如果你現在單身，那么我現在只想對你說一句話：

恭喜！

事實上，我能想象出你聽到這句話之后撅起嘴并翻了個白眼。“恭喜？格雷格，你這個混蛋。我現在又傷心又孤獨！每一天都是重復的：我下班回家，跟我的狗說話，和一包好時巧克力親熱。你覺得身邊沒有人陪你說話、吃飯和看電影很有趣嗎？談戀愛才是我想要的，而你卻在嘲笑我？”

簡短來說？是的，沒錯。但是別糊涂，我并不是在特別地嘲笑你本人。我是在嘲笑你堅信男人才能為你個人的幸福負責。

現在我仿佛能看到你搖著頭說：“不，格雷格，我不認為我的幸福是由男人決定的。我不是需要男人來取悅我——我只是想要一個男人來讓我幸福。這是有區別的！”

有區別嗎？結果是完全一樣的。身邊沒有男人讓你感到低落。沒有了男人，你的生活變得了無生趣。你當然會有一兩個在星期六能陪你去酒吧的朋友。但是當你下一次發現自己以假裝她們的笑話很好笑來吸引坐在舞池邊那個帥哥的注意時，別忘了老格說的：“我說什么來著！”

同樣，不只是在酒吧里。你和閨蜜看電影的時候也會忍不住期盼你旁邊坐的不是她而是你的白馬王子，在浪漫的橋段時握著你的手。在健身房用登山機鍛煉時，你的眼睛也總比你的臀部動得更多。如果你覺得對以上任何一種情況感到羞愧請舉手。沒關系，這里只有我一個人。

我有一個直接的問題，希望你盡可能誠實地回答：你相信男人是使你生活變得有目標的必要條件嗎？

也許是，也許不，也許不確定？不過我相信只要和你進行一次30秒以內的交談，我就能知道答案。想知道我是怎樣如此快速地發現的嗎？努力猜吧，我接下來就告訴你。

【如何成為有價值感的女人】

我之前想要祝賀你是有原因的，而在本章結束后，我希望你也能一樣祝賀自己。單身是絕妙的經歷！一個原因就是，這是一段你只關心你自己的時間。見見老朋友，拜訪家人。做些你一直想做的事情——那些你戀愛時沒時間做的事情。

它也是一場冒險！我希望你對發生的一切感到興奮，并擁抱你新的自由。我知道，我知道，也許自由在當下看起來并不是很吸引人。但是通過這本書我們可以轉變這個局面。

最后，也是最重要的，這是你的機會，也許是你最后一次打造在戀愛之外，完全屬于你自己的充滿價值感的生活的機會。這對你的自尊、感情生活和未來的戀愛有很大影響。很少見到女人（其實男人也一樣）在戀愛中做出如此大的改變。無論如何，這都必須從你單身時開始計劃。

【不要欺騙自己】

想想我剛才說了什么。當我們與某人戀愛時，我們很少冒險或改變航向。個人的成長在某種方面來講受到了阻礙，因為穩定的關系使我們不能冒險，不能做一些可怕而瘋狂的事情，尤其是體驗嶄新的經歷。計劃要孩子并放棄旅行。開始創業？不行，太冒險了。

是的，在一段關系中，你可以成長，你也可以讓自己表現更好。但是真正的個人成長在于你不斷挑戰自己的極限……這些事情是單身冒險者才會做的事情。在戀愛中，人們會盡量避免風險。大家都想要安全和舒適，而不是破壞這一切。

在你二十和三十多歲時，你將無限地成長。如果你一直跟屌絲糾纏，你的個人成長將完全停滯。在你發覺之前，這已經太晚了，并且他們浪費了你很多年，因為你沒有學會飛翔，也就是說，沒有學會做一個有價值感的女人。

學會飛翔，然后再戀愛。

如果不這樣，一些屌絲就會將你塑造成一尊其實并不是你的黏土雕像。我的一些好朋友曾經被這種生活所摧殘。其中一個朋友在高中認識了她的老公。他們最近離婚了。她不知道怎樣度過單身生活。她迷失了自我。他就是她的興趣愛好，這是我永遠不建議你做的事情。不要讓它發生在你身上！

