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陸地仙經
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陸地仙經

馬齊 著
更新時間：2015-12-23 14:21:21
養生著作。1卷。清·馬齊著。成書于雍正四年（1726）。內容含氣功導引和養生調攝兩方面。書中的氣功導引之法，實脫胎于《遵生八箋·延年卻病箋》中的導引卻病歌訣，另外又補充了猿臂、熊經和摩涌泉法，并在彭呵法中增添了“攪轆轤”的內容。養生調攝方面，提倡節飲食、避風寒、惜精氣。主張飲食應清淡，勿過醉、過飽、多食生冷，要饑時勿忍，飽時勿強，勿貪肥濃。起居要謹慎，坐臥之處尤須謹避風邪，頭上不宜太暖，房事宜節制。現存清光緒二十四年（1898）不夜山房校刊本等。
目錄(4章)

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