第一章　陽(yáng)臺(tái)可以養(yǎng)哪些花？

一、陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)花的好處

陽(yáng)臺(tái)是建筑物室內(nèi)的外延，人可以在陽(yáng)臺(tái)空間接受陽(yáng)光、呼吸新鮮空氣，與大自然親密接觸。家居生活可充分利用陽(yáng)臺(tái)空間，通過(guò)盆栽、懸吊、平放、壁掛或搭建棚架等方式，打造陽(yáng)臺(tái)花園，隨時(shí)“拈花惹草”，既可以舒緩筋骨、修身養(yǎng)性，又可營(yíng)造獨(dú)特的風(fēng)景。

1.美化環(huán)境，豐富空間

花卉是大自然的造化，有無(wú)須裝飾的天然美感，是流動(dòng)的雕塑。陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)花可根據(jù)個(gè)人的喜好及季節(jié)的變化，挪動(dòng)或更換不同的植物，充分發(fā)揮植物形體美、線條美、色彩美和生命美的特性，把陽(yáng)臺(tái)空間裝扮成有機(jī)結(jié)合的美的環(huán)境。利用觀花類(lèi)植物的鮮艷、亮麗、泌香、活潑等特性營(yíng)造優(yōu)美的環(huán)境，利用觀葉類(lèi)植物特殊的葉色或獨(dú)特的葉形塑造幽靜的氛圍，利用芳香類(lèi)植物自身的氣味刺激人的感官，利用觀根類(lèi)植物獨(dú)特的塊根形狀或顏色，輔以獨(dú)具特色的枝蔓或葉片，營(yíng)造不同的審美意境。

花卉與陽(yáng)臺(tái)空間恰當(dāng)配置，有助于柔化建筑死角，營(yíng)造層次豐富的水平空間和垂直空間。花卉在同一空間內(nèi)的不同組合可以調(diào)整空間，使陽(yáng)臺(tái)小空間層次豐富、變化多樣。陽(yáng)臺(tái)空間多存在過(guò)寬過(guò)窄或過(guò)大過(guò)小的情況，還可以利用花卉的色彩、大小、質(zhì)感、形態(tài)等來(lái)加以改善，以獲得適宜的尺度感。

2.凈化空氣，改善環(huán)境

現(xiàn)代家居，建筑及裝修材料會(huì)揮發(fā)大量污染物質(zhì)，如甲醛、氨、TVOC（總揮發(fā)性有機(jī)化合物）、苯、聚乙烯、鉛等。日常家居生活也會(huì)產(chǎn)生氮氧化物等有害物質(zhì)，危害人體健康。在陽(yáng)臺(tái)合理地種植花卉，具有顯著的改善室內(nèi)環(huán)境、消除污染、潔凈空氣的作用，能夠營(yíng)造良好的室內(nèi)“小生態(tài)”。

花卉可以通過(guò)光合作用吸收二氧化碳釋放氧氣，增加室內(nèi)空氣的含氧量，有助于室內(nèi)空氣系統(tǒng)形成良性循環(huán)?；ɑ苓€是室內(nèi)溫度變化的緩沖劑，植物通過(guò)葉片的吸熱和水分蒸發(fā)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度；花卉也能通過(guò)蒸騰作用增加空氣濕度；花卉還能增加負(fù)離子濃度、殺菌、吸滯煙塵和粉灰、吸收有害氣體。這些都能對(duì)室內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生積極作用，對(duì)人體健康有益。

3.愉悅身心，陶冶情操

室內(nèi)有了形形色色的植物，會(huì)從觸覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)等方面讓人感覺(jué)與大自然靠近了，通過(guò)與植物接觸，可以部分找到回歸自然的感覺(jué)，使人放松心情，緩解壓力，恢復(fù)身心節(jié)律和大自然節(jié)律的聯(lián)系。不論色、形、味，還是花、果、葉，花卉所展示出的蓬勃生機(jī)能夠引人向上，熱愛(ài)自然與生活，置身其中，心曠神怡，有利于身心健康。因此，在陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)花，通過(guò)日常的觀賞及園藝操作，有利于調(diào)整人的心態(tài)，保持樂(lè)觀，修身養(yǎng)性。

4.適度鍛煉　增進(jìn)健康

陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)花是一項(xiàng)適度的體力勞動(dòng)，也是一種很好的鍛煉方法，基本不受季節(jié)、天氣變化、時(shí)間等因素的影響。完成施肥、松土、澆水、除草、修剪、搬動(dòng)花盆等體力活可以活動(dòng)關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎，并使人適度疲勞，即能舒緩筋骨、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)。目前國(guó)內(nèi)外推崇的以參加園藝活動(dòng)為主的“園藝療法”，可以減少人體內(nèi)的壓力荷爾蒙、提高免疫力，使身體各部分得到放松，對(duì)于中老年人更是一種健康的休閑方式，能在一定程度上緩解“老年病”。同樣，對(duì)于工作節(jié)奏緊張的青年人，可以緩解焦慮、壓抑的亞健康狀態(tài)，對(duì)某些慢性病也能起到輔助治療作用。