我們常常以為，只要關心自己的人生，人生就一定不會錯。

遺憾的是，我們總是想得太多，做得太少，除了越來越多的焦慮、不斷增長的年齡，我們的生活什么也沒有改變。

我曾經也被焦慮折磨過一段時間：我該做些什么？別人會怎么看待我？為什么別人會比我混得好？我能不能讓所有的人都滿意？如果失敗了我會不會一無所有？

這些讓人焦慮和彷徨的問題，我相信你也有吧。

雖然很煩人，但這是成長中遇到的最正常不過的問題了。有些焦慮是因為你對生活的渴望，例如對自己未來的焦慮，從心理動機上講，這種焦慮并不是一件太壞的事。你希望自己能過好，能有所成就，可現在的你卻和你的希望差上“十萬八千里”，于是你焦慮了。

你并不想碌碌無為，所以你會關心自己，你會尋找實現理想生活的出路，還會和身邊的人比較，結果你廢了半天腦子，把自己“整”焦慮了，我說得沒錯吧。

但是它也有很壞的一面。首先說這種焦慮替代不了你的行動，這種感覺就像，沒有一個人能天天呼喊著“我要成功、我想成功”，就能夠有所成就一樣。另外，這種焦慮存在的時間太久，你會陷入糟糕的情緒之中，你或許更加缺乏自信，也或許慢慢地對自己沒有了要求，變成了得過且過的人。

其實很多人都是這樣。比如大學畢業之后你給自己制訂了很高的目標，一開始躊躇滿志，準備“擼胳膊挽袖子”大干一場。隨著時間的推移，當你發現自己并沒有縮短和目標之間的差距，而且還發現身邊的人比你進步得更快、變得更好，你開始焦慮了。

你每天都幻想自己有朝一日成為怎樣怎樣的人、過上怎樣怎樣的生活，但是一低頭，看到自己的工作、所處的環境，你總在想：為什么我還是一無所獲、為什么我的生活沒有改變、為什么我還是在這里……

你的意識或是潛意識里開始懷疑自己：或許我真沒有那個實力吧。這種焦慮和懷疑讓你逐漸失去了改變生活的勇氣，你開始找各種理由來放縱自己，把時間和精力放在那些可有可無的事情上，就這樣一天又一天，直到現在。

你或許已經開始抱怨生活了吧：

為什么房價這么貴？

為什么工作這么難？

為什么有的人天生比我命好？

……

現在，我要告訴你一個真相：很多時候，我們并不是被現實所擊敗，現實是用來被改變的，不是你的敵人。我們是被自己的想法所束縛，成為了現實的俘虜。你要知道，當你焦慮時，你已經開始變得不自信了，也一定找不到存在感。當你患上“成功焦慮癥”之后，你會活得更慘。

所以焦慮是一種很嚴重的問題，但是你要記住這句話，有問題就有解法。解決的方法有兩個，一個是從心理上去扭轉這些焦慮，這本書里會講到一些，希望能達到讓你“頓悟”的效果。

另一個方法是用努力替代焦慮。有一些焦慮并不是你現在就能想清楚、解決掉的，比如大學畢業前的你會想，自己的第一份工作會不會很失敗？會不會比別的同學差？如果面試成功了自己能不能勝任？

這種想法實屬正常，但我可以很負責地告訴你，有很多問題是你無法解決的，只有真正進入職場后，你才能找到答案。但是你可以用努力去解決一些其他的事情，這完全比你干坐著胡思亂想要強得多。

你還可以調查一下你想面試的這些公司，是否是一家負責任、有前景的公司；你想應聘的職位是否能發揮你的所長，是否是你真正喜歡從事的工作；你還可以考量公司在行業中的地位、口碑等。

除此之外，你要多想想如何提高你的面試成功率，多找一些“面經”來看，并根據不同企業不同職位來準備應對HR的問題。你還可以去做個新發型，為自己挑選兩身面試用的職業裝。其實你要做的事很多很多，把精力放在焦慮上，不如做足了“功課”帶著自信上場。

成長很痛，然而很美。生活中你要經歷的事很多很多，也有很多的問題讓你焦慮，工作、情感、朋友、經濟等，活在當下的社會里，一切都不那么容易。

但是你要相信，與其花時間焦慮，不如花時間努力，因為努力可以取代焦慮，但焦慮永遠替代不了努力。