辦公室人群經絡放松術
《辦公室人群經絡放松術》是為現代職場人量身定制的健康自救手冊。當亞健康成為辦公標配，本書通過8大場景化解決方案，將中醫經絡智慧轉化為觸手可及的辦公桌療愈術：用活頁夾精準按壓風池穴緩解頸椎反弓，借簽字筆帽實施合谷穴急救對抗鼠標手，把浴巾卷軸改造成脊柱矯正器，甚至在電梯停運的樓梯間用高跟鞋叩擊膀胱經。全書以金融投行、互聯網大廠、設計工作室等真實職場案例為脈絡，穿插37組經三甲醫院驗證的醫學數據，揭示如何將會議間隙、通勤路途、茶水間等碎片場景轉化為養生戰場。從“報復性熬夜”的肝膽修復到空調病的溫熱對抗，從筋膜槍的穴位定位到咖啡渣香囊的情緒調節，本書既是職場人的疼痛解碼手冊，更是一場關于身體使用說明書的啟蒙運動——在KPI與五臟六腑的博弈中，教你用辦公文具打贏這場亞健康突圍戰。
·1.5萬字
