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讀《莊子》學內耗清除法
你是否常感疲憊不堪，仿佛一部“電力告急”的設備？現代生活的快節奏、信息轟炸與人際壓力，讓我們陷入無盡的精神內耗，消耗著珍貴的生命能量。本書并非晦澀的哲學講義，而是一份為你量身定制的“精神省電秘笈”。我們借力兩千年前東方智者的深邃洞見，深度解碼《莊子》中的“內耗清除計劃”。將《莊子》的古老智慧轉化為每日可用的“省電程式”，在喧囂世界中重獲心靈的自由與輕盈，活出高效、自在、能量充沛的人生。
目錄(7章)
倒序
- 第1章 你的精神正在“電力告急”——為什么現代人更需要《莊子》的省電秘笈？
- 第2章 《無為》真諦：停止瞎忙，讓精神“待機節能”——莊子教你識別并消除“無效耗能”
- 第3章 《齊物》心法：情緒不再“過載斷電”——用莊子的視角化解焦慮 糾結與憤怒
- 第4章 《心齋》技術：清除“大腦緩存”，讓思緒輕盈自由——莊子的專注力與認知節能訓練
- 第5章 《庖丁解牛》的“人際節能術”：在復雜關系中開啟“靜音模式”
- 第6章 《逍遙游》啟示：掙脫“思維枷鎖”，建立你的專屬“省電結界”
- 第7章 終極實踐：打造你的“3S節能生活”（SlowSimpleSpacious）——一份來自莊子的精神節能行動清單 更新時間：2025-08-25 12:17:33
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