（3）適當的情緒宣泄。學生的考試壓力往往是因為情緒緊張波動造成的。因而面對考試失利的學生，讓他們適當地宣泄心里的憤懣，可以起到緩解緊張、解脫精神壓力的效果，并且可以鼓勵他們在長者、老師、好友、同學面前傾吐心中的不快，也可以進行愉悅的生活體驗，如參加打球、書法、唱歌等活動，從而調節失落的情緒，舒緩緊張的精神。

事實上，考試成功或失敗屬于正常現象，而出現考試后的焦慮也是很正常的。幾乎每個人在...