7388大富翁棋牌8.0版本

這套書包括《虛胖》+《抗炎》+《祛濕》3冊。主要講述三個養(yǎng)生方向：改善虛胖體質(zhì)、緩解慢性炎癥、祛除體內(nèi)濕氣。這是滿足現(xiàn)代人急需的養(yǎng)生指南，身體虛損、發(fā)炎多病、濕氣纏身是日常生活的常見問題，如果不能及時解決，都會成為疾病的誘因。這套書條理清晰地介紹了虛胖、抗炎、祛濕的理論，幫助讀者了解自己的體質(zhì)，更附有實操性日常食譜，幫助讀者順時、對癥、有效養(yǎng)生。

·24.1萬字

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打開五臟說養(yǎng)生：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“清調(diào)補”五行養(yǎng)生觀

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一（《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》《金匱要略》《溫病條辨》），也是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍，是我國第一部養(yǎng)生寶典與第一部生命智慧百科全書。《黃帝內(nèi)經(jīng)》建立了中醫(yī)學(xué)的“陰陽五行學(xué)說、脈象學(xué)說、藏象學(xué)說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、病因?qū)W說、病機學(xué)說、病癥、診法、論治”以及重要的“養(yǎng)生學(xué)說”。“清調(diào)補五行養(yǎng)生”是三位一體的人體系統(tǒng)再生工程，清除毒素，調(diào)和氣血，修復(fù)臟腑，而后才是對于組成人體最小單位“細(xì)胞”的全面補充，使元氣得以濡養(yǎng)，精氣得以充盈。

·12.8萬字

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孫曉生中醫(yī)養(yǎng)生文叢·第二輯

孫曉生教授是廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、國務(wù)院政府特殊津貼專家、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)文化專家、廣東省養(yǎng)生專業(yè)委員會主任委員。孫教授一直嘗試從課堂教學(xué)---專題講座---學(xué)術(shù)報告---凝練研究論文的途徑引導(dǎo)學(xué)生由淺入深、從古至今開展學(xué)術(shù)研究，已公開發(fā)表與養(yǎng)生相關(guān)的論文約100篇，開出講座300場次，本書現(xiàn)從其中選輯經(jīng)典研讀和現(xiàn)代探索兩部分共36篇，其中以養(yǎng)生保健為主要目的，以養(yǎng)生本草為主要方向，以歷代經(jīng)典為主要線索，以食養(yǎng)食療為主要視角，以嶺南醫(yī)學(xué)為地域特征，結(jié)合現(xiàn)代社會需求，力求以多學(xué)科交叉知識探討現(xiàn)代養(yǎng)生中的常見問題。

·17.4萬字

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養(yǎng)好脾：血充、胃健、吃飯香

本書是一本養(yǎng)脾健胃的實用保健書。全書從中醫(yī)的角度說明了脾的特點和功能，重點介紹如何運用簡便易行的方法養(yǎng)護脾胃，分別講解了養(yǎng)脾健胃的食療方法，以及簡單易學(xué)的運動、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)脾護胃法，告訴讀者在日常生活中，如何調(diào)節(jié)心理來養(yǎng)護脾胃，又有哪些應(yīng)該掌握的護養(yǎng)脾胃的生活細(xì)節(jié)。本書內(nèi)容簡明清晰，一學(xué)就會，一書在手，養(yǎng)脾不愁。

·8.6萬字

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養(yǎng)肝就是養(yǎng)命（2020版）

本書從日常生活的各個角度說明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問題的一些預(yù)警信號，告訴我們?nèi)粘Ｉ钪凶顐蔚囊恍┝?xí)慣。最重要的是詳細(xì)的告訴了我們在日常生活中怎樣通過居家調(diào)養(yǎng)、心理調(diào)適、運動保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實用的方法來養(yǎng)肝護肝，以及男女護肝方和四季保肝法，并從中西醫(yī)角度對五種常見肝臟疾病進行分析。

