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第七感:心理、大腦與人際關(guān)系的新觀念

《第七感:心理、大腦與人際關(guān)系的新觀念》以心理學(xué)為理論基礎(chǔ),通過(guò)解釋大腦復(fù)雜的運(yùn)作機(jī)制,講述了心理和大腦的協(xié)同作用。將古老的冥想實(shí)踐與現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)、心理療法進(jìn)行了整合,揭開(kāi)了心理、大腦與人際關(guān)系相互作用的神秘面紗。西格爾博士提出的第七感理論,堪與弗洛伊德的潛意識(shí)理論、達(dá)爾文的進(jìn)化論并駕齊驅(qū),在身、心與大腦整合方面,無(wú)人能出其右。人類(lèi)的五種感官知覺(jué),讓我們得以探索外在世界;第六感,讓我們得以察覺(jué)自己內(nèi)在的生理狀態(tài)。第七感,則是一種向內(nèi)觀看的能力,也是本書(shū)作者丹尼爾·西格爾博士結(jié)合腦神經(jīng)科學(xué)與心理臨床治療的研究結(jié)晶。第七感不僅使我們關(guān)注自己的內(nèi)心,也使我們體悟他人的感受,從而在彼此間建立情感聯(lián)結(jié)。《第七感:心理、大腦與人際關(guān)系的新觀念》是作者丹尼爾·西格爾25年臨床經(jīng)驗(yàn)的成果。它指導(dǎo)我們?nèi)绾握莆盏谄吒羞@項(xiàng)技能,讓讀者了解,其實(shí)我們有比自己想象的更多的機(jī)會(huì)去改變自己的心理、大腦、人際關(guān)系,甚至是某些與生俱來(lái)的性格特點(diǎn),從而實(shí)現(xiàn)自我蛻變,獲得幸福、健康,以及令人滿意的人際關(guān)系。

(美)丹尼爾·西格爾 黃玨蘋(píng) ·理論研究 ·17.8萬(wàn)字

美好生活:哈佛大學(xué)跨越85年的幸福研究啟示
會(huì)員

哈佛大學(xué)成人發(fā)展研究項(xiàng)目是迄今為止對(duì)幸福和人類(lèi)發(fā)展進(jìn)行的成功的縱向研究。在1938年大蕭條期間,該研究項(xiàng)目開(kāi)始追蹤268名哈佛大學(xué)二年級(jí)學(xué)生的健康狀況,當(dāng)時(shí)他們希望這項(xiàng)縱向研究能揭示人類(lèi)擁有健康幸福生活的線索。研究人員對(duì)受試者進(jìn)行了85年的跟蹤調(diào)查,收集了大量有關(guān)他們身心健康的數(shù)據(jù)。在最初選擇的哈佛學(xué)生中到至今仍然幸存的研究參與者只有19人,而且都已年逾九旬。當(dāng)初的研究參與者還有后來(lái)成為美國(guó)總統(tǒng)的約翰肯尼迪和長(zhǎng)期擔(dān)任《華盛頓郵報(bào)》編輯的本·布拉德利。有多名科學(xué)家先后領(lǐng)導(dǎo)了該研究。馬薩諸塞州總醫(yī)院的精神病學(xué)家、哈佛醫(yī)學(xué)院的精神病學(xué)教授羅伯特·瓦爾丁格在2003年接手,成為了第四任負(fù)責(zé)人。他擴(kuò)大了研究范圍,將關(guān)注的對(duì)象從參與的男性擴(kuò)展到了他們的妻子和孩子。參與者的后代達(dá)到了1300人,年齡在50歲和60歲之間,一些參與者后來(lái)成為了成功的商人、醫(yī)生、律師,而另一些人則走上了迥異的人生道路,淪為酒鬼、職場(chǎng)失意或者患上了心理疾病。多年來(lái),研究人員研究了這些人的健康軌跡和更廣泛的生活,包括他們?cè)谑聵I(yè)和婚姻上的成功和失敗。

(美)羅伯特·瓦爾丁格等 ·理論研究 ·17.6萬(wàn)字

自我的本質(zhì)

幾乎從人類(lèi)出現(xiàn)社會(huì)活動(dòng)開(kāi)始,就有了“我是誰(shuí)”這個(gè)亙古迷思,但至今人們都沒(méi)有得到一個(gè)統(tǒng)一的答案。屢獲殊榮的認(rèn)知心理學(xué)家布魯斯·胡德從一個(gè)有趣又新穎的視角破解了這個(gè)問(wèn)題,他提出:自我是一種大腦的幻象,本質(zhì)上是由周?chē)怂茉斓模冀K隨著環(huán)境的變化而變化。也可以這樣說(shuō):“我不是我以為的我,我也不是你以為的我,我是我以為你以為的我。”《自我的本質(zhì)》結(jié)合神經(jīng)科學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)的經(jīng)典理論和前沿研究,從兒童成長(zhǎng)、他人的影響、群體的力量、環(huán)境的塑造等多個(gè)方面揭示了不同情境給我們帶來(lái)的影響和改變。《自我的本質(zhì)》提醒我們,我們很容易注意到他人被操控,卻很少注意自己其實(shí)也同樣在被其他人影響以及被我們的環(huán)境操控。通過(guò)展現(xiàn)大腦為了適應(yīng)環(huán)境發(fā)展出來(lái)的巧妙機(jī)制和獨(dú)特規(guī)律,本書(shū)幫我們解鎖了社會(huì)的影響力密碼。讀者能夠通過(guò)閱讀本書(shū)快速了解自己,并幫助我們?cè)趶?fù)雜的社會(huì)環(huán)境中更好地互動(dòng)和生活。

(英)布魯斯·胡德 ·理論研究 ·17.3萬(wàn)字

情商原理與提升方法
會(huì)員

本書(shū)在分析國(guó)內(nèi)外情商研究成果的基礎(chǔ)上,結(jié)合作者個(gè)人的情商教學(xué)經(jīng)驗(yàn),推介具有雄厚實(shí)證基礎(chǔ)并且在國(guó)際上已被廣泛應(yīng)用的情商結(jié)構(gòu),詳細(xì)闡述其中各項(xiàng)情商能力,旨在使讀者系統(tǒng)了解情商理論,掌握情商培養(yǎng)與訓(xùn)練的策略和方法,不斷提高情商水平,從而獲得事業(yè)的成功和生活的幸福。本書(shū)在緒論的引導(dǎo)下共分為十六課,包括認(rèn)識(shí)自我、自我尊重、自我實(shí)現(xiàn)、情感表達(dá)、自立、自信、人際關(guān)系、同理心、社會(huì)責(zé)任感、現(xiàn)實(shí)判斷、問(wèn)題解決、沖動(dòng)解決、靈活性、壓力承受、樂(lè)觀和快樂(lè)。在每一課中,首先解析其中的情商能力,然后闡述其能力的重要性、含義、心理特征、行為表現(xiàn)和培養(yǎng)方法等。為使讀者深入理解每種情商能力,作者嵌入了鮮活的案例,并給以相應(yīng)的分析和點(diǎn)評(píng)。為使內(nèi)容更具實(shí)踐指導(dǎo)性,幫助讀者利用此書(shū)進(jìn)行情商培養(yǎng),以及開(kāi)展情商自我訓(xùn)練,本書(shū)在每一課結(jié)束后,都布置了情商練習(xí)題,達(dá)到學(xué)以致用的目的,引領(lǐng)讀者走上情商發(fā)展之路。

蔡敏 ·理論研究 ·16萬(wàn)字

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