2.2 發現你的強項

◇ 人格與個性

你現在應該了解關于你自己的一些重要信息了——你對生活的要求是什么，以及你看重什么。現在是時候審視那些使你顯得獨特的個人品質和才能了。

我們的星球上有超過60億的人口，卻沒有任何兩個人是相同的。人們彼此相互區別的地方恰恰在于各自的行為，比如他們對一些情形的反應方式或傾向于去感受的情感類型；他們在外表上也不相同，比如他們頭發的顏色或身體的形態。

為了理解人們彼此相區別的許多方面，心理學家使用了人格的概念。在日常用語中，人格一詞通常是指一個人的受喜愛程度和知名度。然而在心理學中，人格是把一個人與他人區別開來的相對穩定的行為模式。換句話說，人格就是一個人的情感（感覺）、認知（思想）和行為模式。

可以把人格描述成特質的集合。特質是：無論所處境況如何，都以某種特定的方式做出反應的性格。例如，如果樂觀是你的特質之一，那你很可能在大多數的境況中都保持樂觀。如果友善是你的特質之一，那你很可能友好地對待許多人。特質使我們的行為具有連貫性。所以我們才會說 “約翰是開朗的”、“加布里埃拉是風趣的”或“約瑟尼是健談的”。

會有某些人格特質比其他特質“更好”嗎？不，盡管有些特質也許會幫助我們在某種特殊境況或職業中獲得成功。例如，在銷售行業中，一個善于交際、健談的人會比一個寡言少語、文靜的人發揮得更好。一個好提問、不尋常的學生也許會在與思想閉塞的教師相處時遇到麻煩。其他特質，諸如自我約束、堅持不懈和自我激勵，對于每個人都有用，因為它們會幫助我們實現目標。

特質來自何處？

我們的特質既由基因也由我們的教養和經驗所決定。遺傳（“先天”）和環境（“后天”）孰輕孰重，心理學家對此一直爭論不休。兩方都能找到支持自己的證據。例如，同卵雙生的雙胞胎一般有相近的個性特質，無論他們被共同還是分開撫養。這意味著我們一大部分的人格特質來自父母親的遺傳。然而，被領養子女的特質一般與其養父母的相近。這意味著相反的結論——我們成長的環境對我們的行為有決定性的影響。簡言之，遺傳和環境兩者都會影響我們的人格特質，但是其中沒有一個能控制我們的思考、感覺或行動。

你曾經考慮過你的人格特質嗎？別人是如何評價你的人格的？你覺得哪些對你來說是真實的？運用第61~62頁練習9中的形容詞清單，構筑一幅人格特質的自畫像。

存在多少特質？

存在多少不同的人格特質呢？一百種？一千種？練習9列舉了將近150種特質。你也許會用幾十個形容詞來描述你朋友的人格特質。誠實、聰慧、負責任、輕松、敏感。心理學家們查閱《韋氏詞典》（Webster's Dictionary）后發現，描述人格的詞語多達18,000個！

“大五”人格特質

在練習9中，你選擇了哪五項特質來描述你自己？它們可能不同于你的同學們用來描述他們自己的五項特質。那么，是否所有人都能用同樣的五個特質來描述呢？聽起來不可能？事實上，最近的人格研究表明，的確能夠用僅僅五個特質來描述人的人格。這種人格模式運用如下的“大五”人格特質：

· 開放性——想象力，對新的人、思想和經驗的開放接納程度

練習9 人格自畫像

A．思考下面列出的所有人格特質。選出你認為描述了你大部分或所有時候的特質，然后在其旁邊的方塊中打鉤（如果你不能確定某個詞的含義，可查閱詞典）。請記住，沒有一個特質比其他特質更好。

