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張霆主編
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健康的體魄、美麗的容顏、充沛的精力皆來源于充盈的氣血。氣血就是生命的根本,其他的東西全部是需要圍繞著這個氣與血的根本而進行運行的。本書通過中醫的要領來詮釋氣血的重要性,從多個方面解決氣血虧損的問題,結合現代養生理論,從飲食、按摩、運動、生活起居等方面調養臟腑,充沛氣血,使其濡養人體各部位。本書引導讀者建立健康的生活方式,讓氣血養生關懷您一生。
張霆主編 ·中醫養生 ·14.8萬字
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