瘦腹美腰　山楂果茶

山楂生津開胃，用它泡制的果茶色澤紅潤迷人，是一種老少皆宜的花果茶品種，最重要的是它有瘦身美體的功效，能夠讓你在享受美味時不知不覺地瘦下來。

TIPS　山楂不宜與高蛋白食物同吃

山楂含有較多的鞣酸，不應配高蛋白的甲魚、蝦蟹和海鮮，否則鞣酸會與蛋白質(zhì)凝固沉淀，形成不易消化的物質(zhì)，所以在進食山楂后應盡量避免吃高蛋白食物。

泡制健康花草茶

適合人份：3人

制作時間：＜30分鐘

花茶材料

生山楂50g，冰糖適量

輕松DIY

Step 1：用清水把山楂洗凈，去蒂，去子。

Step 2：把山楂放入鍋內(nèi)，加水，用大火煮沸。

Step 3：改用小火煮至爛熟后放入冰糖，攪拌均勻即可。

飲品功效

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質(zhì)、碳水化合物，能夠促進胃腸消化、消除腰部脂肪。但是需要注意，山楂促進消化的原因并不在于能夠健脾胃，而是可以促進消化液的分泌，在此過程中也會對腸胃產(chǎn)生一定的刺激，因此患有胃病的人不要空腹喝山楂水。