官术网_书友最值得收藏!

流氓
2021-03-29 13:29:43
很好的書,讓我不再恐懼
暫無回復,趕快搶沙發吧
更多書評
書友202506086189
2025-02-17 03:54:20
我是一個意志力特別差的人,做什么都很容易上癮,我之前第一次戒煙,剛開始只抽一包,然后看這本書只看了一半,戒了兩天 ,頂不住復吸了,變成一天三包,后來是抽的身體實在很難受 ,頭痛心痛 ,又重新拿起來看 ,這次一次性看完之后就戒了四年,戒的時候真的是非常輕松,四年期間一點都不想吸煙,別人在我面前吸煙我心里有些優越感,有時候會覺得可憐那些吸煙者。后來因為做生意被合作伙伴坑了100多萬,人很難接受這個結果,導致又復吸了, 現在重新拿起來看,重新戒煙。現在看完,感覺很好 。又戒煙了。 看這本書,一定要一次性看完,不要覺得他羅嗦。 只要你的是正常的人,正常的智力,看完就一定能戒煙。
書友20240610235_Cc
2024-06-12 13:03:09
很好,看完之后。感觸很大!真的可以戒煙了
書友202506086189
2025-02-19 01:25:41
耶。我是個非吸煙者了,我現在已經不需要吸煙了
一念地獄,一念天堂_ec
2024-11-15 13:11:11
一本可以讓你真正戒煙的書!
霄雲
2017-05-15 16:47:25
我不吸煙了
在接確本書前,本人每天2~3包,早晨睜開眼到早飯前3根煙打底,上班途中3根左右,辦公桌前整理及沏茶2根(注此時不超過am8:45;上午開會或上現場巡查,幾乎一根緊接一根,通常一包煙很快見底!午飯前2根,飯后1根,午休前1根;下午吸煙頻率低于上午,控制在半小時/根;晚飯前2根,飯后至睡覺前幾乎5~8根!本書中的不良狀況,及無端緊張,焦慮,本人深有體會!近日更感胸悶、焦躁不安一一有一種無法呼吸的感覺!然上蒼憐憫我,這本讓我輕松戒煙的書一一飄然入目!本人在滿懷戒備與疑慮的心情下,極不情愿的一點一滴的閱讀本書!但作者以自身的親身經歷,從生理及心理角度引導人們快樂地成為非吸煙者!本人正從"滅掉最后一根煙",到我是非吸煙者的踐行中一一籠罩并緊附呼吸道系統及肺部的"膜",仿佛已然被撕裂,呼吸著每一口空氣,都能感受到氧份的充足一一胸肺舒展,大腦清醒(感覺用六神花露水在洗頭)!我不吸煙了,我告別了"最后一根煙",我是非吸煙者,我在踐行的路上!朋友你呢?還在吸煙?還在被尼古丁控制及毒害?一一一一快樂的閱讀此書吧,您的人生即將綻放奇異的光彩!

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