B．如果讓你選擇五個最能描述你的特質，它們會是什么？

1.____________________

2.____________________

3.____________________

4.____________________

5.____________________

C．哪一個或兩個特質是你最為之感到自豪的？為什么？

________________

D．你的人格特質與家庭成員有多大差別？它們的相似程度如何？請予以解釋？

________________

· 自覺性——自我約束和成就的愿望

· 外向性——果斷性、社交能力、對刺激和活動的興趣

· 隨和性——值得信賴、熱情和合作的態度

· 情感穩定性——抵制消極情緒，如焦慮、憤怒和沮喪

每個人在上述每個特質上的表現程度不同。例如，一個人也許表現出很高程度的開放性，另一個人表現出較低程度、甚至不具備開放性，第三個人也許介于這兩個極端之間。從中國到以色列再到西班牙，這五種特質在各個國家的測試均得出了類似的結果。

◇ 探討你的技能和興趣

你的個性和價值觀是回答“你是誰”和“未來你將走向哪里”的基礎。它們代表了你作為獨特個體的核心。可是，除了我們的個人品質，我們每個人都擁有一套獨特的技能，我們以此走向自己想去的地方。技能是做某種特定事情的能力，這是學習和實踐的結果。技能經常通過動詞來表達，比如談判、演講、記憶、繪畫、治療、攝影或縫紉。

技能來自何方？沒有一個人生來就會駕車或做填字游戲。技能是知識和經驗相結合的結果。知識是對特定學科領域的事實和原理的理解。例如，你可以擁有下述知識：計算機、西班牙語、足球、植物學、貓、歷史、美國文學或室內設計。

知識本身是有價值的，但它只有在跟真實世界的經驗結合時才成為技能。為了做外科手術，你需要掌握比解剖學更多的知識。你還需要親手用解剖刀做練習。任何技能都是這樣。例如，為了更好地寫作，你需要掌握語法、文體和有關你正在寫作的課題的知識。你還需要練習如何組織觀念和清晰地表達自己。

技能類型

存在兩種基本的技能類型：可轉換技能和特定職業技能。特定職業技能是從事特定任務或工作的能力。接合斷骨、操作電鋸、編寫電腦程序等都是特定職業技能。可轉換的技能是你能夠運用于各種類型的任務和工作的能力。動手操作、組織信息、寫作和作決定都是可轉換的技能。

顯而易見，特定職業技能比可轉換技能更加重要。畢竟，當你雇用管道工修理漏水的抽水馬桶時，你希望尋找的是懂得怎樣修理管道的人。然而，可轉換技能卻是特定職業技能的基礎。如果管道工不善于推斷，那他或她怎能解決管道的問題？如果他或她不具備數學和整理信息的技能，那又怎能開展自己的業務？

建立可轉換的技能有助于你實現目標、管理時間和壓力，并很好地進行交流。不時地評估自身技能的強項和弱項有助于你看清你已經走了多遠、還想走向何方。如果你不能確定你的技能是什么，那就問自己：

· 我有做哪些事情的經驗？

· 我擁有什么領域的知識？

· 我在家庭、工作或學校里完成過什么項目？

· 我解決過什么問題？這展示了什么技能？

· 我樂于做什么？它要求什么樣的技能？

思考你目前擁有的技能，在第67頁練習10中考察你希望開發的技能。

復合技能、復合智力

另外一個了解技能和才干的有效途徑是把這些技能看做是運用智力的方式。智力與技能是什么關系——智力難道不是在智商測驗中得到的分數嗎？并非如此。事實上，智商得分和現實世界的智力幾乎沒有關系。智商測驗測定語言和數學能力，這是你在傳統學術科目中獲得佳績所需要的技能。但是智商測試不能測量諸如設計舞蹈、駕駛船舶、編織花籃、觀察自然或安慰一位受困擾的朋友的能力。所有這些能力也都代表著智力。這些不同類型的智力被稱做復合智力。

