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在內心坍塌之前，找到心靈的出口

《在內心坍塌之前，找到心靈的出口》在用豐富的人生經驗來提醒你，在用樸實厚重的道理來開導你，勸告你一定要成為一個擁有健康心靈的人。因為心靈才是屬于你自己的，當然，你可以把它變成天堂，也可以把它變成地獄。請學會和我們的心靈對話，了解自己的心，清走那些不該存放的，裝著那些該保留的。讓情感各得其位，在自己的路線上行駛，讓我們的心也如順暢的交通環境一樣，不再擁擠。別讓我們的心太擁擠了，適時地卸掉心里的包袱，讓我們的心有更大的空間來盛裝快樂和美好。

·12.6萬字

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正念之道：療愈受苦的心

“正念大師卡巴金正念入門課”系列圖書是專門針對普通大眾讀者而寫的正念入門科普書，總計4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中練習正念”，“正念的療愈作用”，以及“正念的升華——改變世界的力量”的學習邏輯和路徑，通俗易懂的語言，便于讀者由淺入深，全面、系統地學習正念知識干貨，并切實運用到日常的工作和生活中，來緩解緊張、疲憊、壓力和焦慮等，并通過不斷的學習和練習，認知和覺察自我，成為更好的自己。本書闡述了正念與我們的幸福在各個層面上的聯系，包括身體、認知、情感、社會、世界和精神層面。卡巴金關注正念如何成為真的可以改變世界的一個工具——理解和認識個人和全球這些動蕩的時期。通過“恢復理智”——無論是字面上還是比喻上——我們可以變得更有同情心、更有具體化、更有意識，在這個過程中，我們可以在大大小小的方面為國家和我們自己的生活的治愈做出貢獻。“正念大師卡巴金正念入門課”系列4本圖書（暫定名）：1.《正念不是你想的那樣：正念是什么以及它為什么重要》2.《覺醒：如何在日常生活中練習正念》3.《正念的療愈力量：一種新的生活方式》4.《正念：改變世界的智慧》

·8.9萬字

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宋詞故事（中華經典故事）

本書選取宋代詞壇上有代表性的詞人的故事，按朝代先后順序編排，內容涉及詞作唱和、家國興亡、詞壇趣話等內容，語言生動活潑，敘述簡潔清楚。由于宋詞多風花雪月之作，而本書是給青少年看的普及讀物，所以盡量避免或弱化了宋詞中的愛情故事。每篇故事后附原詞誦讀和詞意概括，有利于讀者更好地理解故事的背景；最后的博聞館，融知識性與趣味性為一體，增強了本書的可讀性。

·6.6萬字

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用機智代替憤怒

心理學家認為，憤怒是一種負面情緒。一個人經常生氣、惱怒，就會使其身心受到極大的損害。對此，我們應該學會機智應對，在憤怒的時候學會克制，在生氣的時候學會冷靜。控制憤怒不是什么難事，難的是用什么方法進行應對。長期忍氣吞聲，只會使憤怒升級，如果能用機智化解憤怒，在恰當的時機進行恰當的反擊，那么，你就會變得心情舒暢，每天都有好心情！面對憤怒，我們在學會管理自己情緒的同時，更要不斷提高自己的修養，用機智來“應對”憤怒，讓憤怒的情緒通過健康的途徑發泄出來。

·17.4萬字

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淡定的人生不抱怨

都市人最需要的心靈讀物，淡定不是平庸，而是一種智慧，是對簡單生活的一種追求。應酬多，加班多，亞健康，放松，向壓力說再見，不抱怨，不生氣，不折騰，淡定，人生可以更美好。《遇見未知的自己》作者張德芬熱心忠告，生活很無奈，社會太現實，要學會做一個淡定的人。

·15.1萬字

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知道的喜悅

《知道的喜悅》是一部完整的人生指導書籍。本書在靈性方面，幫助人們認識自己、接納自己、愛自己，找到真正的喜悅，同時也幫助人們在現實生活中，找到人生的目的，獲得財富和成功。人生中的大多數困惑，基本上在本書中都能找到答案。

