（2）滋潤皮膚。目的是恢復自然喪失的水分并保護其自然生存的環境。有許多男性的皮膚粗厚干皺，是因為他們往往只知道用洗面奶洗去污垢，卻不注重潤膚保濕，其實，僅僅將水灑在皮膚上是不具有任何保濕功能的，因為皮膚表面有疏水性，不含添加物的水根本無法滲透皮膚。所以，保持皮膚滋潤首先要從人體自身做起，防止體內脫水，使皮膚有充足的水分和營養供應，方法是每天保證喝幾杯水或飲料。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水，如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯、下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據說這是名噪世界的影星索菲亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。另外，在洗完臉之后，涂上一些男性用的保濕霜來滋潤皮膚。
（3）按摩皮膚。這不僅有利于血液循環，提高皮膚的新陳代謝，而且可以調節皮膚油脂的分泌，消除疲勞，有助于皮膚吸收營養，刺激皮下纖維組織，從而使皮膚保持彈性和光澤。采用的方法是在剛洗完臉以后，在手上涂些潤膚霜，用無名指和中指的指尖和指腹按照由內向外以及與皺紋相反的方向按摩。
（4）合理飲食。有意識地根據自己的皮膚實際情況來選擇食物，會有效地改善皮膚的狀況。首先，合理的營養、平衡的膳食對增進皮膚的健康有很大的好處；其次，盡量不要吃一些刺激性的食物如燒烤、辛辣、奶油食品等；再次，多吃一些富含維生素的食物如水果、蔬菜等。
（5）充足睡眠。現代醫學研究證明，充足的睡眠是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有“美容睡眠期”的雅號。換言之，要想皮膚永葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
（6）注意防曬。過強的陽光直射也會引起皮膚紅腫、疼痛，甚至脫皮等損害，長期的損害會使皮膚出現皺紋、色斑甚至皮膚癌。因此，要盡量避免直接接觸陽光。如果在夏天的上午10點到下午的2點之間外出的話，一定要涂抹防曬霜或戴太陽帽、太陽鏡等。
有很多男孩子會覺得護膚是件很麻煩的事，其實只要在生活中多加注意，養成良好的生活習慣，就可以讓皮膚得到充分的保護。要知道，“沒有丑女人，只有懶女人”，這句話同樣適用于男士哦！
消除青春痘的方法和理論
進入青春期后許多青少年發現原來光滑的臉上長出一個個小紅疙瘩，這就是“痤瘡”，也叫“粉刺”“青春痘”，青春期的男女少年容易患此病，因此，也有人把它看作青春期的標記。那么，它形成的原因是什么呢？從醫學角度上講，主要是由于皮脂分泌過多引起的。在人的皮膚內有一種皮脂腺，經常向皮膚外分泌油脂，從而來保持皮膚的潤澤。而面部是皮脂腺分布較多的部位，在青春期，由于受性激素尤其是雄激素的影響，皮脂腺的分泌變得十分活躍，皮脂的分泌量增加，油質的黏稠度也增大，如果濃稠的皮脂堵塞毛囊口，大量的皮脂就不能排泄出去，從而積聚在毛囊口，時間長了，皮膚上就會鼓起一個個小疙瘩，輕輕一擠，會冒出白色豆渣樣物質，這就是“痤瘡”。
痤瘡里面是脂肪顆粒，如果用手擠掉以后，該處就會出現一個小孔。也有的堵塞物質經空氣氧化及灰塵污染后變成黑色，俗稱“黑頭粉刺”。也有的由于細菌入侵，使毛囊口周圍皮膚發炎，形成圓錐形的小紅疙瘩。痤瘡還容易引起繼發性細菌感染而發炎，產生丘疹、膿皰、囊腫等，愈后一般不會留疤痕。痤瘡好發于臉、胸、背等皮脂腺發達的部位，以臉部最為常見。
痤瘡只是青春期的一種生理現象，也是暫時現象。隨著青春期發育的完善和體內雄激素恢復到正常，痤瘡會自行消失。但由于痤瘡影響面部美觀，有些同學臉上長了之后，精神上感到很苦惱，就用手去擠壓，其實這樣做很不妥當，用手去擠壓容易造成細菌感染而發炎、化膿，感染化膿的部位愈合后會在皮膚上留下凹坑，成為永久的遺憾。所以，如果痤瘡發生在面部的危險三角區，一定不要用手去擠壓，因為細菌可通過“三角區”豐富的毛細血管進入顱腔內，可能引起腦膜炎，這是十分危險的，甚至可能會危及生命。