復合智力的研究者們把智力定義為解決特定類型的現實世界問題的一系列能力。他們把智力分為八種不同的類型：

· 文字/語言智力——運用詞語和語言、記憶信息和創造想象世界的能力

· 邏輯/數學智力——復雜地思考和推理、運用數字以及認知抽象模型的能力

· 視覺/空間智力——把目標、空間維度形象化和創建心理影像的能力

· 身體/動覺智力——了解并運用肢體，并在運動、舞蹈、表演和手工藝等活動中控制肢體的能力

· 音樂智力——識別韻律、節奏、聲響；記憶旋律和辨認背景音樂的能力

· 交際智力——人際溝通、領導和解決沖突的能力

· 內在智力——自我意識、自我反省、追求興趣和設置目標的能力

· 自然智力——在自然中識別模式和建立聯系、整理收藏、辨認動植物的能力

我們每個人都擁有上述8種智力，但是每個人都有一兩項優于其他人的智力。你最強的智力是哪項？第70頁練習11中的自我評估將幫助你精確地指出自己最強的那一項智力。

拓展你的智力 你可以通過學習和實踐來強化自己的智力。例如，為了拓展你的交際智力，你可以閱讀關于溝通技巧的書籍，然后親身試驗書中建議的策略。為了建立你的自然智力，你可以學習有關植物的知識，然后嘗試在庭院中動手勞作。我們將拓展8種智力的策略列于表2.2中。

學習 + 實踐 = 進步 探索新的活動或與新的人見面有助于你建立智力并發掘新興趣。選出你最希望拓展的智力，并描述三項你能夠為此開展的具體活動。

練習10 技能評估

A．你也許以為自己并不具有許多可轉換的技能，但你可能會驚訝地發現自己有許多為自己所有并且每天都在運用的可轉換技能。想想你知道怎樣做的任何事情，并記錄在下列第1項中。例如，你善于和兒童、友人或一群人交談嗎？你善于修理汽車、機器或工具嗎？為了幫助你描述自己的技能，先看一下第2項中動詞的例子。再在第3項中尋找可使用的潛在的名詞的例子。

1．我的技能：

舉例：編輯文稿______________

2．動詞

建議

分析

拼裝

建造

計算

輔導

咨詢

創造

決定

描述

設計

開發

繪制

編輯

評估

表達

發現

處理

幫助

識別

發明

學習

傾聽

管理

激發

協商

組織

執行

說服

計劃

閱讀

記憶

修理

研究

銷售

演講

講授

設立

運用

書寫

3．名詞

動物

藝術

書本

汽車

兒童

電腦

概念

文稿

設備

事件

實驗

感覺

文件

朋友

人群

主意

個人

信息

語言

機械

會議

金錢

音樂

需求

數字

對象

組織

植物

問題

項目

報告

運動

任務

技術

劇院

事情

時間

工具

語詞

B．瀏覽你寫下的所有技能，并在其中選擇三項你最為之感到自豪的技能。分別描述你運用這每一項技能完成某件重要事情的情形。例如，你也許幫助過某人，解決過某個難題，或修理過某件東西。

