋友告訴我 要不要堅持下去 謝謝
霄雲
2017-05-15 16:47:25
我不吸煙了
在接確本書前,本人每天2~3包,早晨睜開眼到早飯前3根煙打底,上班途中3根左右,辦公桌前整理及沏茶2根(注此時不超過am8:45;上午開會或上現場巡查,幾乎一根緊接一根,通常一包煙很快見底!午飯前2根,飯后1根,午休前1根;下午吸煙頻率低于上午,控制在半小時/根;晚飯前2根,飯后至睡覺前幾乎5~8根!本書中的不良狀況,及無端緊張,焦慮,本人深有體會!近日更感胸悶、焦躁不安一一有一種無法呼吸的感覺!然上蒼憐憫我,這本讓我輕松戒煙的書一一飄然入目!本人在滿懷戒備與疑慮的心情下,極不情愿的一點一滴的閱讀本書!但作者以自身的親身經歷,從生理及心理角度引導人們快樂地成為非吸煙者!本人正從"滅掉最后一根煙",到我是非吸煙者的踐行中一一籠罩并緊附呼吸道系統及肺部的"膜",仿佛已然被撕裂,呼吸著每一口空氣,都能感受到氧份的充足一一胸肺舒展,大腦清醒(感覺用六神花露水在洗頭)!我不吸煙了,我告別了"最后一根煙",我是非吸煙者,我在踐行的路上!朋友你呢?還在吸煙?還在被尼古丁控制及毒害?一一一一快樂的閱讀此書吧,您的人生即將綻放奇異的光彩!
紅顏彈指老
2017-01-28 17:36:36
可惜看這本書的一般都是抽煙人的家人,而不是他本人。
黑炭頭_cd
2024-12-01 18:23:08
一刷戒了八年,今天二刷

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