前言

便秘是一種十分常見的病癥，隨著人們生活水平的提高和飲食結構的改變，由于工作緊張、生活節奏加快、心理壓力加大，便秘的發病率呈逐年上升的趨勢。便秘輕者可導致腹脹、腹痛、頭痛、嘔吐以及精神不振和煩躁不安等癥狀；嚴重者會引發腦出血、心肌梗死、腸梗阻、大腸癌、痔瘡等疾病。便秘嚴重影響人們的健康情況和生活質量。因此，如何防治便秘已成為人們非常關注的問題。便秘分為功能性便秘和器質性便秘，其中絕大多數是功能性便秘。功能性便秘患者可通過糾正不合理的生活習慣，調理飲食、起居，采用按摩、拔罐、針灸、貼敷、運動等自然療法進行治療。對于嚴重便秘患者及器質性便秘患者，必須及時到醫院就診。為了使廣大讀者，尤其是便秘患者進一步了解、掌握有關便秘防治方面的知識，我們精心編寫了本書。

本書收載多種自然療法對便秘進行自我防治，內容豐富，簡單方便，適合便秘患者及其家屬閱讀，也可供基層醫師、全科醫師和醫學生等參考。

由于筆者的經驗和學識有限，盡管盡心盡力編寫，但內容難免有疏漏、錯誤之處，敬請廣大專家、學者批評指正。

編　者

2016年3月