技能1_______________

技能2_______________

技能3_______________

C．現在舉出三項你希望提升的技能。分別考慮你為了提高它而會做的一些具體事情（請記住技能是知識和經驗的結合）。

技能1_______________

技能2_______________

技能3_______________

練習11 發現你的復合智力

A．在下述你認為準確描述你的陳述旁邊打鉤。如果你不能認同某條陳述，就留空。

項目1

_____我喜歡寫作和閱讀任何內容。

_____我喜愛公共演講。

_____我對外語感興趣。

_____我喜愛文字游戲。

_____我善于在談話和寫作中表達自己。

_____我喜歡寫日記或給朋友寫信。

項目2

_____我能迅速地解決問題。

_____我能輕易地記住公式。

_____沒有條理的人讓我困擾。

_____我善于發現并理解模式。

_____我能跟隨復雜的推理思路。

_____我能進行快速心算。

項目3

_____我喜歡建造、設計和創造事物。

_____我有方向感并且很容易讀懂地圖。

_____重新布置房間是我的樂趣。

_____我通過視覺學習的效果最好。

_____我有豐富的想象力。

_____我喜歡音樂視頻和多媒體藝術。

項目4

_____能輕易記住歌曲和韻律。

_____我喜歡創作小調和歌曲。

_____我喜歡音樂劇而不是戲劇表演。

_____我對樂器感興趣。

_____我注意韻律并能輕易辨認聲音。

_____我很難開著電視或收音機時學習。

項目5

_____擅長運動并且身體協調。_____我喜歡向他人示范怎樣做某件事。

_____我難以長時間安靜地坐著。

_____我在說話時一般會使用很多肢體語言。

_____我喜歡發明東西、組合東西，以及再拆分它們。

_____我采取積極的生活方式。

項目6

_____善于傾聽和與他人溝通。

_____我善于團隊合作。

_____我寧愿與團隊合作也不愿意獨自工作。

_____我能敏感地體會到他人的心情和感覺。

_____我能領會他人的動機和意圖。

_____我喜歡看脫口秀和采訪節目。

項目7

_____很好奇。

_____我能表達內心感覺。

_____我傾向于保持安靜和自我反省。

_____我很獨立。

_____我喜歡獨自工作并追求自身興趣。

_____我總是提出問題。

項目8

_____我擅長于通過識別和分類事物來學習。

_____我喜歡從自然中收集物品并研究它們。

_____我善于辨認微小細節。

_____我能輕易地識別模式。

_____我喜歡待在戶外并觀察自然。

_____環保問題對我很重要。

B．計分：統計每一個項目中你打鉤的數量。

項目1合計_____反映你的文字/語言智力。

項目2合計_____反映你的邏輯/數學智力。

項目3合計_____反映你的視覺/空間智力。

項目4合計_____反映你的音樂/韻律智力。

項目5合計_____反映你的身體/動覺智力。

項目6合計_____反映你的交際智力。

項目7合計_____反映你的內在智力。

項目8合計_____反映你的自然智力。

哪一個（一些）是你最強的智力？

C．在工作或學習中，你如何運用自己最強的智力？請給出例子。

________________

D．描述你運用自身最強的智力解決問題或實現目標的一種情形。

________________

E．你最希望進一步發展的是哪一兩種智力？為什么？

________________

發現你的興趣

在前面幾頁中，你已經勾畫出了一幅關于自己技能和智力的圖像。現在你將通過觀察一個與你緊密相關的領域——你的興趣——來完成這幅圖像。興趣是在特定課題和活動上的個人偏好。越了解你的興趣，計劃你的學術和職業道路就會越輕松。

你喜歡和欣賞什么？如果你不能確定自己的興趣是什么，那現在開始探索還為時不晚。回答列在個人日志2.3中的問題，就此開始這一步的學習吧！

當你在考慮自己的興趣時，請思考全部的興趣——不要因為擔心某些興趣不夠重要或不太特別而遺漏它們。有多少人具備同一種特殊的興趣并沒有關系，只要興趣是真實的就行。如果你遵從自己的興趣，你就會更加喜歡你的工作和愛好。忽視自己興趣的人經常最終會進入到自己不喜愛或不太關心的職業中去。例如，琳喜愛戲劇，但她卻決定主修商科，因為她認為表演不是一項“真正”的職業。格雷戈認定自己對木工的興趣“只是個業余愛好”，于是他便錯過了將它發展成一項愉快而有回報的職業的機會。

技能和興趣 很有可能的情況是，你的興趣和技能都在相同的領域中。那是因為人們通常在自己感興趣的事情上擁有嫻熟的技能，并且也對自己有一定技能熟練度的事情感興趣。這是為什么呢？首先，我們都有動力在自己喜歡做的事情上發展技能。一個學生對音樂感興趣并喜愛練習。另一個學生對音樂毫不關心并且盡量回避練習。他們中的哪一個人會準備拓展彈奏鋼琴的技能呢？