最近有個女孩向我抱怨，說她所有的朋友都結婚了或在戀愛。她們都很年輕，而她也一樣年輕。我告訴了她一條真理，這些大多數戀愛關系都會終結，她的那些朋友是找不到像樣的好男人的，因為她們從沒成長過。那些在愉快度過單身生活的年輕女孩都知道怎樣在孤身一人時也生活得幸福……男人只不過是甜點上點綴的奶油和櫻桃罷了！

這不是說你在談戀愛時不能成長。你可以。不過必須是在你和對的人談戀愛的前提下。而且這個人必須是由一個生活充實的高價值感的女人挑選的。一個負能量的、沒有自尊的女人只能找到一個毫不主動的，一段時間之后就會體重超標的懶骨頭。

這本書不會讓它發生在你身上。

這就是我建議你后退一步擁抱單身生活至少一個月的原因。這段時間會讓你擁有一個完全不同的心態，你會找出你的熱情所在并追求它們。

然后會發生什么？有趣的事情會發生——你將找到一個和你興趣相同的高質量男友，并可以和他幸福地一起成長。一個積極的、注重身材的、和你一起創業、帶著你和孩子環游世界的男人！

第二章主要是關于建立自信的心態。如果沒有它，那你百分之百完蛋了。如果你沒有這種心態，那么你能夠獨立理性地選擇約會對象的概率和你能夠談一段一輩子的戀愛的概率還沒有你被雷擊中的概率大。你將挑選約會對象的機會留給運氣和誤打誤撞，這給了搭訕狂、混蛋和約炮專家可乘之機，他們會把你的生活變成地獄。為什么？因為你讓自己被他們挑選，而不是你自己做出選擇。

【不再盲目】

請認真地思考：在你生活的所有事情中，注意是所有事情，你為什么會任憑運氣挑選和你共度一生的人呢？這是你此生最重要的決定，然而你已經準備好了讓那些空有漂亮面孔和花言巧語的人給你留電話，然后哄騙你。

女孩們，你們可比這聰明多了。許多男人知道你想被怎樣對待，他們會以此作為自己的優勢，企圖將你收入囊中。他送你玫瑰，請你吃加州壽司卷，幫你開門是遠遠不夠的。

可怕的是，你們大多數人都花更多時間挑選一個更配你底妝的眼線顏色，而不是有邏輯地（是的，有邏輯地！）挑選男人。

我們正在改變這種情況，就是現在！

愛情不是一朝一夕的事情，約會也不是。最明顯的破壞自己幸福的方式就是在對方面前顯示出你很匆忙。你不需要匆忙！不管你是很孤獨，還是正在衰老，還是你所有的朋友都因為男朋友和老公拋棄了你，你都要高高抬起下巴，說：

“我會找一個配得上我的男人，我會在我準備好的時候找到他，而不是在我的情感、我的荷爾蒙或我的朋友告訴我應該找的時候。”

【廢話少說：四個亟待揭露的女人們堅信的謊言】

我們即將繼續建立這種新的心態，在這樣做之前，幾個關于男人和戀愛的毫無根據的想法必須從你腦海中完全清除，因為它們只能拖你的后腿。這些謊言恒久存在，并使一個女人永遠無法找到自信來建立這種新的有力量的心態。當你聽到耳邊響起支持這些胡話的聲音時，你必須停止它們！

謊言一：“男人只想要最性感的女孩”

這個普遍的誤解，通常是從Cosmo那種宣稱自己熱愛女性，而實際上只推廣他們看好的單一、靜態的女性形象的雜志口中說出的。

你們都懂的，女孩們，然而你總是相信了這些假話。事實上大多數女性都不能成為那種理想的女性形象，你們也不應該希望成為那種形象。因為從根本上說，這對于男人來說并不重要。

我說的是很現實的，而并不樂觀。那些你們真正在尋找的，那些你真正想要和他們在一起的男人，不一定要是那種能約到最性感女孩的男人。問題在于男人們隨時隨地都在跟這種女孩眉目傳情，你就會認為這樣的女孩是我們所想要的。在現實中，男人們雖然覺得她們很養眼，但是并不認為她們是最適合的。穩定和愛情在我們心中的排名比看起來要高，至少是在長期的關系中。

如果你重300磅，并且牙齒長得和馬一樣，對你來說找到男朋友也許更加困難。尤其是在酒吧里。但是我下面交給你的技巧可以保證就算是在外表上沒有一處閃光點的人也可以找到一個愛她們的伴侶。這些技巧強調了一些男人覺得有吸引力的品質，無論這個女人外表如何。

