前額就在五趾端，專管五官與失眠

看了上面這句話您肯定覺得有意思吧，我們的五官就是被這五個腳趾頭管著。平時我們老是說“臭腳、臭腳”的，但它可是管著您看的、聽的、吃的、聞的、嘗的，另外，還管著您休息的好壞。

這里說的前額就是腳趾趾肚的前端。您要是胃口不好、眼睛不舒服、鼻子不通氣、聽力有毛病或者老睡不著覺，那就多搓搓您的五趾端吧，經常搓這個地方能讓您神清氣爽。

垂體拇指正中間，九大系統司令官

大拇指（大腳趾）正中間的位置是腦垂體反射區，它是內分泌系統的司令官，調節著您的內分泌。皮膚干燥起皮兒、長痘痘、容易發脾氣、女同志月經不正常等，這都是內分泌的問題。另外，腦垂體反射區還管長個兒、睡眠以及您的生活節律。很多人都頭疼倒時差這個事兒，那么您就可以在出門的時候點按這塊區域，點十幾分鐘，就能有很好的調節作用。

拇根小腦連腦干，防治癡呆頭腦健

老年癡呆癥恐怕大家都不陌生，人跟傻子似的，脾氣還挺怪。我知道一位老爺子得了癡呆癥，剛吃完飯又說要吃飯，兒女不給吃的就“哇哇”哭。要不就老是說要上廁所，到了廁所又說：“你領我來這兒干嗎？”完全讓兒女們哭笑不得。建議兒女們每天給父母多捋捋小腦腦干反射區，中老年人沒事兒自己也多做做，可以有效地預防老年癡呆。

三叉神經拇指外，耳鼻牙病與面癱

大腳趾趾肚靠近第二腳趾的地方就是三叉神經反射區，它管著您的面門。像什么偏頭痛啦，眼干眼痛啦，覺得臉上的肉不那么靈活啦，或者有的老年人中風了，嘴巴歪到一邊去了，都得多點按這兒。

鼻區順著拇甲彎，左鼻不通做右邊

腳上的鼻反射區跟三叉神經反射區相對。感冒了，鼻子不通氣，怎么辦？記住了，右邊鼻子不通氣，您就在左腳上找這個位置，順著一個方向推上20分鐘，肯定會立馬覺得清爽，比吃任何鼻塞靈都省事兒。同樣，右邊鼻子不通氣就推左腳上的鼻反射區。

大腦盡在拇腹面，防治痛暈防血栓

高血壓恐怕是中老年人最頭疼的事了，糖尿病、心臟病、腦血栓這些毛病也都跟高血壓脫不了干系。有高血壓的人，每天睡覺前就多劃拉劃拉位于大腳趾趾肚的大腦反射區，不用刻意抽時間去做，邊看電視邊做就行，堅持下去，您的血壓就會降下來了。

拇根頸項多點按，降低血壓防頸肩

您看，大腳趾像不像人的脖子，對了，它就管著您的脖子。您脖子有什么不舒服了、血壓高了、頸肩有毛病了，都得向它求救。

二趾三趾治眼疾，四五趾間治耳病

大腳趾咱說完了，那二趾、三趾有啥用呢？這兩個趾頭，跟您的眼睛有關系。要保護眼睛，就多點按點按您的二趾、三趾下面的眼反射區，它對青光眼、白內障、眼底出血、結膜炎等各種眼部疾病都有療效。

二趾、三趾都有用了，那四趾、五趾有什么用呢？從上面的話中我們就看得一清二楚了。四趾和五趾跟您的耳朵有關系，耳聾、耳鳴、中耳炎等各種耳朵疾病都可以調派這兩個趾頭出來應戰。