技能跟興趣趨向一致的另一原因是，有能力做某件事情將會使我們在做此事時獲得更多快樂和興趣。例如，如果你擁有踢足球的技能，你可能會比在這方面缺乏能力的人更對這項運動感興趣。回顧你在練習11中確認的復合智力。留意一下每項提問，它們不僅詢問你擅長什么，還包括你喜歡做什么。例如，如果你具有較高的音樂智力，那么你除了擅長它之外，還可能非常熱愛音樂。

當你忙于自己喜愛且擅長的活動時，你更可能會體驗到心理學家所稱的心流狀態。心流狀態指的是，當你在專心從事一項能充分發揮你技能的活動時，那種愉悅且高度興奮的狀態。

成功要訣

技能和興趣互生共存。

個人日志2.3

拓展你的興趣

什么活動使你感覺精力充沛、富有活力？________________

如果你在圖書館、書店或報攤，你喜愛閱讀什么主題（領域）？________________

你在學校最喜愛什么課程或學科？________________

你在哪些主題上能滔滔不絕？________________

你小時候熱衷于什么？________________

現在檢查你的回答。是否有出現一次以上的任何科目、主題或關鍵詞？這些很可能是你最感興趣的部分。

◇ 把自我意識與工作結合起來

我們絕大多數人會花費一生中的80,000個小時在工作上。因此，我們所從事的工作對于我們的成功和快樂具有巨大的影響。既然你已經更多地了解了自己，那么就可以運用此信息來探索什么才可能是適合你的職業。雖然朋友、教師和家庭成員經常對你可以從事的職業提出有益的建議，但最終決定權在你。無論你是高中生還是工作已久、久經沙場的人，都是如此。無論你處于職業道路的哪個位置，你將從充分思考能利用你的技能和興趣的職業當中獲得好處。

工作為什么重要

首先，停下來并思考你對工作的想法是值得的。工作對你意味著什么？是朝九晚五的一份活兒？還是辦公桌上的銘牌？工作會帶來許多回報，包括：

· 滿意——我們從做得好的工作中獲得滿足和自我價值感。我們也會贏得他人的尊重和贊賞。

· 關系——工作是接觸并向和我們有共同興趣的其他人學習的機會。

· 意義——通過工作，我們能表達自己的價值觀，向我們的人生目標努力，并在生活中實現個人目標。

依靠自我意識和計劃，工作能夠幫助你拓展自己的技能，表達你的價值觀和興趣，并挑戰自己，獲得進步。

如果你發現自己不適合所從事的職業，那怎么辦？不到一代人的時間之前，工人們通常一生都待在一家公司。但在今天，工作流動已成為常事。事實上，平均每個美國人會在30歲之前更換6次工作。雖然與從前相比，工人們更缺乏就業保障，但他們卻擁有更多的自由去探索不同的工作和職業。今天，人們為了探索新的興趣和技能而改變工作甚至是職業，這已經很常見了。如果你改變了想法，這并不意味著你失敗了。你獲得了更充分的自我意識，并拓展了寶貴的可轉換技能。

對工作的謬見 許多人把工作看做是每天例行的苦差事——僅僅是支付賬單的渠道。思考下面對工作和職業的普遍誤解，它們聽起來符合你的情況嗎？

1．工作在本質上就不會讓人愉快。

2．如果我做我喜愛的工作，那我將賺不到錢。

3．如果我不知道余生想做什么，那我一定出了什么問題。

4．我是唯一一個沒有固定職業目標的人。

5．對于我來說，有且只有一份理想的職業。

6．某個地方的某位專家或某種測驗可精確地告訴我在余生應當做什么。

7. “真正”的工作朝九晚五、一周5天、為某個人工作。

8．我在工作中做什么決定了“我是誰”。

9．一旦選擇了一份職業，我無論如何都應該堅持到底。

10．你要前進就必須受苦。

這些謬見產生于對工作所持的消極態度。事實上，工作能夠、也應當是你感興趣的事情。你的職業是你身份的一個重要部分，但它并不限制你是一個怎樣的人。

還有許多關于什么是追求職業的“正確”方式的謬見。事實上，每個人的職業道路是不同的。一些人在年輕時就已經擁有了很具體的職業目標，而其他人則需要時間去探索職業可能性。并不存在一份完美的職業。你具備廣泛的技能和興趣，這就可能使你在一系列職業中取得成功。關鍵是了解這些職業，做調查，并找到現在最吸引你的那條道路。

