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我的第一本潛水書：以正確的方式開始潛水
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我的第一本潛水書：以正確的方式開始潛水

潛水是一項(xiàng)極富魅力的運(yùn)動(dòng)，試想一下，遨游在蔚藍(lán)色的海洋中，與奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感覺。如果你還沒有開始學(xué)習(xí)水肺潛水，一定要先從這一本書開始學(xué)習(xí)，這本書將會(huì)幫助你更好、更快地進(jìn)入水肺潛水的學(xué)習(xí)，并讓你快速入門。如果你已經(jīng)有了一些水肺潛水經(jīng)驗(yàn)，也請(qǐng)閱讀本書，它將幫你繞過許多彎路，為你傳授很多在潛水課程中學(xué)習(xí)不到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。

(英)西蒙·普利德摩爾 ·水上運(yùn)動(dòng) ·8.7萬字

奧林匹亞：古代奧運(yùn)會(huì)與體育精神的起源
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奧林匹亞：古代奧運(yùn)會(huì)與體育精神的起源

公元前776年，第一屆古代奧林匹亞競技會(huì)舉辦——一項(xiàng)綿延千年的體育傳統(tǒng)由此誕生。不過，無論在概念上還是在實(shí)踐中，古代奧林匹亞競技會(huì)都與現(xiàn)代競技體育和“體育精神”相去甚遠(yuǎn)，不但堅(jiān)信“勝利就是唯一”，看起來也更像是各城邦之間殘酷的政治角力。那么，古希臘人為什么會(huì)舉辦這類競技會(huì)？賽事又包含什么項(xiàng)目？其間誕生過哪些無與倫比的冠軍，發(fā)生什么樣驚心動(dòng)魄的故事？在本書中，英國獨(dú)立學(xué)者羅賓·沃特菲爾德就將生動(dòng)還原古代奧運(yùn)會(huì)的場景，帶領(lǐng)我們追溯奧林匹亞的悠久歷史，分析它能從眾多競技會(huì)舉辦地點(diǎn)中脫穎而出的原因，重溫這場世界級(jí)體育盛會(huì)數(shù)千年的滄桑。

(英)羅賓·沃特菲爾德 ·奧林匹克 ·7.5萬字

圍棋定式二選一從入門到精通（級(jí)位篇）
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圍棋定式二選一從入門到精通（級(jí)位篇）

本書是由少兒圍棋教育專家、職業(yè)五段棋手趙守洵專為圍棋初學(xué)者創(chuàng)作。本書分別介紹了小目定式、星位定式、三三定式、目外定式和高目定式，內(nèi)容涵蓋從圍棋入門到業(yè)余1級(jí)所需要掌握的全部定式知識(shí)。本書的題目難度循序漸進(jìn)，講解層層推進(jìn)，以抽絲剝繭的方式為讀者梳理出清晰的解題思路，能夠引發(fā)思考，開拓思路，幫助讀者獲得舉一反三的學(xué)習(xí)效果，有效提升棋藝。

趙守洵 ·棋牌 ·1萬字

每天5分鐘！20天零基礎(chǔ)學(xué)圍棋（視頻學(xué)習(xí)版）
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每天5分鐘！20天零基礎(chǔ)學(xué)圍棋（視頻學(xué)習(xí)版）

本書采用“棋圖+講解”的方式，對(duì)圍棋入門的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了細(xì)致、系統(tǒng)的講解，包括圍棋規(guī)則、氣、禁入點(diǎn)、死棋和活棋、死亡線、雙打吃、枷吃、基礎(chǔ)對(duì)殺、勝負(fù)計(jì)算等學(xué)會(huì)下圍棋必會(huì)的20個(gè)基本知識(shí)點(diǎn)，并設(shè)置了相應(yīng)的難度適宜的練習(xí)題，方便讀者鞏固學(xué)習(xí)，適合圍棋初學(xué)者自學(xué)使用。

弈招圍棋 夏知非 ·棋牌 ·1.3萬字

美國小學(xué)體育課程指導(dǎo)
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美國小學(xué)體育課程指導(dǎo)

