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索敵
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圖解羽毛球訓練技戰術與體能訓練200項由北京羽毛球女隊主教練索敵編寫，精選了200項羽毛球基礎技術與訓練方法，為羽毛球初學者、有一定經驗的練習者以及羽毛球教練和體育老師等提供了豐富的學習內容和教學參考。本書講解了握拍、姿勢、步法等基礎練習方法，然后講解了發球與擊球技術及其綜合練習方法，此外還提供了針對爆發力、力量和靈敏性提升的體能訓練方法，以及在單打和雙打中常用的制勝策略。
索敵 ·球類運動 ·3.2萬字
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