人格類型與工作

我們已經了解到，技能和興趣既彼此緊密聯系，又與職業選擇密切聯系。個性也是這個混合體中的一個重要部分。人格類型相似的人通常都對相同類型的活動感興趣，并且擅長它們。正因如此，他們經常很喜愛和擅長相似的職業種類。

你怎樣知道哪個職業會適合你？一個方法就是觀察你的個性、技能和興趣有哪些共同點。根據職業指導專家約翰·霍蘭德（John Holland）的研究，人的工作個性可歸納為六個基本類型。盡管每個人都具備所有這些類型的一些方面，但每個個體都有一兩項自己最強的類型。選擇與自己主導類型相符的職業的人，對自己的工作更有熱情，在自己的工作環境中感到更加愜意，跟同事相處更加融洽。這六種類型是：

· 現實型（Realistic）——現實的人是實干家，他們更喜歡親自行動，而不是投身于與文字或關系相關的活動。

· 調查型（Investigative）——調查型的人是思考者，他們喜歡研究并解決問題。

· 藝術型（Artistic）——藝術型的人是創造者，他們看重自我表達，不喜歡秩序。

· 社交型（Social）——社交型的人樂于助人，他們對人際關系的重視遠勝于對智力或體力活動的重視。

· 事業型（Enterprising）——事業型的人是說客，他們喜愛運用語言技能。

· 常規型（Conventional）——常規型的人是組織者，他們在有規則和秩序的情況下會發展得很好。

你能說出哪種類型最符合“你”嗎？第78~80頁的練習12將幫助你評估你的個性特征、技能和興趣，并把它們與各種職業領域聯系起來。

下面的步驟 通過本章，你已經對自己有了許多的了解。你的自我意識將隨著經驗和知識的增加而在你的生命歷程中不斷發展。更好地了解你自己的一個方法是直接觀察周圍的世界。哪些職業類型會激發你的興趣？對什么職業你希望了解得更多？抓住每一次機會提問并探索向你敞開的多種可能性。

√ 自我測驗

1 “大五”人格特質是什么？（p. 60）

2智力的八種類型是什么？（p. 65）

3一旦你選擇了一份職業，你無論如何都應該堅持到底嗎？（p. 75）

練習12 興趣調查

A．在下列六個類別的每一類中選擇適合你的項目并打鉤。

現實型

調查型

藝術型

社交型

事業型

常規型

B．計分：合計你在每一類中選擇的項目。

現實型_____

社交型_____

調查型_____

事業型_____

藝術型_____

常規型_____

C．下面的職業領域清單分別代表了每一種人格類型的人喜愛和擅長的領域。請閱讀符合你人格類型的前三項職業領域。

現實型——建造、工程、運輸、執法、農業、采礦、軍人

調查型——科學、醫學、牙醫、信息技術、數學、高等教育

藝術型——音樂、舞蹈、戲劇、設計、美術、建筑、攝影、新聞、創意寫作

社交型——教育、宗教、咨詢、心理學、治療、社會工作、兒童護理

事業型——銷售、管理、商務、法律、政治、營銷、金融、城市規劃、電視或電影創作、運動推廣

常規型——會計、法庭報告、金融分析、銀行業、稅單準備、辦公室管理

為你的人格類型選擇這樣一個職業領域：它引發你的興趣，但你對它了解得還不多。你將如何確定它是不是能很好地適合你？

________________