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李浩英
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本書通過普及腦科學知識，讓讀者認識到好習慣的養成是大腦神經元產生新連接的過程，是大腦回路的重新建立。作者提出了好習慣養成六步法，并親授閱讀、情緒管理、睡眠、運動四大習慣的養成方法，配合實踐案例，讓讀者用好習慣重塑大腦，解決當下面臨的問題，為終身成長奠基。
李浩英 ·家教方法 ·5萬字
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