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攀巖運動有多少種類？如何準(zhǔn)備？如何開始？有哪些注意事項？若您喜愛這項運動，想了解、甚至想?yún)⑴c這項運動，本書就是您的首選！
戴爾·沃勒 ·極限運動 ·5260字
本書介紹了如何進行攀巖前的熱身與如何預(yù)防7種最常見的攀巖損傷。還進一步講解了如何通過模擬攀爬動作進行與實際攀爬關(guān)聯(lián)度比較高的鍛煉。最后，本書就如何將科學(xué)訓(xùn)練的原理融合進訓(xùn)練中進行了討論，希望提高大家的訓(xùn)練水平，以達到預(yù)防損傷，提高攀爬水平的目的。
Jared Vagy博士 ·極限運動 ·1.4萬字
起源于斯堪的納維亞半島，由遠古時代的滑雪狩獵演變而來的歷史悠久的運動項目。是全能性的雪上運動項目，越野滑雪和射擊相結(jié)合，要求運動員擁有在動靜間快速切換的能力。
戴爾·沃勒 ·極限運動 ·4283字
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