其實痤瘡是可以預防和治療的。在預防方面，有以下幾種方法：
（1）注意皮膚的衛生。平時用溫水洗臉，洗去油脂和灰塵，以防皮脂腺堵塞毛囊。但洗臉次數也不宜過多，視油脂多少而定，洗后也不要用油性的化妝品擦臉，尤其不要用香脂擦臉。
（2）飲食要清淡。多吃一些水果、蔬菜，保持大便通暢，少吃一些油膩的食物或甜食，因為含油高、含糖多的食物，容易使皮脂腺分泌較多的油脂。
（3）注意保持心情愉快和睡眠充足，不喝酒，不吸煙，不吃過多的辛辣東西。在治療方面，可服用消炎藥物，抑制“痤瘡棒狀桿菌”的生長，減少游離脂肪酸，不過要嚴格遵照醫囑。局部可用3%的硫磺軟膏、復方硫磺洗劑或5%的硫磺霜。如果重痤瘡或嚴重發炎時，則須用抗生素治療，但切記自己不要輕易嘗試。
一般的痤瘡并不影響健康，它是隨著青春期的發育而產生的一種自然現象。青少年如果長了痤瘡，不必過于苦悶，保持平衡的心態，積極地面對青春的小痘痘，微笑度過青春的每一天！
男孩不要亂拔胡須和鼻毛
自古以來胡須就是男子漢顯示個性、表現風度、張揚自我的最好特征。從青春期開始，由于男性荷爾蒙的影響開始慢慢長出胡須。由于遺傳、營養、內分泌等各種因素的影響，有的男孩胡須長得早些，有的則長得晚些。胡須剛開始長時，有的較密，又粗又濃，有的較稀，又細又軟。但是隨著年齡的慢慢增大，胡子會變得越來越稠密、粗硬、色黑，而且生長的范圍也越來越大。這時，就有一些男孩子為了美觀，千方百計地用手指或鑷子、硬幣把胡子拔掉，但這樣做到底好不好呢？究竟是應該把它剃掉還是拔掉好呢？
帶著這個疑問，讓我們先來看一下胡子是怎樣生長的吧！胡子是人體的毛發之一，每天向上長0.21～0.38毫米，主要靠根部的毛乳頭吸收營養，是毛球細胞分裂的結果。胡子毛干的代謝很低，需要補充的養料極少。刮胡子只是刮去胡子的干，因而不會加速或延緩毛球細胞的分裂速度，用剃刀刮胡子，決不會越刮越長得快。
而拔胡子，不僅會拔去毛干，也會拔去毛根，但是卻沒有去掉胡子的生長點——毛球。相反，拔胡子只會加速毛球細胞的分裂，促使胡子長得更快一些，而且長得雜亂、質地差。拔去一根胡須，就會形成一個外傷創面。如果這時有細菌進入創面，就會引起感染，形成毛囊炎。有的毛囊炎愈合后，可使局部的皮膚形成小斑痕；如果炎癥擴散，則會造成更嚴重的后果，如引起生命危險的敗血癥和膿毒血癥。此外，如果拔胡子時用手或使用的器具未經消毒，往往會使細菌進入毛囊，容易引發毛囊炎。
胡子和鼻毛處在人的“危險三角區”部位。“危險三角區”在哪里？以鼻梁骨的根部為頂點，兩口角的連線為底邊做一個等腰三角形，這個三角形的區域被稱為人體的“危險三角區”。它包括了上下唇、鼻子以及鼻翼兩側的主要面前器官。危險三角區之所以危險，首先是因為這個區域的血液供應特別豐富。供應面部的動脈血經新陳代謝后變成靜脈血。面部的靜脈血主要通過面前靜脈、面后靜脈、上頜靜脈、眼靜脈注入頸內靜脈流回心臟。這些靜脈在面部互有分支形成致密的血管網，相互溝通。面前靜脈在眼的內眥部與眼靜脈溝通，面后靜脈在翼外肌的深處通過上頜靜脈起始部的翼叢和面前靜脈相通。而眼靜脈和翼叢又直接和顱內毛細血管網組成的網狀結構——海綿竇相通。其次面部靜脈血管與身體其他部位的靜脈血管相比，還缺少一種防止血液倒流的裝置——靜脈瓣。如此看來，危險三角區內一旦發生感染很容易導致炎癥在整個面部發生擴散，如果帶菌的血液發生倒流注入顱內，就會引起顱內感染，危及生命。
因此，胡子長了還是用剪刀剪短，或用剃須刀剃干凈。一般在剃須前應先洗凈臉部，然后用熱毛巾捂敷胡須，使胡須軟化。如用手工剃刀還須涂上剃須膏或皂液，以利刀鋒的切割和減輕對皮膚的刺激。剃須時應繃緊皮膚，減輕剃刀在皮膚上的運行阻力。順序應是從左至右、從上至下，先順毛孔、再逆毛孔剃刮。剃刮完畢后，再用熱毛巾敷上幾分鐘，然后抹上須后膏或潤膚霜，這樣可形成保護膜，使皮膚免受外界刺激。
如果胡子較軟又較稀，一般可采用理發推子剪，而絡腮胡子一般采用保安刀架刮。目前在市場上供應的電動剃須刀很風行，用起來也很方便，但是每天都要使用。
