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正念父母心:養(yǎng)育孩子,養(yǎng)育自己
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“正念減壓療法”創(chuàng)始人喬恩·卡巴金博士親子療愈力作。一本真正同時關(guān)照孩子和父母的成長書。養(yǎng)育是一面鏡子,透過孩子可以看到父母的影子,《正念父母心》,讓父母和孩子一起成長為更好的人。4個正念養(yǎng)育中的修習(xí)+7個種意圖+12項練習(xí),讓父母真正掌握正念養(yǎng)育的理念和方法,把覺知和意圖融入養(yǎng)育的體驗,找到為人父母遇到的各種難題的答案。為人父母是這個星球上極具挑戰(zhàn)、要求極高和壓力極大的工作之一。同時,它也是極為重要的工作。孩子像一面鏡子,幫助父母照見真實的自己,重新認識自己,并在養(yǎng)育孩子的過程中,養(yǎng)育自我。當(dāng)代正念大師、“正念減壓療法”創(chuàng)始人卡巴金夫婦育有三名子女,他們將正念運用于養(yǎng)育實踐中,并總結(jié)出正念養(yǎng)育之道:養(yǎng)育孩子是一場持續(xù)終身的修行,父母可以將正念的覺知、專注、放松、接納、慈悲、智慧與愛,融入到日常的家庭生活和親子關(guān)系之中。通過修習(xí)正念,父母可以培養(yǎng)開放、澄明和包容之心,看清并接納孩子的真實面貌,并接受每一個年齡階段的他們,而不被自己的期待和恐懼所蒙蔽。父母只有飽滿地活出自己,努力理解和接納自己,才能給予孩子同樣的接納,尊重他們作為一個獨特的個體而存在,幫助他們成長,從而實現(xiàn)彼此的全部潛能,共同成長,相互成就。養(yǎng)育孩子也是一項終生的功課,我們深知,做一份完美的工作或“做得永遠正確”是不可能的。無論“完美”意味著什么,對養(yǎng)育來說,重要的是:我們要盡可能地尊重真實樣子的孩子和自己,起碼做到“不傷害”。

(美)喬恩·卡巴金等 ·育兒 ·17.4萬字

好家風(fēng)成就好孩子:普通家庭的孩子如何成才
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在這個“拼爹”的時代,“草根”家庭的孩子如何成才?當(dāng)父母沒有高學(xué)歷背景,孩子沒有表現(xiàn)出高智商,家庭收入一般,怎樣才能使孩子健康成長,家庭幸福美滿,家風(fēng)世代發(fā)揚光大,這些疑問困擾著許多“普通”的父母。本書沒有高深的教育理論,一切以作者的親身經(jīng)歷為基礎(chǔ),詳實地介紹了自己在親子教育中,怎樣做孩子心中的好父母、好榜樣;怎樣培養(yǎng)孩子積極向上的道德素養(yǎng);怎樣教育孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣;怎樣訓(xùn)練孩子勤儉節(jié)約,培養(yǎng)孩子的健康財富觀;怎樣和孩子們進行溝通交流,使其心理健康;怎樣培養(yǎng)孩子大度、包容、自強、自立的人格等方面的具體做法、經(jīng)驗和教訓(xùn)。全書文風(fēng)接地氣,育子方法經(jīng)過親身實踐,可操作性強。此書的內(nèi)容是2015年5月作者的家庭被評為“最美家庭之教子有方家庭”后,應(yīng)當(dāng)?shù)馗骷墜D聯(lián)組織和一些“親子教育機構(gòu)”的邀請,作者先后參加了13場公益宣講活動,根據(jù)每次參加宣講活動的發(fā)言稿修改整理而成的。作者年逾花甲,手稿撰寫歷時9個月,電腦錄入歷時3個月,實為心血之作,作者期望自己的經(jīng)驗可以為更多的“草根”家庭的親子教育提供參考和借鑒。

許道成 ·家教方法 ·17.4萬字

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