有效消脂　金銀花山楂菊花茶

金銀花、山楂和菊花的結合不僅增加了茶飲的鮮艷色彩，還增添了多種不同的口感，更增強了為人體消除脂肪的功效。

TIPS　脾胃虛寒者不宜飲用

菊花具有清熱瀉火的功效，一般飲用3～5天即可，不能長期連續地飲用，否則容易損傷正氣。對于脾胃虛寒的人，如果多喝菊花茶會引起腸胃不適。

泡制健康花草茶

適合人份：2人

制作時間：＜15分鐘

花茶材料

山楂干3片，菊花2朵，金銀花5g

輕松DIY

Step 1：將山楂干、菊花、金銀花放入空杯中。

Step 2：倒入適量的沸水沖泡。

Step 3：泡5分鐘后即可飲用。

飲品功效

金銀花是清熱解毒的良藥。菊花中含有人體必需的氨基酸及豐富的微量元素，具有降血脂、降低膽固醇、抗氧化等作用，平肝明目的效果也很好。山楂則是一種非常安全的減肥食材，其含有多種維生素、檸檬酸、山楂酸等，其中含有的一種酶類能夠促進脂肪的分解，從而達到減肥的效果。