殺不死我的必使我強大
疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災害，人們總把這類經歷看作困擾一生的傷疤，因而成為創傷后壓力的俘虜，痛苦不堪。心理學家史蒂芬·約瑟夫基于先賢、神經生物學家和積極心理學家的智慧，結合大量豐富的心理咨詢案例，經過數十年研究，對“創傷即詛咒”提出反駁：對于很多人來說，壓力或創傷經歷也可以成為“積極轉變的催化劑和發動機”。書中講述了許許多多背負巨大痛苦但仍然堅強的普通人的故事，指出創傷后成長的五個階段和三大關鍵。作者采用科學有效的THRIVE心理復原模型，細致講解人們如何通過六個步驟在創傷后實現自我成長，過上更幸福、更有意義的生活。獻給所有不愿被傷痛擊垮的人，在創傷到來的時候，做出最漂亮的應對。
·14.4萬字
