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趙宇樂
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世界上沒有真正的完美無缺，完美主義星人應該學會自查、自知，并對自己身上的消極因素進行自省。本書從真實的案例出發，條理清晰地分析了完美主義的深層心理原因，提出了有效的克服方法。書中提供的建議包括改變消極完美主義的思維模式、克服自我批評、悅納自己、提升自我價值等。希望這些建議能幫助您學會享受不完美的人生，引導您走出苛責的怪圈，擺脫小瑕疵帶來的挫敗感，幫助您回歸輕松、快樂的生活。
趙宇樂 ·人生哲學 ·10.2萬字
本書是一本全方位指導讀者認識“社恐”、緩解“社恐”、建立健康的人際關系的心理學作品。作者力求用通俗的語言講解“社恐”的心理學機制和原理，使您能夠正確認識“社恐”；同時作者介紹了一套擺脫“社恐”的自救方法，參考這些實用、易行的方法，您便可以逐漸改變自己的思維模式和行為模式，進而減輕甚至擺脫“社恐”，擁抱美好的生活。
趙宇樂 ·社會心理 ·11.3萬字
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