就時尚服飾和鞋子來說，雖然有一個會穿衣搭配的女友很加分，但是看著自己的銀行賬戶余額不斷減少，衣柜里塞滿女鞋，對于男人來說也是噩夢一般。女孩們，你們總覺得當你穿上一雙新鞋子你就能夠征服所有的男人。但是讓我來告訴你：男人根本不會注意你穿了什么鞋子！

我們不會知道你拿著的是真正的蛇皮還是噴上花紋的牛皮，我們的集體心理無法看穿莫羅，菲拉格慕和古馳之間的區別。如果你有一個裝著100雙鞋子的衣柜，我們不會感到興奮，而會感到可怕！如果大衛貝克漢姆一年賺不了幾百萬美元，他會因為他老婆買的那些東西壓力太大而癲狂。因為你大多數的約會對象都不是百萬富翁，所以他們并不關心你那鑲鉆花邊和背心如何相配。如果你鞋子的數量保持在五雙以下，他們會更高興。

記住：永遠別相信這種假話！你的外表只是你故步自封的借口。對于一個有價值感的女人來說，美貌永遠是在第二位的。

你知道古羅馬的男人覺得胖女人比瘦女人更有吸引力嗎？

在非洲，男人們瘋狂迷戀那些脖子是正常長度兩倍的女人。

情人眼里出西施。

謊言二：“我不夠外向，沒法找男朋友。”

如果你覺得你不夠擅長跟男人交際，那是因為你不想擅長于此。你在和你最好的朋友、父母、兄弟姐妹在一起時也不夠外向嗎？我確信你在陌生人身邊可能很緊張，但是說到底，害羞也是你性格特點之一嗎？要我說，我覺得不是。你是外向的，你只是在戀愛時不夠外向。

這個謊言常常出現，因為女人在和男人交往的時候常常用一些看起來很忙碌又冷漠的套路，讓人以為她們過于害羞，從不與男人交談。這說明你可能會在酒吧、大學校園和雜貨店等地遇見他們。在這些地方你幾乎找不到可以搭訕的話題（“呃，今天的有機西紅柿看起來熟透了，你覺得呢？”）。你在這些場合很害羞，并不代表你整體上是害羞的。在現實中，在這些地方搭訕男人糟透了。

放棄這些日常的地點和家常閑談，你就會搖身一變成為世界上最外向的人。為了找到實質，你必須變得具體一些。找到自己愛做的事情并嘗試關于它的一切。然后加入一個有相同興趣的小組。稍后我會更加詳細地講解，但是請相信我，這真的有效！當你和一個有共同話題的男人平等地交談，一切都變得不同了。

如果你想不出能夠加入什么小組，或者自己想學什么，別擔心。這需要時間，我也會在本章后面幫你開發興趣。

謊言三：“緣分是天定的”

這可能是阻止女人找到理想伴侶的最糟糕的謊言。你要記住的就是，你才是掌控自己感情生活的人。當你任由“命運”掌握它，你在精神上就已經處在了被動地位。你不再是選擇別人的那個人，而是被別人選擇的那個。

別讓這種情況發生！我們產生這種想法，因為它能給我們安慰。它們可以帶走一些日常決策帶來的壓力，無論是平時生活中的還是感情生活中的。事實上，命運只是偽裝成一個讓你感覺好一點的解決方案，其實在現實中你有更好的機會憑自己找到那個完美的人。也許命運是存在的，也許不是。為何冒這個險呢？我們如果一直等著命運幫我們的話會怎么樣？世界將充滿跟風者。積極主動和掌控全局，是真正的掌控全局，能夠讓你有更好的機會找到意中人，并和他建立起良好的戀愛關系。

你才是掌控自己感情生活的人，無論人神都無法奪走這個權利。從今天起，你開始掌握自己的命運吧！

謊言四：“男人沒有一個好東西”

在你人生最灰暗的時刻你才會想起這個謊言，但是它貌似真的好有用啊！女孩們，當你經歷了一場糟糕的分手或是遇見酒吧里的搭訕狂魔之后，往往會用這句話安慰自己。但是如果你依賴它太久，它會使你腦中產生十分黑暗邪惡的魔法。總的來說，對別人有刻板印象也不是什么好習慣，如果你對男人也是如此，那你真的很難找到一個與你共度一生的好男人。