·12.1萬字

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兒童經(jīng)絡(luò)按摩刮痧全集

本書選取了兒童常見病癥及其它各種疑難雜癥，并介紹了每種病癥的詳細(xì)解釋和按摩、刮痧手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的中醫(yī)療法。書中配有大量圖示，以展現(xiàn)精確的按摩和刮痧技巧。與其他中醫(yī)養(yǎng)生圖書不同的是，本書還介紹了醫(yī)學(xué)專家的私藏——兒童食療方法，幫助父母在幾秒內(nèi)準(zhǔn)確找到穴位，并輔助食療，給孩子進行中醫(yī)養(yǎng)生保健。

·5.9萬字

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圖解家庭中醫(yī)養(yǎng)生一點通

中醫(yī)保健養(yǎng)生法源遠(yuǎn)流長、效果顯著，可以達(dá)到增強體質(zhì)、預(yù)防疾病、美容保健和延年益壽的作用。本書以問答形式，介紹了日常中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵方法。“基礎(chǔ)篇”介紹了生命、健康、養(yǎng)生的基本問題；“日常篇”圍繞人們的衣、食、住、行、坐、臥、走、動等各個方面詳細(xì)介紹，包括運動、飲食、四季養(yǎng)生等；“防病篇”針對現(xiàn)代常見病介紹簡便易行的防病法和中醫(yī)特色養(yǎng)生法，如推拿按摩、針灸療法、導(dǎo)引氣功法等。全書圍繞中醫(yī)保健養(yǎng)生理論和方法，結(jié)合現(xiàn)代人實際生活常見問題展開，讀者一看即懂，一學(xué)即會。本書內(nèi)容通俗易懂、圖文配合、方便實用，是廣大讀者日常養(yǎng)生保健的必備書。

·10.9萬字

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養(yǎng)好腎：齒固、發(fā)黑、腰腿不老

本書是一本養(yǎng)腎、護腎的實用保健書。全書從認(rèn)識腎臟開始，從中醫(yī)的角度分別說明了腎臟的特點和功能，養(yǎng)好腎則牙齒固、頭發(fā)黑、腰腿不老。接著從養(yǎng)腎是一個系統(tǒng)工程的角度，書中重點介紹了如何運用簡便易行的方法來養(yǎng)腎、護腎，分別講解了養(yǎng)腎、護腎的食療方法，以及簡單易學(xué)的運動、按摩、足療、拔罐等養(yǎng)腎法，告訴讀者在日常生活中，如何調(diào)節(jié)情緒來養(yǎng)腎，有哪些應(yīng)該掌握的養(yǎng)腎、護腎細(xì)節(jié)。

·8.2萬字

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十二時辰與人體健康

自古以來，我們都講究“以和為貴”。萬事萬物都可以陰陽為基礎(chǔ)，以和諧為目的。千百年來，人們都是順應(yīng)自然規(guī)律吃、穿、住、行，才發(fā)展演變至今。因此，一個人如果想要“健康、長壽”，最基本的要求就是順應(yīng)自然規(guī)律，需睡的時候睡，該醒的時候醒，要吃的時候吃，應(yīng)動的時候動，這樣才能融人天地之中，吸取大自然之精氣，調(diào)和陰陽，使陰平陽秘。張紅星主編的《十二時辰與人體健康》根據(jù)古人十二時辰養(yǎng)生之經(jīng)驗，結(jié)合臟腑經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說，從起居、飲食、運動、調(diào)神、防病等方面綜合闡述十二時辰養(yǎng)生之法，愿帶給您一個陰陽平和的健康之身！

·14.3萬字

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超簡單脊療消百病全書

《超簡單脊療消百病全書》就是以脊療為中心，詳細(xì)介紹了脊療的歷史、自我診病法、常見病的脊療手法和日常生活的脊療保健，并將各種疾病分門別類，詳細(xì)介紹了各類疾病治療手法和對癥藥膳，方便讀者對癥治療。此外，本書運用圖解的編輯手法，圖文并茂，使讀者能夠即學(xué)即會，可以在閱讀本書之后在家中即能實踐操作。