事實上，濃密黑亮的胡須是男性美的標志之一，為何要因此而煩惱呢？
為什么說拔鼻毛害處也大呢？鼻腔是呼吸道的大門，生長在鼻腔黏膜上的鼻毛，則是呼吸道大門的哨兵。鼻腔是人體與外界進行氣體交換的通道，而位于前沿陣地上的鼻毛，擔負著阻攔灰塵、細菌隨呼吸進入體內的使命。被鼻毛阻擋的灰塵、細菌再由鼻腔黏膜分泌出來的黏液粘住，形成鼻涕而排出體外。鼻腔黏膜還可分泌免疫球蛋白A，以圍殲入侵的病菌。對于較大的異物，如蟲子、草屑等，鼻毛不但擋阻它們進入鼻腔，還向神經系統傳遞信息，引起噴嚏，把這些異物排出去。知道了鼻毛及鼻黏膜的生理作用，就不難理解拔鼻毛害處大的道理。拔掉鼻毛等于撤掉把守呼吸道大門的哨兵，灰塵、細菌可暢通無阻地進入人體，引起人體生病。在拔鼻毛的同時，也使生長鼻毛的黏膜受到損傷。這樣不僅影響了鼻黏膜分泌黏液和免疫球蛋白A的功能，而且會使細菌趁機進入損傷的鼻黏膜，引起鼻黏膜炎癥。拔鼻毛的結果是削弱了鼻腔防御疾病的能力。所以，拔鼻毛是有百害而無一利的。
眼鏡度數會不會越戴越深
據統計，在全國的漢族學生中，視力不良率為34.20%，其中，高中學生視力不良率達50%以上。2016年8月19日的一則新聞說，河南許昌11歲男孩近視2200度，鏡片厚度比啤酒瓶底還要厚。青春期是視力不良快速增長的時期，在這一時期中，13歲左右增長最快，增長率達10.55%。因此，青春期是預防視力不良的重要階段。青春期中視力不良的主要表現就是近視眼。近視眼不僅影響學生的學習、生活，也影響將來的升學、就業、參軍等。可能患近視的學生都有過這樣的苦惱：到商場去，看不清陳列的商品和標價牌；走在路上，辨認不清對面走來的熟人，不與人打招呼，被人認為擺架子不理人；看錯黑板上的習題，做錯作業，凡此種種，整日生活在朦朧的世界，令人苦惱不堪。那么，什么是近視眼呢？近視眼是指眼球在調節放松狀態下，平行光線（一般認為來自5米以外）經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前，產生遠距視物模糊，即只能看清近處的景物，而看遠處的景物則模糊不清的一種不正常的屈光現象。
青少年近視一般分為假性近視和真性近視，這是近視發展過程中的兩個不同階段。假性近視是由于用眼過度、眼睛調節緊張所引起的一種功能性近視，眼球并沒有發生器質性改變，通過采取一定的治療措施，如不長時間、近距離用眼，可以慢慢緩解眼睛的緊張狀態。而真性近視就不同了，眼球發生了器質性改變，出現了眼軸前后徑變長，并且這種改變是不可逆的。一般來說，真性近視要通過佩戴眼鏡來矯正。但是有些人卻不愿意戴眼鏡，原因有多方面：戴眼鏡不方便，怕碰又怕摔；戴眼鏡不好看，有礙儀表；害怕戴上眼鏡之后，引起度數加深，以后都甭想再摘下來，所以把配好的眼鏡放在口袋里，只有在看遠處時才戴。所以有些患有近視眼的人，寧可看不清遠處的景物，也不愿意戴眼鏡。其實，這些想法是不正確的。那么，近視眼患者究竟需不需要戴眼鏡呢？近視眼鏡會不會越戴度數越深呢？
讓我們來聽聽專家的建議吧！戴近視鏡不僅不會令度數加深，還能達到矯正視力、治療眼病的目的。
（1）近視眼鏡可以矯正視力。有近視眼的人，由于進入眼內的平行光線在視網膜前聚焦成像，這樣看遠處的物體就不清楚，看近距離的東西雖然比較清楚，但是，由于看書時眼睛距離太近，容易引起眼睛疲勞，會出現眼脹、眼痛的感覺。如果戴上一副合適的近視眼鏡，就可以把視網膜前的影像向后移動，正好能夠落在視網膜上，于是看物體就清楚了。所以，戴眼鏡是為了矯正視力缺陷。
（2）近視鏡可以減輕視疲勞。近視卻不戴眼鏡，必然導致眼睛極易疲勞，其結果只能促使度數日益加深。正常戴眼鏡后，視疲勞現象就會大大減少。
（3）近視鏡可以防治外斜。近視眼看近處時，眼的調節作用減弱，時間一長眼外直肌作用超過內直肌，就會引起眼位外斜。當然，近視伴外斜，仍可通過近視鏡矯正。
（4）近視鏡可以防治眼球突出。青少年由于眼球仍處于發育期，調節性近視極易發展為軸性近視。特別是高度近視眼，眼球前后徑顯著延長，外表即表現為眼球突出，如果近視一開始就正常戴鏡矯正，這種情況就會有所減輕，甚至可以不發生。