《美國小學(xué)體育課程指導(dǎo)》由美國體育教育學(xué)領(lǐng)域具有幾十年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士精心編寫，是獻(xiàn)給所有小學(xué)體育教師的教學(xué)指導(dǎo)書。全書圍繞美國K-12（幼兒園～12年級(jí)）體育教育的國家標(biāo)準(zhǔn)和年級(jí)水平學(xué)習(xí)成果展開，共分為兩部分。D一部分包括前三章，通過探索學(xué)生學(xué)習(xí)的奧秘，重新審視美國體育教育國家標(biāo)準(zhǔn)中的關(guān)鍵概念，以及協(xié)助實(shí)施符合標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)，為設(shè)計(jì)體育教學(xué)計(jì)劃奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；D二部分包括第四章到第八章，講述了根據(jù)技能類型安排的共65課的教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容，介紹了小學(xué)體育教學(xué)的250個(gè)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)出了有目的性的、循序漸進(jìn)的練習(xí)任務(wù)，每節(jié)課都展現(xiàn)了教學(xué)中的最佳練習(xí)方式，向教師提供了高效的教學(xué)方法。《美國小學(xué)體育課程指導(dǎo)》為小學(xué)體育教師汲取教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)學(xué)生獲得體育知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生日后健康積極的生活方式提供了重要的指導(dǎo)。

(美) 美國健康和體育教育協(xié)會(huì) 雪莉·霍爾特/哈勒 蒂娜·哈爾 ·體育理論 ·16.3萬字

圖解乒乓球訓(xùn)練：技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項(xiàng)（視頻學(xué)習(xí)版）

圖解乒乓球訓(xùn)練：技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項(xiàng)（視頻學(xué)習(xí)版）

本書精選了200項(xiàng)乒乓球技戰(zhàn)術(shù)及練習(xí)方法，旨在為乒乓球愛好者、乒乓球運(yùn)動(dòng)員及教練等提供豐富的學(xué)習(xí)和教學(xué)參考?！秷D解乒乓球訓(xùn)練：技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項(xiàng)（視頻學(xué)習(xí)版）》從乒乓球的基本姿勢、步法、球性練習(xí)等講起；然后重點(diǎn)講解了多變的發(fā)球技術(shù)以及可應(yīng)對(duì)多種賽場局勢的擊球技術(shù)，涉及長球、撥球、攻球、搓球、拉上旋球、拉下旋球等；之后詳細(xì)介紹了單打與雙打的常用戰(zhàn)術(shù)和策略，以及綜合提升球員運(yùn)動(dòng)能力的體能訓(xùn)練方法，可為練習(xí)者精進(jìn)乒乓球水平提供幫助。

人郵體育主編 ·球類運(yùn)動(dòng) ·4.7萬字

聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從1級(jí)到1段）
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聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從1級(jí)到1段）

《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從1級(jí)到1段）》是為圍棋水平在1級(jí)到1段的棋友專門編寫的死活專項(xiàng)習(xí)題集。《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從1級(jí)到1段）》共提供了660道習(xí)題及習(xí)題答案，內(nèi)容覆蓋了9種活棋技巧、9種殺棋技巧以及劫活和劫殺技巧，且習(xí)題類型靈活多變，考察深入到位。此外，在開始進(jìn)行習(xí)題練習(xí)前，《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從1級(jí)到1段）》會(huì)對(duì)即將運(yùn)用的知識(shí)點(diǎn)做出簡單回顧并提供相關(guān)例題，以幫助棋友進(jìn)一步鞏固學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，提高練習(xí)效率。

聶衛(wèi)平 ·棋牌 ·3.5萬字

跑步圣經(jīng)：國家隊(duì)教練教你完美跑姿
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跑步圣經(jīng)：國家隊(duì)教練教你完美跑姿

《跑步圣經(jīng)——國家隊(duì)教練教你完美跑姿》根據(jù)編者多年的跑步體會(huì)與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)介紹了跑步姿勢的理論知識(shí)及練習(xí)方法，為跑步愛好者制定了一套系統(tǒng)而科學(xué)的跑步姿勢練習(xí)方法。全書共分五章，全面剖析了跑步姿勢，以及對(duì)跑步姿勢的自我評(píng)估和糾正訓(xùn)練，從理論到實(shí)踐，讓跑友全面認(rèn)識(shí)跑步姿勢，并根據(jù)自身特點(diǎn)找到適合自己的跑步姿勢，從而達(dá)到降低運(yùn)動(dòng)損傷，在提高跑步經(jīng)濟(jì)性的同時(shí)提升運(yùn)動(dòng)成績的目的。

