在社會競爭尤其激烈的今天，我們身處在多元而混亂的價值體系中，人人都想要追求更多表面的榮光和自由，卻因為生活節奏越來越快，壓力的不斷增加而變得漸漸力不從心，膨脹的欲望和復雜的人際關系讓人們變得越來越糾結。比如糾結工作時遇到各種各樣的困難，糾結生活的狀態不如人意，糾結人際關系的復雜和多變，糾結金錢的多寡……總之，糾結在我們的生活中無處不在。

雖然糾結是現代生活中十分常見的心理現象，但是無論從哪個角度來看，它都是一種不健康的心理狀態。糾結產生的消極心理會嚴重影響人們的正常生活，它讓人在面對困難和挫折時猶豫不決、顧此失彼，產生抱怨、逃避的心態。過多的糾結，會讓人迷失生活的方向，沉迷在不切實際的幻想中，最終一生碌碌無為。其實，歸根結底，所有糾結的根源都在我們的內心，所有問題的答案也在我們的內心。

人生從來都不是一帆風順的，如果我們在面對不同的人生狀態時，能做到不糾結于生活的瑣事，也不糾結于短暫的得失，那么就不會過分執著，也不會拘泥于環境的限制，而是根據環境不斷改變自己，讓內心逐漸變得強大；只有不糾結過去和未來，才能把握當下，從內心了解自己的真正需求，控制自己的欲望，調節自己的情緒，把握做事的分寸，這樣才能變得自信從容、榮辱不驚、寬容淡定。

例如曾國藩，他可以說是清朝“齊家、治國、平天下”的全才。

在官場，他奉行“在其位，謀其政”的原則，是清朝升官最快而且榮寵不衰的大臣；在用人上，他采用“看透人之后再用人”的方法，所以手下能人輩出；在人際交往中，他堅持“以誠待人、就事論事”的準則，朋友遍天下；在家庭中，他注重“精神境界、道德修養”的人格培養，因此曾家代代有英才。像曾國藩這樣的人生贏家，能取得如此大的成就很大程度上取決于他果敢、不糾結性格。

這本書我想告訴人們糾結是什么以及生活中各種糾結產生的原因。

在研究各種“糾結”心態的同時，我選了不同的實例與故事，幫助大家切身體會現代人在糾結中的掙扎和痛苦。后面幾章還介紹了一些化解糾結的辦法，希望能讓糾結的人們找到新的出路。

我寫這本書是想讓人們清楚意識到糾結是如何影響我們生活的，然后通過不斷思考、不斷嘗試、不斷適應去改變糾結的現狀。同時，從中看到曾經迷茫無助的自己，看到在現實的殘酷中歷經磨難的自己，也看到經歷現實的不斷打磨而日漸強大的自己，更從中看到一種對自己的期盼，這種期盼會鼓勵我們不斷發掘自我、超越自我，在追求美好的路上始終堅持自己的方向，實現自我價值。

最后希望這本書能讓大家走出糾結的怪圈，重拾往日的風采。沒有糾結的生活，你會發現你越是努力往前走，生活向你展現的可能性越多。只要你勇敢邁出第一步，并堅定地走下去，你就會變成你想成為的樣子，未來的美好也會超出你的想象。愿努力生活的你，每一天都坦然無悔！