·14.7萬字

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張漢臣小兒推拿

《張漢臣小兒推拿》推崇稚陰稚陽，注重“扶正”“補瀉兼治”。本書是在張漢臣小兒推拿學(xué)術(shù)思想的基礎(chǔ)上進行整理和內(nèi)容擴充，主要介紹了張老常用的診治方法（如望診法）、手法、穴位及常見病的臨床推拿治療與應(yīng)用體會。另外，不僅有穴位圖示還增加了操作視頻，更形象更直觀，減少了文字描述、靜態(tài)圖像帶來的誤讀或者理解偏差。

·7.1萬字

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向高血壓說不：防治高血壓看這本就夠了

看透它的本質(zhì)，去除病根，能夠正確認(rèn)識、對待、治療高血壓病已經(jīng)成為一門重要的學(xué)問。本書著眼于實用，從認(rèn)識血壓、血壓的形成、血壓與高血壓等，對高血壓進行尋根溯源，系統(tǒng)而全面地介紹了高血壓的相關(guān)知識。在此基礎(chǔ)上，針對其采用實際可行的治療方法。全書語言通俗易懂，邏輯性強，更好地向讀者傳達(dá)了高血壓常識，真正把高血壓徹底說清楚。

·11.1萬字

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《孩子發(fā)燒怎么辦》新解：附本能育兒經(jīng)（大醫(yī)傳承實錄叢書）

本書是郭生白先生診治各類發(fā)燒及流行性傳染病60多年經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)展，是大醫(yī)傳承文化工程發(fā)起后近十年的經(jīng)驗總結(jié)，本書針對嬰幼兒、備孕期及孕期的年輕父母，闡述了傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道，解讀了郭生白先生行醫(yī)60年總結(jié)出的驗方，找出中醫(yī)治療各類發(fā)燒疾病過程的共性，總結(jié)出一套簡便易行的方法健康養(yǎng)生、提升免疫力，防病于未然，介紹了如何提高人體素質(zhì)和免疫力，大力推進以食療養(yǎng)生替代醫(yī)療的健康養(yǎng)生觀念，提出了飲食、運動、排異平衡的健康養(yǎng)生標(biāo)準(zhǔn)。本書既有理論，又有實例，對于優(yōu)生優(yōu)育、提高嬰幼兒和青少年體質(zhì)和免疫力、如何養(yǎng)生如何保健是非常重要的一個科普性讀物，普通人經(jīng)過學(xué)習(xí)即可快速掌握，對于防病養(yǎng)生，全民健康有積極的促進作用。

·14.3萬字

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養(yǎng)生重于救命

救命重要，養(yǎng)生是救命的前提。養(yǎng)生，就是指通過各種方法增強體質(zhì)、頤養(yǎng)保命、預(yù)防疾病，進而達(dá)到延年益壽的醫(yī)事活動。“養(yǎng)生”中的“生”，即生命、生存、生長的意思；“養(yǎng)”，即為保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)的意思，也就是說，養(yǎng)生即為保養(yǎng)生命。體內(nèi)正氣充盈，邪氣就很難入侵，而正氣的充盈與否與一個人的養(yǎng)生保健工作是否做到位之間密切相關(guān)。

·13.6萬字

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治療抑郁、焦慮的草藥秘法

個人如果長時間暴露在壓力之下，健康和生活都將受到損害。本書將為您帶來緩解壓力和焦慮的自然療法。要點：*減壓實用技巧*冥想減壓*藥茶減壓*藥浴減壓*香精減壓

·1.6萬字

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圖解常見病中醫(yī)家庭療法大全集（超值白金版）

本書由《常見病中醫(yī)家庭療法大全集》編輯委員會編撰而成，該委員會成員主要由中醫(yī)專家、專業(yè)醫(yī)學(xué)編輯組成，致力于對傳統(tǒng)中醫(yī)理論、保健養(yǎng)生理論、藥膳理論、食療理論、民族醫(yī)理論等各項開發(fā)研究總結(jié)。現(xiàn)代社會，人們的醫(yī)療觀念正在發(fā)生變化，希望做到“小病自己看，大病去醫(yī)院”。書中提到針灸、穴位按摩等療法是源遠(yuǎn)流長的中醫(yī)療法的典型代表；160多種療效非凡顯著常見中草藥，相比西藥，它們對身體的傷害要小得多，針對常見疾病，書中給出的中草藥療法方案，都是經(jīng)過幾千年的實踐證明，切實有用的方劑，對于家庭成員中出現(xiàn)的健康小問題能真正做到藥到病除，是一本值得收藏的家庭必備書！

