瑜伽、冥想，真的有利于健康嗎？長期996，真的會猝死嗎？為什么選個好伴侶如此重要？睡眠真的那么重要嗎？長期熬夜會有什么后果？基因和情緒是如何相互影響的？現在的孩子，為什么更容易抑郁？關于健康的傳言，我們聽了太多。到底哪些是真知灼見、哪些是空穴來風，這些依據從何而來？《基因，這么聊我就懂了》是華大集團CEO尹燁的全新科普力作，書中通過68個基因科普，全面解碼我們與基因的關系，揭示了基因如何影響我們的認知、行為、兩性關系、遺傳、情緒和健康。基因幾乎是每個人的底層生命代碼，看似遙遠卻從根本上影響著人的方方面面。而基因并不是始終不變的，人的行為、習慣和觀念，也在直接或間接地影響和改變著基因的表達方式，這反過來又深化了基因對人的影響。可以說，誰能用好基因，誰就能掌控自己的命運。