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(美)希爾薇亞·哈茨威茲
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這是非暴力溝通高效運用在身體與食物關系中的一本書！扭轉你明明不餓卻總想吃的狀態！它將告訴你：完全順服于對食物的渴求，或強迫自己否認這些欲望，都是身體與食物零溝通的表現。當你的進食不是因為餓，更多是為了滿足吃以外的需要的時候，例如釋緩焦慮、避免無聊、甚至是慶?；蚍潘伞藭r食物背后藏著你的需要，非暴力溝通幫你探索食物與需要間的奇妙關系！它將帶你找到自己獨有的身體與食物的溝通方式，最終獲得身心合一的平和與美好身型。
(美)希爾薇亞·哈茨威茲 ·靈修 ·4.5萬字
網站合作：傅女士 fuli.a@yuewen.com
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