輕斷食：要瘦身先戒糖
本書是麥克爾·莫斯利博士對“輕斷食”研究的進階版，提出了“戒糖”的新理念，并且經過上萬名“輕斷食”粉絲驗證的科學健康的瘦身方法，讓你既可以享受美食，又能輕松瘦身。麥克爾·莫斯利博士認為，營養學常規建議正在遭受前所未有的抨擊。無數研究證明，低脂飲食的方法起不到健康瘦身的效果，并且也難以堅持。“低脂飲食”正在土崩瓦解，“低糖飲食”將引起新一輪的瘦身熱潮。經過多年的研究和實踐，麥克爾·莫斯利博士提出了戒糖瘦身的方法，不僅能有效地減掉脂肪、降低血糖，還能逆轉Ⅱ型糖尿病，甚至治愈它！
·8.4萬字