·6.3萬字

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重拾快樂的自己

我們需要快樂，也需要重新找回迷失了的快樂，快樂的思想令人歡愉，愁苦的思想令人難過，恐懼的思想令人害怕，而懦弱的思想則會令人后退。每一個人成長的歷史，都是心靈跋涉的歷史。時間久了，心靈難免蒙上些灰塵。你快樂嗎？《重拾快樂的自己》這本書正是教你擦去心靈上的灰塵，關于幸福的話題、關于快樂的闡述，關于人生的感悟，讓你遇到一個不一樣的自己。你快樂嗎？快樂從何而來？你想不想更快樂？是的，我們需要快樂，也需要重新找回迷失了的快樂，快樂的思想令人歡愉，愁苦的思想令人難過，恐懼的思想令人害怕，而懦弱的思想則會令人后退。每一個人成長的歷史，都是心靈跋涉的歷史。時間久了，心靈難免蒙上些灰塵。

·12.9萬字

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心理罪Ⅱ：祛除心態彌漫的迷霧

心態能成就一個人，也能毀掉一個人。心態能決定一個人的命運，影響你的人生軌跡，經常受不良心態掌控的人，很難得到快樂和恣意的生活。而良好的心態能提升一個人的生存境界。本書關注當代人面臨的種種思想上和生活上的困境，提出了真摯而實用的方法和建議，重點從心態方面給予讀者有力的指引，幫助奮斗中的人們掙脫心靈困境，積極應對人生中的各種困難，改變生活現狀，成為自己命運真正的主人。

·12.7萬字

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優雅的力量：讓你脫穎而出的4種特質修煉

本書的重點不在于禮節禮儀，而在于如何建立一種更持久、更有意義的人際關系，以及如何在自己的生活中以人為先。通過學習如何培養四種性格特質：氣質、優雅、專業和熱情，你就能夠推動自己邁向成功。成功就如同目的地之對于旅行一樣。本書的目的是使這個旅行，你的旅行成為一個更有計劃性、更有意義的一個過程。閱讀本書就是對自己進行投資；它將幫助你做好準備，隨時迎接機遇來叩響你的大門。把這四種杰出的特質應用到日常的實踐中，你會抓住那些稍縱即逝的機遇；你會有更好的人際關系，擴展視野，滿懷信心地將事業推向更高階段。

·8萬字

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幸福為誰綻放

本書希望每個人都能找到真心，獲得幸福人生的能力，綻放屬于自己的生命光彩，收獲和諧幸福家庭。這是筆者的初心。閱讀本書，希望無論你的年齡多大，都能懂得真心在哪里，然后將真心的潛能在工作和生活中一步步充分開發和應用，從而獲得幸福美滿的人生。

·7.2萬字

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幸福生活講座

《幸福生活講座》的意義，不在于教給讀者怎樣的知識，而是教會讀者如何去對待自己，對待生活。只有自己，才能造就自己、拯救自己和完善自己。

·6.9萬字

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大學：教你參悟明德格物修身

《大學》據說是孔子的后人子思寫的，其中涉及的話題包括明德、知止、正心誠意、天命無常、謙遜、中庸、與天相配等許多豐富的精辟實用觀念方法。本書加以講解和案例解讀。

·1.8萬字

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3分鐘勵志小叢書：心態

擁有什么樣的心態，就擁有什么樣的人生。所有的成功人士，無不擁有積極的心態。《3分鐘勵志小叢書·心態：圓融處世的13種心態》總結了成功人士普遍具備的13種積極心態，擁有了這些心態，你就成功了一大半！

