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安心行動:心理教練對話戰“疫”
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心理教練脫胎于心理治療和心理咨詢領域,但又有別于二者。帶著現實的實戰性對話,心理教練以其獨有的特色——積極的角色定位、面向未來的視角和促進發展的目標,應用于新冠肺炎疫情下的心理援助工作,在建構共創中快速緩解心理焦慮和不安,從資源驅動中喚醒人們的能量和潛力,從未來導向中讓人洞見希望,有種“溫潤化瘀”般的奇妙療效!這次疫情及后續影響將會持續很長一段時間,人們漸漸恢復和適應常規的生活、工作和學習節奏,然疫情還在,擔心猶存,應當以什么樣的方式對人們予以引導和影響才恰到好處?作者及其團隊將他們在疫情期間運用心理教練于心理援助和安心行動中的實踐經驗聚集成冊,有理論基礎,有具體方法,有實踐案例,易學易懂,可操作,既可以助力社會心理工作者開展助人工作,又適合大眾運用于日常生活和工作。書中尤其對居家辦公、校園導師、親子溝通和企業發展有專門的應用分析和論述,對如何做好心理援助志愿者服務有專門的指引,還匯集了后現代心理學專家代表們對疫情的經典反思。這樣一本從疫情中走來、將實戰經驗匯聚集結而成的書,必將為災后重建和幫助人們重拾工作生活的新秩序帶來參考,為助人者提供全新的助人方式,拓展其助人的視野和寬度。

史占彪主編 ·研究方法 ·20.3萬字

短程心理咨詢與督導實錄·職場篇
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2013年5月美國精神病協會(AmericanPsychiatricAssociation,APA)推出了美國精神疾病分類與診斷標準的最新版本——DSM-5。為了能進一步改進精神疾病的診斷,治療,科研和在所有臨床工作者中產生一種共同語言,DSM-5對所有精神疾病進行了重新定義和分類并制訂了精確和具體的診斷標準。為了使精神科醫生、心理咨詢師和普羅大眾能夠理解如何應對DSM-5中所描述的精神障礙和沒有達到精神障礙診斷標準的的心理困擾,我們編寫了“整合式短程心理咨詢”以及與之配套的第一本案例解說“短程心理咨詢與督導實錄”親子教育篇。本書這是配套的第二本案例解說。每一位職場人,多多少少都會遭遇心理的困惑與迷失,在激烈的職場和社會的競爭與壓力下,這種情況日益加劇。美國知名華人心理醫生張道龍基于“生物-心理-社會”的短程心理咨詢,為眾多遭遇問題的職場人提供了有效、可靠的解決方案,不但幫助其發現問題、解決問題,還有效改善了同事之間的關系,保障了職場人的心理健康,同時引導他們提高自我分析的能力與心理自助能力。本書忠實記錄了張道龍醫生咨詢與督導的現場對話全過程,包括一系列真實的案例,并加以精彩點評,將為更多遭遇問題的職場人提供幫助,也為更多職場人提供參考。

夏雅俐 黃國平 (美)張道龍 ·研究方法 ·20萬字

大腦修復術
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無法長時間集中注意力;感覺無緣由地坐立不安;以前最喜歡的事現在提不起興趣;記憶力越來越差;明知道該出門社交,卻找各種借口宅在家里;長時間玩游戲或刷手機;外出期間總擔心家門沒鎖、爐火未關;凌晨兩點,卻輾轉反側,毫無睡意;……缺乏專注力、焦慮、抑郁、記性變差、社交恐懼、成癮、強迫癥、失眠……現代社會中幾乎每個人都會受到各種各樣心理和精神問題的困擾。如何識別自己的心理和精神問題,如何應對快節奏生活帶來的壓力和成長中必經的心理困境,如何在適應社會的過程中保持心理健康,并擁有滿意的學習和工作表現,本書作者——耶魯大學精神醫學博士后姚乃琳——給出了答案。這本書將幫助你了解焦慮、抑郁、強迫癥、拖延、社交恐懼、失眠等困擾你的精神癥狀,頁將讓你了解專注力、記憶力、創造力等大腦認知功能的底層規律。通過深度閱讀本書,你將知道如何正確應對生活中的壓力、情緒和認知方面的困擾,如何通過掌握正確的思維和生活習慣來提升學習和工作表現。這本書可以讓你學會如何隨時地修復大腦,從而擁有更具“免疫力”的強壯大腦,游刃有余地應對人生中層出不窮的挑戰。

姚乃琳 ·研究方法 ·18.2萬字

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