冉令軍 ·田徑體操 ·5.5萬字

從功能到體能：遞進(jìn)式健身圖解（視頻學(xué)習(xí)版）
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從功能到體能：遞進(jìn)式健身圖解（視頻學(xué)習(xí)版）

《從功能到體能：遞進(jìn)式健身圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》是由國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員、多位奧運(yùn)冠軍的體能教練閆琪博士編寫的體能提升訓(xùn)練指導(dǎo)書。《從功能到體能：遞進(jìn)式健身圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》按照關(guān)節(jié)功能改善、肌肉力量強(qiáng)化和體能全面提升的訓(xùn)練進(jìn)階路線，提供了包括鍛煉前熱身訓(xùn)練和鍛煉后拉伸訓(xùn)練在內(nèi)的11套完整訓(xùn)練計(jì)劃。不論是健身零基礎(chǔ)的普通人，還是擁有較高體能水平的運(yùn)動(dòng)愛好者，都可以根據(jù)自身情況，選擇合適的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。此外，《從功能到體能：遞進(jìn)式健身圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》通過真人示范、分步圖解的形式對(duì)98個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了展示并免費(fèi)提供了部分訓(xùn)練動(dòng)作的演示視頻，旨在幫助鍛煉者正確掌握動(dòng)作技術(shù)，科學(xué)提高鍛煉效果。

閆琪 ·體育理論 ·2.4萬字

武當(dāng)拳發(fā)展之研究
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武當(dāng)拳發(fā)展之研究

《武當(dāng)拳發(fā)展之研究》包括二大部分。部分是主體論文，共五章十八節(jié)，包括武當(dāng)神祀與道教氣功、武當(dāng)武術(shù)歷史回顧、武當(dāng)武術(shù)發(fā)展現(xiàn)狀、制定武當(dāng)武術(shù)發(fā)展對(duì)策應(yīng)研究的幾個(gè)問題及發(fā)展對(duì)策等；第二部分是調(diào)查材料，書中除綜合了結(jié)題前調(diào)查的資料外，也補(bǔ)充了近幾年來的活動(dòng)信息，成書力圖較全面地展示研究成果中有價(jià)值的相關(guān)內(nèi)容，供研究者參考。

江百龍 胡容嬌 ·武術(shù) ·14.3萬字

無器械訓(xùn)練彩色圖譜（超值口袋版）

無器械訓(xùn)練彩色圖譜（超值口袋版）

了解訓(xùn)練動(dòng)作的解剖學(xué)知識(shí)能幫助我們更好地理解訓(xùn)練動(dòng)作的原理與要點(diǎn)，從而正確發(fā)力。對(duì)于沒有任何健身基礎(chǔ)的讀者來說，這是一本適合的詳細(xì)訓(xùn)練動(dòng)作指南，介紹了健身基礎(chǔ)知識(shí)，講解了針對(duì)全身不同部位的120多個(gè)不使用或只使用很少的小型器械或工具，主要借助自身重量完成的訓(xùn)練動(dòng)作，提供了拿來即用的多主題訓(xùn)練計(jì)劃。每一個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，提供了由專業(yè)教練示范的動(dòng)作圖、高清彩色肌肉解剖圖、正確和錯(cuò)誤做法、呼吸指導(dǎo)等，有助于訓(xùn)練者清晰了解訓(xùn)練動(dòng)作的目標(biāo)肌群，以及如何正確地做動(dòng)作。能幫助訓(xùn)練者掌握訓(xùn)練方法，快速實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)，同時(shí)避免損傷，既適合健身新手、健身愛好者閱讀，對(duì)于健身教練、體能教練也具有一定的參考價(jià)值。

人郵體育解剖圖譜編寫組編著 ·體育理論 ·2.2萬字

羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南
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羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南

