目錄(29章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 前言
- 第一章 “三高”知多少
- 認識高血壓
- 認識高血脂
- 認識糖尿病
- “三高”之間的關系
- 第二章 吃對食物，利于降“三高”
- 降血壓的飲食療法
- 降血脂的飲食療法
- 降血糖的飲食療法
- “三高”人群慎食的食物
- 第三章 降“三高”少不了的中藥療法
- 降血壓的明星中草藥和中成藥
- 降血脂的明星中草藥和中成藥
- 降血糖的明星中草藥和中成藥
- 第四章 適合“三高”人群的經穴療法
- 高血壓人群的經穴療法
- 高血脂人群的經穴療法
- 糖尿病人群的經穴療法
- 第五章 “三高”人群日常起居防治法
- 高血壓人群日常起居注意事項
- 高血脂人群日常起居注意事項
- 糖尿病人群日常起居注意事項
- 第六章 “三高”人群的運動療法
- 高血壓人群的運動療法
- 高血脂人群的運動療法
- 糖尿病人群的運動療法 更新時間：2025-07-09 17:28:59
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