·11.3萬字

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佛光菜根譚（耐得煩）

本書是星云大師從自己幾十年的著作和開示記錄中，提煉經典匯編而成的一部語錄體心靈勵志圖書。全書一套三冊，集中記述了星云大師對世界、社會、生命等的證悟智慧，以及怎樣立德做人、修身養性的智慧，以及如何才能在煩惱生命中尋求到平靜而開闊的心靈境界的智慧。言簡意賅，精妙處往往讓人醍醐灌頂。若能每日一偈，則日日都有新智慧，日日都能有好心情。

·5.2萬字

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哈佛心理課

本書是一本構筑心靈力量的心理學讀物。你可以在感受哈佛理念的同時，極大程度豐富自己的心理學知識儲備，即便不進哈佛，也能具有哈佛學子陽光而健康的靈魂，以積極的心態面對社會生活與人生路上的風風雨雨，擁抱成功與幸福。

·16.4萬字

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你可以善良，但要有底線

不懂得拒絕，正在拖垮你本書針對每個人都會遇到的處世困擾或難題，給出了38則“小惡精神”的解決辦法，從人際關系、情感、回話、常理、金錢和父母等六個方面帶你審視人生，直抵人心、直面人性。本書所舉事例都是日常生活中常見的，可以輕松套用在任何場合，幫助你學會拒絕，做自己人生的主角！

·6.4萬字

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誰不是第一次做人

這是一部關于生命的作品，探討我們如何在命運的河流中找到前行的方向。書中收錄了19篇觸動人心的真實故事在這里，你將讀到對親人的思念、對家鄉的眷戀、身處人群的寂寞、無法彌補的遺憾……多少人拼盡全力．只為完成一場“正確的一生”。然而，生活本沒有“被定義”的正確選擇和錯誤選擇，你的選擇就是你的標準答案。在本書中，作者以細膩而真摯的筆觸、捕捉了生活中容易被忽略的點滴瞬間。只活一次的人生，別委屈、別為難、別內耗、別害怕，而應去熱愛、去追求、去跌倒、去勝利。做具體的事，愛具體的人，時間自會給你答案。

·11.4萬字

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生命安好

在這本散文集中，作者從不同的角度闡釋了對生命的思考和感悟，同時也分享了對親情、友情和愛情的理解。字里行間，都浸透著一種恬淡的心境、豁達的態度和寵辱不驚的人生境界。走進本書，你也將收獲這份從容與智慧，贏得更為幸福的人生。

·9.2萬字

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心靈革命：19個改變人生的善意法則

人人都渴望被善意地對待，但說到行善，我們卻滿腹狐疑。在當代語境中，善良、善意似乎已被邊緣化甚至污名化了。這本書卻提醒我們，善意是人性中本能的渴求，我們都需要一場心靈巨變。皮耶羅·費魯奇是意大利哲學家、當代歐洲精神心理學引導者，他令人信服地證明：心懷善意，是一種溫暖而強大的生存方式。善良不是一種軟弱的美德，而是通往幸福的鑰匙。書中詳述了同情、慷慨、誠實、正念、寬容等19個善意法則，作者融合哲學、心理學以及科學實證研究成果證明，這些善意法則會讓你的生活更充實、更幸福。和那些缺乏善意的人相比，善意的人會更健康長壽、更受歡迎也更有創造力、事業上更成功、更快樂，也能更好地面對生活的變幻無常。

·13.2萬字

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你若盛開，蝴蝶自來

女人的精彩是誰也阻擋不了的腳步，正如籬笆阻擋不了攀爬的牽牛花。生命的過程注定不會平淡，當你經歷越多的時候，你會慢慢發現，世間的許多痛苦來自內心，心若安穩，處處皆是樂土。在浮躁而慌亂的世界里，讓自己活成一株山崖上迎風而立的傲花，讓生命吐露芬芳，你所追求的一切自然款款而來。本書用從容而舒緩的語言提醒世間所有熱愛生命、熱愛美好生活的人，要用微笑來經營生活，用淡定來經營心靈。如果你熱愛生命，就該相信自己，綻放自己，引蝴蝶翩翩而至，留歲月安然無痕。

·12.6萬字

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在內心坍塌之前，找到心靈的出口

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靈修

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