優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐?！队鹈蜻\(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》針對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)提供了適合手臂、肩部與上背部、胸部、軀干、臀部、腿部進(jìn)行的練習(xí)動(dòng)作，同時(shí)以分步驟圖解的方式講解動(dòng)作要點(diǎn)，并配有關(guān)鍵步驟的動(dòng)作解剖圖，以直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，幫助練習(xí)者有針對(duì)性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，有效提升運(yùn)動(dòng)水平。此外，《羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》針對(duì)每個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作都標(biāo)注了注意事項(xiàng)、目標(biāo)鍛煉肌群，以及與羽毛球技術(shù)相結(jié)合的要點(diǎn)注釋，適合想不斷提高技術(shù)的羽毛球愛好者、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。

黃巖 陳天宇 李杭杰 ·球類運(yùn)動(dòng) ·2.6萬字

圍棋入門口袋書（升級(jí)版）
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圍棋入門口袋書（升級(jí)版）

本書覆蓋了95%以上的圍棋知識(shí)點(diǎn)，真正做到小而全！從下第一手棋開始，通過術(shù)語+例題的簡潔形式，對(duì)圍棋的基本規(guī)則、吃子、死活、對(duì)殺、打劫、手筋、布局、中盤、官子等內(nèi)容，逐條逐例詳細(xì)講解。同時(shí)，本書融入了圍棋諺語的學(xué)習(xí)，使讀者既會(huì)“著法”，又會(huì)“心法”，書后索引更方便查閱各種術(shù)語，使讀者真正從零基礎(chǔ)起步，逐步提升水平，最終獨(dú)立下好一局棋。

葉碩編著 ·棋牌 ·6.8萬字

幼兒籃球
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幼兒籃球

本書是對(duì)從事幼兒籃球十年實(shí)際的幼兒園和浙江省4屆幼兒籃球表演大賽的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和提煉。從幼兒籃球運(yùn)動(dòng)概述、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、幼兒籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、幼兒籃球游戲、幼兒花式籃球操、幼兒籃球教學(xué)活動(dòng)和幼兒籃球PK活動(dòng)七個(gè)方面全面進(jìn)行闡述，系統(tǒng)的介紹了幼兒籃球。在本書的指導(dǎo)下能夠順利開展幼兒籃球的系列活動(dòng)。書中的案例詳實(shí)，可以幫助讀者有效掌握幼兒籃球的知識(shí)和技能，開展教育教學(xué)。

余紹森 ·球類運(yùn)動(dòng) ·12.6萬字

呼吸制勝：優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的呼吸技巧和策略

呼吸制勝：優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的呼吸技巧和策略

本書共分為2部分，第1部分主要講解呼吸覺知，包括呼吸覺知的基礎(chǔ)、呼吸的解剖學(xué)和生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與呼吸的關(guān)系，以及情緒與呼吸的關(guān)系；第2部分重點(diǎn)介紹呼吸練習(xí)，作者提供了呼吸熱身及其評(píng)測、氧合練習(xí)和強(qiáng)化練習(xí)等練習(xí)。讀者進(jìn)行上述練習(xí)，可以集中注意力、放松身體、控制情緒和最大限度地發(fā)揮潛能。本書適合運(yùn)動(dòng)員閱讀，可以幫助他們通過呼吸練習(xí)來提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)；同時(shí)也適合那些希望提高注意力、提高學(xué)習(xí)效率、管理情緒，以及實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的讀者閱讀。

(美)哈維·馬丁 ·體育理論 ·10.9萬字

聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從1段到2段）
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聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從1段到2段）

