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健康管理密碼

全書共分為四個部分。PART1通過現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的案例和權(quán)威的數(shù)據(jù)報告，觀當(dāng)今病態(tài)，喚起人們的健康危機(jī)意識，正視環(huán)境養(yǎng)生；PART2透過內(nèi)外環(huán)境的變化、分析，尋百病之源。由表及里，由現(xiàn)象到本質(zhì)地透視與環(huán)境養(yǎng)生息息相關(guān)的健康問題；PART3開啟環(huán)境養(yǎng)生之門，道法自然，通過扶正氣、平陰陽、調(diào)臟腑、排毒素幾個步驟，實(shí)現(xiàn)科學(xué)健康養(yǎng)生；PART4分別從居室環(huán)境、辦公環(huán)境、戶外自然環(huán)境和人體內(nèi)在環(huán)境，教我們?nèi)绾未蛟旖】档沫h(huán)境能量場；最后一章的“LOVE”文化，則深入現(xiàn)實(shí)環(huán)境，教人們學(xué)會通過“愛”向身邊的人傳遞正面信息，讓身邊的世界時刻擁有健康正能量。這是由環(huán)境及人，對環(huán)境養(yǎng)生的升華。無論內(nèi)外環(huán)境，其主體終究是人，環(huán)境平衡了，人也要平衡。身健康了，心更要健康。書中不談迷信，只講科學(xué)的環(huán)境養(yǎng)生之道。目的只有一個，幫助所有渴望擁有健康身心的人們，創(chuàng)造、改善、打造適合自己的環(huán)境，讓身心在沒有負(fù)擔(dān)、沒有負(fù)面影響的環(huán)境里，健康每一天！財富，名譽(yù)，愛情，健康——是很多人一生中夢寐以求的東西。前三位你可以任意排列，因?yàn)槟切┦巧硗庵铮】狄肋h(yuǎn)放在第一位，因?yàn)橹挥薪】挡攀亲约旱摹Ｄ闳艚】担錆M能量的環(huán)境里才會出現(xiàn)瑰麗的虹！

·9.4萬字

減肥是門技術(shù)活

本書所有內(nèi)容都是臨床常見或日常生活中最需要注意的，針對一些肥胖患者的治療及預(yù)防、日常的體重管理、以及健康飲食、代餐的使用，我們從臨床工作中收集了數(shù)個問題，集中肥胖患者最關(guān)心的話題，包括如何管理體重，如何健康減脂，如何正確進(jìn)餐，如何科學(xué)運(yùn)動如何避免反彈等等。并且所有內(nèi)容小標(biāo)題的設(shè)計(jì)都采用了新穎、吸引眼球的題目，更引人入勝。如：“肥胖，全民公敵“、“紅薯土豆，減肥絕代雙驕“等等。4.本書的編寫特色：在長期大量的健康教育實(shí)踐中進(jìn)行調(diào)研，收集、梳理群眾和患者最關(guān)注的話題，最疑惑的難點(diǎn)，最需要的知識，最必須的技能，由具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)療專家撰寫，內(nèi)容全面，著眼細(xì)致，語言通俗，并輔以直觀的插畫，具有實(shí)用性、趣味性、科學(xué)性，集集獨(dú)立但又渾然一體，能對各種不同健康需求的人群進(jìn)行差異化、個性化指導(dǎo)。本書圖文并茂，作者均有十余年的臨床經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，同時在各種科普實(shí)踐活動中表現(xiàn)出眾。

·9.4萬字

新編飲食宜忌寶典

本書就食物的營養(yǎng)成分、功能、飲食宜忌等方面進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。

·9.3萬字

養(yǎng)肝就是養(yǎng)健康

肝病多數(shù)是飲食不良造成的，本書要讓讀者知道肝病不可怕，關(guān)鍵要靠養(yǎng)。書中首先介紹肝病基礎(chǔ)常識，讓讀者有一個初步的正確認(rèn)識，結(jié)合膽囊、脾臟、黃疸等與肝病的關(guān)系進(jìn)行闡釋，讓讀者對肝臟形成較為系統(tǒng)的了解，然后重點(diǎn)對家庭自我保健手段、醫(yī)療檢查手段、肝病患者的飲食和補(bǔ)養(yǎng)做了系統(tǒng)詳盡的講解，旨在為肝病患者提供切實(shí)有效的幫助。

