上班族身體保養指南(第2版)
《上班族身體保養指南》是一本您可隨時放在手邊查閱、操作、受益的健康手冊。上班族的年齡大多在25歲至55歲之間,他們是社會的精英,家庭的支柱。但工作節奏快,生活壓力大,身體常處在亞健康狀態。利用生活、工作的間隙,采用簡單、實用的方法尋找經絡阻塞點,并自我疏通,有重要的意義。書中的養生小妙招,能夠在工作間隙,在辦公桌前操作;同時對39種常見疾病提出了簡單、易行的自我調護方法。本選題為第二版,加入全書音頻,融合出版。作者簡介:路新宇,執業中醫師,中醫養生文化學者,正安中醫講師。畢業于長春中醫藥大學,致力于中醫養生的科普工作,重點研究人們如何自我養生、防疾患于未然。幾年來為多家企事業單位及老年大學做保健講座上百場。在中醫科普工作中倡導中醫“四化”,即理論知識專業化,問題闡釋通俗化,操作技巧簡單化,效果療效實用化。著有經絡養生書:《通則不痛痛則不通》、《季節養生經絡有道》。
·9.7萬字