·25.2萬字

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圖解拔病排毒一身輕（超值白金版）

拔罐療法源于古代角罐法，經(jīng)過幾千年的發(fā)展，已經(jīng)發(fā)展成為包括藥罐法、針罐法、刺絡(luò)罐法、艾灸罐法等13種罐法，搖罐、轉(zhuǎn)罐、走罐、閃罐等多種操作手法的綜合療法，醫(yī)治范圍也擴大到內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科、美容科的多種疾病。拔罐療法通過作用于經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)節(jié)臟腑、消腫止痛、消炎拔膿的效果。拔罐療法在民間極為盛行，老百姓都用拔罐療法來治病防病，各種罐具幾乎家家必備。本書將告訴您拔罐的理論基礎(chǔ)、準(zhǔn)備事項、操作方法和救急方案等，為您的健康加一份油！

·9.7萬字

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中醫(yī)健康養(yǎng)生100問

中醫(yī)養(yǎng)生保健歷史悠久，內(nèi)容豐富，是傳統(tǒng)文化的瑰寶，它是以保護健康、預(yù)防疾病、修身養(yǎng)性、增強體質(zhì)為宗旨的綜合性養(yǎng)生保健活動。《中醫(yī)健康養(yǎng)生100問》的內(nèi)容分為體質(zhì)調(diào)理篇、四季養(yǎng)生篇、飲食養(yǎng)生篇、運動養(yǎng)生篇、藥食養(yǎng)生篇5篇，以問答形式詳細(xì)講解了中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識、措施和操作方法。力求文字通俗易懂,方法簡便易行,醫(yī)理淺顯易解，配以生動插圖，將科學(xué)性、可讀性、可行性和趣味性相結(jié)合，為社區(qū)居民增加中醫(yī)健康知識，助于養(yǎng)生保健，送上一本實用的科普讀本。本書還附有牛角梳保健、刮痧療法的簡介、操作方法、注意事項及適應(yīng)范圍，通過掃描封底的二維碼，可以用APP觀看操作方法的教學(xué)視頻。

·2.5萬字

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中醫(yī)功法養(yǎng)生

本書試圖將古今功法互相滲透，理論聯(lián)系實踐，通過基礎(chǔ)功法對臨床疾病的針對性作用，以功法指導(dǎo)養(yǎng)生防病為主，內(nèi)容比較全面，歸納性較強。本書共分五章。第一章功法的概述，系統(tǒng)介紹功法的發(fā)展；第二章功法的基礎(chǔ)知識，介紹以理論指導(dǎo)功法養(yǎng)生的知識和能力；第三章養(yǎng)生功法的簡介，介紹古今功法的理論、技法；第四章介紹治療常見疾病的輔助功法，用以提高功法理論水平和以理論指導(dǎo)功法鍛煉，促進臨床疾病的康復(fù)；第五章介紹局部功法養(yǎng)生，為四肢五官的養(yǎng)生保健提供理論與技術(shù)。

·6.4萬字

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》五臟養(yǎng)生速查

《黃帝內(nèi)經(jīng)》五臟養(yǎng)生速查圍繞著五臟養(yǎng)生的主題，依托《黃帝內(nèi)經(jīng)》的基本理念，結(jié)合現(xiàn)代中醫(yī)理論知識，從情志、時間、飲食、運動按摩等方面娓娓道來，為現(xiàn)代生活中的人們提供了系統(tǒng)的養(yǎng)生視角。

·9.4萬字

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中醫(yī)養(yǎng)生

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年輕人一定要知道的三堂輕養(yǎng)生課（套裝共3冊）