內心的自我是什么，

沉默的觀察者，嚴厲而寡言的批評者，

恐嚇我們，鞭策我們走向徒勞無功。

最后，因咎由自取的過失而更加嚴厲地評判我們？

——T.S. 艾略特（T.S. Eliot）

《老政治家》（The Elder Statesman）

在深入了解自我關懷之前，我們有必要了解一下不健康的心理習慣。隨著對心靈工作狀態的洞悉，我們逐漸開始意識...