360度中老年健康管理手冊(cè)
本書專為中老年朋友量身打造，旨在幫助廣大中老年朋友切實(shí)可行地管理健康。全書有針對(duì)性地分為六大部分，包括飲食決定健康、生命在于運(yùn)動(dòng)、心態(tài)影響幸福、細(xì)節(jié)助益長(zhǎng)壽、預(yù)防勝于治療、順時(shí)方能無(wú)恙，每一部分又分為幾個(gè)小節(jié)，每一小節(jié)涵蓋眾多相應(yīng)內(nèi)容。本書力圖避開那些晦澀的知識(shí)以及生硬死板的說(shuō)教，更注重科學(xué)性、指導(dǎo)性和實(shí)用性。中老年讀者在輕松閱讀的同時(shí)，將收獲更多有助提高生活質(zhì)量、健康防病的科學(xué)知識(shí)。
·12.3萬(wàn)字
