星塵敘事者
2025-06-22 12:09:43

狀態越不好，越要多讀書。
閱讀撫平焦慮、穩住心神。

后悔前段時間跟前同事閑聊，聊到當下的就業環境、聊到35歲后的生活危機、聊到同期發展很好的那些人……平靜的心起了波瀾。

夜深人靜，陷入自我懷疑。懷疑裸辭是否太任性、懷疑未來是否有能力發展出更好的自己。以致于，近期狀態不太好，陷入中年失業的焦慮。人，就是這樣，在心態的反復中艱難前行。—
但我深知：自我懷疑、憐惜，消極的情緒一無所用。改變不了已發生的過去，就必須在反復中逐漸對它脫敏。我也深知：人的心態很難長期穩定在高能量期，因此，允許自己有消沉、有放縱，但不能長期沉浸其中。更要學會一些低谷期的自救，比如多讀書。
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狀態越不好，越要多讀書，通過閱讀積累能量，減少胡思亂想，降低盲目的內耗。就像馮唐《正道》里提到的禍福相依：★“不用管福禍，先管好在福禍漩渦中的自己，福禍相生，在很大程度上可能是一件事，不要有區別之心”他認為《道德經》中的“禍兮福所倚”是“逆境第 一心法”，逆境化順境。此前我從未正視過《道德經》，不曾想其中也蘊含著轉念的能量哲學。看，比起不停的焦慮，讀書至少長點腦子。★“人想忘掉寵辱，實難，偶爾想開個小差，可以選擇讀書，換換腦子，在書里、詩里，忘掉寵辱。”★“你的能量有更好的用處，不要用在過度擔心福禍上面。”當我們被情緒裹挾時，要相信讀書是能對抗焦慮的武器。它讓人相信時間的力量，而非迷信捷徑。書中的智慧會像錨點一樣，穩住心神。從某種角度來說，讀書不是消遣，是人生的長期戰略。低谷期的大家，共勉，同闖關。