自然修復(fù)：為什么自然使人更快樂(lè)、更健康、更有趣
多少個(gè)世紀(jì)以來(lái)，詩(shī)人和哲學(xué)家們都在贊頌著大自然對(duì)人們的益處：貝多芬從巖石和樹(shù)木中獲得靈感；華茲華斯在踏過(guò)石楠地時(shí)吟出詩(shī)句；特斯拉在公園里想到電機(jī)……弗洛倫絲·威廉姆斯對(duì)這些故事中大自然所蘊(yùn)含的能量充滿好奇，開(kāi)始探索其對(duì)人腦的積極效應(yīng)背后的科學(xué)。從日本、韓國(guó)、英國(guó)，到芬蘭、美國(guó)，再到新加坡，她的全球性實(shí)地觀察記錄展示出我們與大自然的聯(lián)系的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出人們的認(rèn)知：只是短暫接觸自然就能幫助大腦從注意力渙散中恢復(fù)敏銳認(rèn)知，長(zhǎng)期潛入大自然中更是對(duì)多種精神創(chuàng)傷有良好的療愈效果。即便我們常居城市，也可以通過(guò)大自然培養(yǎng)創(chuàng)造性并改善情緒，與自然相處的時(shí)光并不應(yīng)該成為奢侈品。隨著現(xiàn)代生活急切地向室內(nèi)轉(zhuǎn)變，這些觀念及它們提供的答案，比以往更為重要。
·16.3萬(wàn)字