“聶衛(wèi)平圍棋道場系列”叢書是我國圍棋職業(yè)運(yùn)動(dòng)員聶衛(wèi)平，同聶衛(wèi)平圍棋道場的明星教師團(tuán)隊(duì)聯(lián)合編寫的適合少兒的零基礎(chǔ)圍棋啟蒙書籍。本系列教材設(shè)置了基礎(chǔ)知識(shí)、例題精講、隨堂練習(xí)、圍棋人物、學(xué)習(xí)園地等板塊，內(nèi)容全面、系統(tǒng)，難度循序漸進(jìn)，分為“從入門到15級(jí)”、“從15級(jí)到10級(jí)”、“從10級(jí)到5級(jí)”、“從5級(jí)到1段”四本進(jìn)價(jià)教程。書中的知識(shí)點(diǎn)講解清晰、易懂，選取了經(jīng)典的例題及難度適宜練習(xí)題目，且知識(shí)點(diǎn)與課后練習(xí)一一對(duì)應(yīng)，方便小朋友課后進(jìn)行自測，查缺補(bǔ)漏。此外，書中還配有圍棋名人故事，讓小朋友在學(xué)習(xí)圍棋知識(shí)的同時(shí)，也能學(xué)習(xí)圍棋文化，提升圍棋素養(yǎng)。

聶衛(wèi)平 ·棋牌 ·4.5萬字

圍棋入門與提高

圍棋入門與提高

緊扣圍棋基礎(chǔ)知識(shí)，以棋盤和棋子、基本規(guī)則、吃子、連接與分?jǐn)唷⑺阑?、行棋手法、布局、定式、殺氣、打劫、攻擊與防守、收官為12個(gè)主題，共二十四講，分為入門篇與提高篇。入門篇聚焦圍棋基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)與掌握，提高篇聚焦相關(guān)知識(shí)的訓(xùn)練?！秶迦腴T與提高》在寫法上力求由淺入深、層層遞進(jìn)，既主題分明又融會(huì)貫通。因此，閱讀本書猶如聆聽課堂傳授。本書可以幫助讀者啟迪思維，適合零基礎(chǔ)的圍棋愛好者。

范孫操 陳啟編著 ·棋牌 ·3.8萬字

中國田徑高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成長過程規(guī)律研究
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中國田徑高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成長過程規(guī)律研究

本書分析1993年～2005年期間中國短跨、跳躍項(xiàng)目高水平運(yùn)動(dòng)員成績變化趨勢、選材特點(diǎn)、訓(xùn)練負(fù)荷變化、不同時(shí)期主要方法、手段，素質(zhì)、技術(shù)訓(xùn)練的比例、比賽特點(diǎn)、發(fā)展趨勢以及影響運(yùn)動(dòng)員成績的其他因素如運(yùn)動(dòng)損傷、科技投入等因素。

韓慧 ·體育理論 ·9萬字

少兒籃球訓(xùn)練游戲（3~12歲）
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少兒籃球訓(xùn)練游戲（3~12歲）

本書集合了作者二十年的體育教學(xué)、籃球教學(xué)、體育教學(xué)研究的經(jīng)驗(yàn)，本書針對(duì)學(xué)齡前及小學(xué)的少年兒童，書中包含50種適合兒童青少年身心特點(diǎn)的籃球練習(xí)，通過充滿趣味的游戲來提高孩子的籃球技能，讓孩子對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生并保持興趣。這些訓(xùn)練方法在提供一流的指導(dǎo)的同時(shí)，盡量減少了訓(xùn)練的準(zhǔn)備時(shí)間，有效把握孩子的興趣點(diǎn)，從而提升孩子對(duì)籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)的理解。希望本書可以幫助你完善目前的練習(xí)，使它們更好且更有效，并使孩子樂在其中，在充滿樂趣的游戲中享受籃球的樂趣。

(英)凱文·A.普賽克 ·球類運(yùn)動(dòng) ·3.8萬字

零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳（視頻學(xué)習(xí)版）
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零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳（視頻學(xué)習(xí)版）

《零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳視頻學(xué)習(xí)版》是為廣大太極拳愛好者以及想了解楊氏太極拳的人士編寫的太極拳基礎(chǔ)入門教程。本書介紹了楊氏太極拳的基礎(chǔ)知識(shí)、基本要求、步型與步法，以及24式太極拳的完整套路和動(dòng)作要領(lǐng)等內(nèi)容，以600余幅多角度真人實(shí)拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動(dòng)作，全書內(nèi)置25個(gè)二維碼，掃掃即看完整的學(xué)習(xí)視頻，方便讀者跟著專業(yè)教練輕松學(xué)練太極拳。

高崇 ·武術(shù) ·2.2萬字

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