你可能在很多錯誤的地點遇見男人，或者你更傾向于讓男人選擇你，而不是你來選擇他們。如果就是這樣，那么你對男人的看法如此扭曲也就不足為奇了：你一直在和同樣的白癡約會！為什么會這樣？因為你將自己放在被人選擇的位置上。

聽著，如果你在閱讀本書，很可能你之前和許多蠢人談過戀愛，而且耳邊時不時地總有一個聲音告訴你，我們糟透了并且不值一提。別聽信這個！你可以惱怒，可以告訴你的朋友我們有多差勁，但是最終不要讓它阻止你的約會！我保證，經過閱讀本書，你會知道去哪兒找真正的好男人，怎樣過濾掉那些屌絲。

還有更多謊言！

還有更多的謊言，在本書中我會告訴你它們是怎樣的：借口、恐懼、緊張、懶惰，和其他所有阻止你建立良好心態和掌控新生活的可能。最后，你必須學會辨識出這些謊言，讓你的感情生活不受它們影響。這樣我才能保證你能建立起令你擁有良好感情生活的心態。

【戀愛的終極奧秘和找尋你心目中的戀愛關系】

在戀愛中，你總是希望有一段健康的關系，而不只是隨便的關系。你不希望隨隨便便找個男朋友。你希望找一個與你相配的人。那么你必須了解你自己。這才是本書所要傳遞的大部分內容！

你還記得幾頁之前我曾說過，只需與你進行一段不超過30秒的對話，我就能知道你的生活是不是以男人為中心嗎？其實我通過問一些關于你社交生活的問題來找到答案。為什么？因為擁有廣泛豐富的社交生活是擁有絕妙感情生活的關鍵。這也是一個女人是否自信的關鍵。它也是在建立戀愛關系之后讓你保持激情的關鍵。總的來說，你的社交生活就是一切！

別理解錯了。你作為一個女人的自信也來源于生活中的其他方面，比如你的家庭、工作、教育。但它們是無法代替社交生活的。社交生活代表了你的興趣，并且和有共同興趣的人一起交流成了你獨立、自尊的核心。

我花了整整一章來講述這個在本書中至關重要的方面：如何開發和保持你新的興趣和社交圈。其中之一就是遠離酒吧。這并不是說你以后不能去酒吧了。去酒吧可以很好地充實你的社交生活，但它只是一個補充而非全部。記住，你的社交生活遠遠不只是跟男人約會。它的作用應該是幫助你建立自信和自尊，幫助你成長為一個和別人完全不同的人。

社交生活使人自信。當你在工作和戀愛之外也有事可做時，你仿佛充滿力量。你覺得自己變得越來越好，因為你在成長。這對于維持你新的心態、促生更強的自我意識和自尊來說是至關重要的——想想快樂的內啡肽在你腦中起舞吧！

這會怎樣幫助你呢？你會選擇一個能和你一起成長的伴侶，而不是永遠窩在沙發里面的那種人。你看：在你先認識了自己之后，自然而然地就會找到適合你的那個人。

【現在就開始讓這種心態幫助你吧！】

只掌握這些理論知識是一回事，開始行動又是完全另一回事。這正是第二章所要達到的目的。我們即將使你煥然一新，并應用于你嶄新的感情生活。

在我們結束之后，你會成為一個標志性的名字——一個有辨識度的充滿無限價值感的獨特女人。一個隨時準備出擊，用她的方式找到伴侶的社交女達人！

本章挑戰：

本章的目標是讓你對于新的戀愛方式感到興奮和自信。從這一章開始，我會列出一系列挑戰來測試你在各方面的蛻變。現在它們對你來說可能很簡單，但隨著我們進度的加快，它們的難度會逐漸增加。好好準備吧！

挑戰：

寫出單身的十個好處。這能讓你為完全專注于自我而沒有男人的一兩個月做好準備。

挑戰：

探索自己潛在的興趣愛好。可以參看http：//www.stormthecastle.com/the-list-of-hobbies.htm

挑戰：

再看一遍本章列出的幾個謊言，想想你之前是否真的相信它們。

挑戰：

搜索“單身活動”加你所在的城市，看看能查出什么結果。（如果你查看了“冒險”則有額外加分。）

挑戰：

很久以前女人們會故意把自己的手帕掉在帥哥的腳邊。使用它的現代版本來幫助你。在學校，公司或任何公共場所，當你旁邊有帥哥的時候，故意弄掉一些東西。（這并不傻！你正在訓練中！）