·9.3萬字

2025健康日歷

養(yǎng)生不僅要養(yǎng)身體，更要養(yǎng)心，這是一本讓全家人身心俱調(diào)，越活越健康的日歷。本書中精心選取知名中醫(yī)專家羅大倫博士多年來備受好評的精華內(nèi)容，將孩子、女性、以及中老年男性常見的健康問題收納其中，并給出相關(guān)解決辦法。依春夏秋冬四季順序，給出最適時的養(yǎng)生方法，24節(jié)氣每個節(jié)氣給出食療方，并且每周日給家長提供一個小兒按摩推拿方，家長自己給孩子按摩，不僅能緩解孩子的疾病，更能促進(jìn)親子感情。疾病有身心疾病和心身疾病之分，身體不舒服，時間久了會產(chǎn)生心理疾病；心里郁悶、生氣，最終也會對我們的身體產(chǎn)生不良影響。因此，書中還選取了365條《道德經(jīng)》原文及羅大倫博士的感悟，教我們做人之道、做事之道。

·9.2萬字

腫瘤科普百科叢書：前列腺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹前列腺癌，本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進(jìn)行編寫，回答了什么是前列腺癌、前列腺相關(guān)疾病及其與前列腺癌的關(guān)系，前淚腺癌的病因（包括流行病學(xué)情況）、前列腺癌的篩查、前列腺癌患者的隨訪、前列腺癌的診斷、前列腺癌的分期、治療、放療和消融治療前列腺癌、前列腺癌治療的成功率、局限性前列腺治療后的勃起功能和排尿功能等問題。

·9.2萬字

頸肩腰腿痛病人最關(guān)心的213個問題

《頸肩腰腿痛病人最關(guān)心的213個問題》內(nèi)容簡介：頸椎病、腰椎間盤突出癥和肩周炎等疾病是臨床常見病、多發(fā)病。這些疾病輕則影響患者日常工作，重則使人日常生活不能自理，喪失工作能力，嚴(yán)重影響患者及家庭生活質(zhì)量。很多患者自己或親人患有這些疾病時常常茫然不知所措，或病急亂投醫(yī)，或被動等待，這些會延誤病情、喪失最佳治療時機(jī)，造成生理及心理損害。有感于這些現(xiàn)象的大量存在，湖北科學(xué)技術(shù)出版社委托我們編著了此書。

·9.2萬字

養(yǎng)肝護(hù)肝全攻略

《養(yǎng)肝護(hù)肝遠(yuǎn)離脂肪肝》由中醫(yī)藥專家主編，從肝臟的基本常識入手，詳盡介紹了肝臟易發(fā)的各種疾病及預(yù)防和治療措施；從飲食、運(yùn)動、用藥安全等方面入手，特別著重于日常的養(yǎng)護(hù)和預(yù)防。《養(yǎng)肝護(hù)肝遠(yuǎn)離脂肪肝》是一本看得懂、用得上的養(yǎng)肝護(hù)肝攻略，是一本肝臟的自我調(diào)養(yǎng)指南，既可供肝病患者日常查閱，也可供普通上班族在日常工作和生活中編織出一張保護(hù)肝臟的大網(wǎng)，在人生的健康大道上越走越寬廣。

·9.1萬字

腫瘤科普百科叢書：食管癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹食管癌。食管癌在我國惡性腫瘤發(fā)病率中位居第6位，世界上超過60%的食管癌新發(fā)病人在我國，病人群體巨大，長期以來該疾病治療難度大，患病群體長期飲食習(xí)慣不好，經(jīng)濟(jì)水平相對較低，知識文化層次不高，對規(guī)范的診治和預(yù)防等專業(yè)知識接受度偏低。所以亟需食管癌方面的專業(yè)科普知識傳播。本書對什么是食管癌、為什么會得食管癌、得了食管癌要做哪些檢查、食管癌的分期和全流程管理、早期食管癌的內(nèi)鏡治療、食管癌的微創(chuàng)手術(shù)怎么做、術(shù)前化療和術(shù)前放化療怎么選、手術(shù)和根治性放化療怎么選、什么是補(bǔ)救性手術(shù)、手術(shù)前你必須關(guān)心的問題等患者密切關(guān)心的問題給予回答，并附一些經(jīng)典案例和患病故事的分享。

