小寒進補，防病防寒

俗語有“大寒小寒報一團”之說，意思是小寒到大寒是一年中最冷的日子。這段時間天氣變化大，而人體新陳代謝又相對緩慢，最易發生疾病。

冬令進補，傳承了數千年的中醫進補法則，歷經考驗，效果很好。古人冬季防寒養生有“早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”的說法。

人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，具有補氣固脫、健脾益肺、寧心益智、養血生津的功效。黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經，有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫的功效。人參黃芪酒能益氣健脾、補虛固脫，長期服用可延年益壽。

人參黃芪酒：人參30克，黃芪50克，黃酒300毫升。做法：人參、黃芪完全浸潤在黃酒中，密封保存，2周后便可服用。每次服用不超過50毫升。

健康小貼士

陰虛體質和痰濕體質者，不宜久服人參黃芪酒。

2018年1月5

星期五

農歷十一月十九　小寒

丁酉年癸丑月丁酉日

2018年1月6

星期六

農歷十一月二十

丁酉年癸丑月戊戌日