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第62章 隧道的盡頭就是禮物

在生活中,我吃過很多苦頭,也曾千方百計地選擇逃避,結果發現怎么逃也避免不了。后來,我終于下定決心要好好地面對生活中的各種負面情緒。

在這里,我簡單地跟大家分享一套方法,可以說,它是應對負面情緒的最好方法,也是個人成長最有效、最快速的方法(取材自《你值得過更好的生活》一書)。

1.當你有不舒服的感覺時,深深地進入它、感受它。這個步驟看似簡單,但對很多人來說,操作起來是相當困難的。因為...

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