中藥養(yǎng)生學
全書分為上下兩篇,共十章。上篇為基礎知識篇,包括第一章到第三章。第一章為中藥常識與基礎理論,重點介紹中藥的命名、品種、產(chǎn)地、采收貯存、炮制、性能及應用。第二章為中藥養(yǎng)生的基本知識與理論,重點介紹中藥養(yǎng)生的源流、特點、作用、機理、配伍及用藥禁忌、應用原則和研究進展。第三章為常用養(yǎng)生中藥,重點對各味養(yǎng)生中藥的化學及營養(yǎng)成分、保健作用、性味與歸經(jīng)、功能與主治、不良反應、注意事項等進行闡述。下篇為綜合應用篇,包括第四章到第十章,分別為常用養(yǎng)生茶、養(yǎng)生粥、養(yǎng)生菜、養(yǎng)生湯、養(yǎng)生酒、養(yǎng)生膏滋、養(yǎng)生藥浴方。這些養(yǎng)生中藥的應用具有簡單、安全、廣泛、便于制作、可以經(jīng)常食用(使用)的特點,只要根據(jù)具體情況進行辨證施用,就能收到較好的效果,從而達到健康長壽的目的。考慮到辨病與辨證養(yǎng)生的特點,本書中中西醫(yī)病名混合應用,突出臨床的實用原則,更利于學以致用。
·23.4萬字