·9.1萬字

病由心生2：不生病的心理健康訓(xùn)練法

本書由辛德勒醫(yī)生的演講稿集結(jié)而成。面世以后，十分暢銷，先后再版30多次，狂銷1000000冊，并榮登《紐約時報》等暢銷書排行榜。本書根據(jù)心理學(xué)界近50年來最新的發(fā)展，向大家推薦一些簡單有效的心理健康訓(xùn)練方法，而且是從中西文化兩個角度，充分介紹了每種方法的心理保健功效。在如何操作、練習(xí)、測試等方面也有很多詳細(xì)指導(dǎo)。

圖說冠心病

近年來，隨著我國人民生活水平的提高，生活方式的改變，高血壓、高血糖、高血脂還有肥胖等各種危險因素的增加，我國冠心病的發(fā)病率和死亡率都有大幅度的升高，嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量，嚴(yán)重威脅了人們的身體健康，并逐漸呈年輕化趨勢。作者（一名心臟外科的醫(yī)生）希望通過這本書中樸素的語言、生動的漫畫，把常見的慢性病冠心病的防與治，展現(xiàn)在讀者面前，從而讓大家更輕松地遠(yuǎn)離冠心病。本書共分為10章，從什么是冠心病﹑到什么情況下會導(dǎo)致冠心病﹑怎么知道是否得了冠心病﹑再到由預(yù)防從而遠(yuǎn)離冠心病﹑得了冠心病怎么治以及治療后怎么康復(fù)﹑最后以冠心病突然發(fā)作時怎么辦等急救等多個角度多個方面進(jìn)行詳細(xì)地闡述。

睡眠七處方：七天得到更好的放松、休息與修復(fù)

世界睡眠研究前沿機(jī)構(gòu)，加州大學(xué)舊金山分校睡眠診所給所有存在睡眠障礙患者的指導(dǎo)手冊，教你利用身體早已知曉的方法入睡。學(xué)科領(lǐng)軍學(xué)者艾瑞克·帕瑟博士，提煉7個基礎(chǔ)策略，經(jīng)實(shí)踐證明科學(xué)有效，每一次練習(xí)都是邁向更好睡眠的一小步。第1天：讓生物鐘叫醒你→第2天：減壓小憩→第3天：犯困時的做法很關(guān)鍵→第4天：停車場訓(xùn)練→第5天：留出睡前緩重時間→第6天：把床變成睡眠觸發(fā)器→第7天：用熬夜治療失眠讓你的身體產(chǎn)生渴望，就可以產(chǎn)生強(qiáng)大的效果！

腫瘤科普百科叢書：肺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹肺癌，本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進(jìn)行編寫，回答了肺的解剖和生理功能、肺癌的病因、肺癌的預(yù)防、肺癌的篩查、肺癌的診斷和分期、肺癌的治療、根治性治療、放療和消融、基因檢測、肺癌的靶向治療、肺癌的免疫治療、肺癌的多學(xué)科治療等問題。全面分析了肺癌的基本情況、病因、流行病學(xué)情況、診斷、檢查、治療預(yù)后的常見問題。

維生素和礦物質(zhì)健康食典

隨著物質(zhì)生活水平的提高，我們的生活卻伴隨著越來越多的營養(yǎng)不均衡和營養(yǎng)缺乏所導(dǎo)致的健康問題，于是，補(bǔ)充營養(yǎng)儼然成了一種流行趨勢。其實(shí)，在天然食物的寶藏中就蘊(yùn)含著各類營養(yǎng)元素，只要我們不偏食、不挑食，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，各種營養(yǎng)素就都不會缺少。當(dāng)然，特殊群體還需要額外補(bǔ)充相對應(yīng)的營養(yǎng)素來調(diào)節(jié)身體、重獲健康。本書特別講述了都市人群最容易缺乏的兩類營養(yǎng)元素——維生素與礦物質(zhì)，希冀人們在閱讀本書后能夠獲得知識，得到健康！

