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團體健身：團課設計與教學指導（第4版）

團體健身：團課設計與教學指導（第4版）

本書作者基于理論研究和多年從業(yè)經(jīng)驗，為讀者展示了團體健身的相關方法，幫助讀者不斷提升技能，進而為他們的客戶提供滿足其需求的精品課程。本書詳細介紹了團體健身課程和項目的設計原理、教學提示及不同的組織形式等；還針對當下流行的健身趨勢，增加了關于老年人健身課程和高強度間歇訓練的內(nèi)容，讓讀者能夠為不同年齡、具備不同能力的客戶提供團體健身課程。本書適合健身教練、團體健身課程的指導者和設計者及有意獲取團體健身相關認證或從事相關職業(yè)的讀者閱讀。

(英)瑪麗·M.約克等 ·體育理論 ·25.7萬字

運動教學指南：給體育教師、運動教練的培訓課

運動教學指南：給體育教師、運動教練的培訓課

這是一本寫給體育教師、專業(yè)教練、私人教練以及家長的體育運動教學指南書。作者道格·萊莫夫通過走訪、觀摩全美和歐洲俱樂部優(yōu)秀教練的課堂，將學習的科學帶到體育運動教學上，細致地回答了“運動應該如何教”的問題，本書可以幫助讀者掌握專業(yè)的體育運動教學思路、教學方法和訓練技巧。作者在書中詳細介紹了體育運動執(zhí)教中的關鍵問題與應對之道：如何進行運動決策能力教學如何根據(jù)記憶科學規(guī)劃與設計訓練如何進行有效反饋與提問如何檢查學員學習成效如何建設隊內(nèi)文化和處理執(zhí)教中的非技術問題……

(美)道格·萊莫夫 ·體育理論 ·22.5萬字

體育運動中的周期力量訓練（第4版）

體育運動中的周期力量訓練（第4版）

本書包含3部分，共13章。第1部分是力量訓練基礎，包括體育運動中的力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，力量訓練的神經(jīng)肌肉適應，力量訓練的定律與原則。第2部分是計劃、周期和計劃設計，主要介紹短期小周期計劃、年度計劃和集體項目的長期計劃。第3部分是周期力量訓練，深入分析解剖學適應、增肌、最大力量等階段的力量訓練，并給出了力量訓練計劃示例。本書適合體能訓練專家、教練、運動員和運動愛好者閱讀，可以幫助他們理解周期力量訓練的科學理論并優(yōu)化運動表現(xiàn)。

(美)圖德·O.邦帕 (美)卡洛·A.布齊凱利 ·體育理論 ·20萬字

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