考試期間的膳食安排

充足的營養是激發大腦功能的物質基礎。一個營養充足的人，才會精力充沛，思維敏捷，才可以長時間高效地工作。尤其在考前緊張的復習期間，高度緊張的大腦勞動，要消耗大量的營養。此時若營養跟不上，容易引起大腦疲勞，造成注意力、記憶力下降，從而影響學習效果，因此，科學合理地安排考試期間的飲食，對增強記憶力，保證大腦功能的正常發揮有著重要的作用。

科學合理地安排飲食應該注意...