養(yǎng)護(hù)腎臟：從科學(xué)營養(yǎng)到健康管理

本科普書針對大眾遇到的護(hù)腎營養(yǎng)健康疑惑和誤區(qū)，以解疑釋惑；詮釋不同的食物及營養(yǎng)素對于腎臟的影響及作用；從不同的疾病類型，如慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、慢性腎衰竭、血液透析等，詳細(xì)講解不同類型腎臟疾病的科學(xué)營養(yǎng)與健康管理方法；從不同腎病的合并癥，如糖尿病腎病、高血壓腎病等，詳細(xì)講解相關(guān)合并癥對腎病及營養(yǎng)代謝的影響、綜合的營養(yǎng)支持與健康管理方法；從不同腎病的并發(fā)癥，如腎性貧血、高磷血癥等，詳細(xì)講解并發(fā)癥的營養(yǎng)策略及健康管理方法。本科普書將晦澀難懂的醫(yī)學(xué)知識用風(fēng)趣的語言和圖片展示，讓人們輕松掌握衛(wèi)生健康知識，遠(yuǎn)離腎病困擾；讓腎病患者輕松學(xué)會保護(hù)腎臟的科學(xué)營養(yǎng)與健康管理方法，延緩腎功能下降，提高疾病恢復(fù)期生活質(zhì)量；讓醫(yī)務(wù)人員、營養(yǎng)師、健康管理師及相關(guān)專業(yè)學(xué)生能系統(tǒng)全面掌握最新實(shí)用的科學(xué)營養(yǎng)與健康管理方法。

超越百歲看這本就夠了

活到90歲，聽起來是件了不起的事情。中國人均壽命才73歲，最長壽的日本人，平均才能活到83歲。但著名心血管病專家胡大一教授卻曾多次在公益健康講座上說：“活不到90歲，那是你的錯！”本書中，胡大一教授詳細(xì)闡述健康的秘密，胡教授擅長用通俗的語言講科普，其中還穿插生動形象的故事和事例。“我每天走1萬步。”“只要做到戒煙限酒，合理膳食，有氧運(yùn)動，心態(tài)平衡，降壓、降糖、降膽固醇，3年可以讓你遠(yuǎn)離癌癥，延長壽命10年。90活不過，那是你的錯。”

四季養(yǎng)生有妙招

根據(jù)春、夏、秋、冬四季不同的氣候特征，養(yǎng)生要按照春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律，力求與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡。本書從四季的養(yǎng)生要點(diǎn)著手，深入淺出地闡釋如何隨著季節(jié)變化而進(jìn)行養(yǎng)生的理念。結(jié)合“亞健康”知識，幫助大家更好地保持身體健康。本書內(nèi)容豐富，適合愛好養(yǎng)生保健的人士閱讀，特別是中老年人群。

愛眼護(hù)眼，守護(hù)光明

“健康中國·你我同行”系列科普讀物各分冊風(fēng)格體例統(tǒng)一，由兩部分構(gòu)成。第一部分是核心科普知識：通過“小故事”介紹相應(yīng)病例/案例事件，引出后續(xù)健康知識，增加讀者代入感；以“小課堂”“知識擴(kuò)展”“誤區(qū)解讀”三個模塊介紹核心知識，輔以“小故事”模塊穿插介紹相關(guān)醫(yī)學(xué)知識的背景信息，如醫(yī)學(xué)知識被發(fā)現(xiàn)、演變、研究過程中的人物、故事等，以提高讀者閱讀興趣。第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。本冊核心科普知識共包括六章：第一章為眼球發(fā)育與視覺功能異常，從眼睛是怎么看到東西的、眼睛的視力發(fā)育過程等方面，引導(dǎo)大眾學(xué)習(xí)眼健康基本知識，再介紹常見視覺功能異常有哪些；第二章為兒童青少年近視防控相關(guān)內(nèi)容；第三章為成人的屈光矯正與治療相關(guān)內(nèi)容；第四章介紹角膜病及其他眼表疾病知識，如圓錐角膜、干眼癥、麥粒腫等；第五章介紹青光眼與白內(nèi)障相關(guān)知識；第六章介紹眼底病與眼眶疾病知識，如飛蚊癥、黃斑變性、虹膜炎、葡萄膜炎等。

好習(xí)慣勝過好老師：抗炎生活+抗老生活（套裝共2冊）

暢銷書《抗炎生活》作者池谷敏郎年齡58歲，可血管年齡只有28歲，體脂率也只有10%。他結(jié)合多年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)和親身經(jīng)歷，總結(jié)出養(yǎng)護(hù)血管的方法，所涉及的細(xì)節(jié)包括減糖、吃飯順序、坐姿管理、飯后運(yùn)動、口腔護(hù)理及化妝等，面面俱到，手把手教人如何抗老。抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關(guān)系的疾病，其實(shí)背后都與慢性炎癥有關(guān)。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權(quán)威專家，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現(xiàn)代疾病與炎癥之間的關(guān)系，并提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習(xí)慣開始，恢復(fù)健康狀態(tài)。