中醫(yī)治療這種疾病臨床上主要以“養(yǎng)陰補(bǔ)氣”治療為主。除此之外，中醫(yī)“三分治療，七分調(diào)養(yǎng)”的食療原則對(duì)干燥綜合征患者尤為適宜。日常飲食中，患者應(yīng)遵循“多汁、鮮、嫩，忌食辛辣”的原則。在選食中，應(yīng)多偏重益氣養(yǎng)陰的山藥、土豆、白薯（以紅瓤為佳），補(bǔ)腎的核桃和骨頭湯，健脾的紅棗，富含維生素Ｃ的山楂、西紅柿及富含Ｂ族維生素的胡蘿卜等。口腔干燥突出者可經(jīng)常以麥冬、沙參等中藥泡茶飲用。另外還應(yīng)該特別注意口腔衛(wèi)生：餐后及時(shí)刷牙，盡量少吃甜食。一旦出現(xiàn)口腔感染和齲齒應(yīng)及時(shí)治療。

節(jié)令中藥養(yǎng)生：立春上火吃對(duì)藥

初春時(shí)節(jié)，氣候干燥，冬天寒氣未散盡，陽(yáng)氣已經(jīng)開始生發(fā)，于是“上火”成了多發(fā)病。不少人口角發(fā)炎、眼睛干澀發(fā)紅，甚至大便干結(jié)，小便發(fā)黃，牙齦、咽喉腫痛等，這時(shí)人們都會(huì)選擇服用祛火藥。

造成人們常說的“上火”的原因有很多，多由于飲食起居不當(dāng)引起，一般分為外感之火和內(nèi)生之火兩種。外感之火主要與自然界的氣候變化相關(guān)，如春天干燥，屬于溫?zé)岬臍夂颍@種條件下人體就容易上火。

而內(nèi)火的產(chǎn)生則主要與人們?cè)谌粘Ｉ钪械娘嬍辰Y(jié)構(gòu)、消化代謝功能、體質(zhì)及情志變化等密切相關(guān)，此外，還與人體免疫功能、某些維生素及微量元素的缺乏有一定的關(guān)系，“上火”屬于中醫(yī)所說的熱證范疇。但不論內(nèi)火還是外火，都是因人體臟腑功能失調(diào)而引起的。

“上火”后不可隨便服祛火藥，首先應(yīng)分析原因。通常，人體“上火”時(shí)都處于一種亞健康狀態(tài)，用藥不當(dāng)，盲目“敗火”可能適得其反。此外，由于“上火”證虛實(shí)不同，部位不同，臟腑不同，服用中藥“降火”最好由中醫(yī)師來辨證用藥。特別是女性，更不能亂用“降火”的寒涼性藥，如果藥不對(duì)癥，不僅不能“敗火”，反而對(duì)身體有害。

中藥“降火”具有獨(dú)特的功效。根據(jù)患者不同的癥狀、年齡和性別，按“滋陰清熱、清熱瀉火、解毒消腫”的用藥原則，辨證用藥。有咽喉干燥疼痛者可用菊花、金銀花、生甘草、胖大海泡水喝；牙齦腫痛可以服用牛黃上清丸，但同時(shí)有腹瀉、腹痛者不宜服用；口干舌燥、鼻出血兼有痰多咳嗽癥狀的可用羚羊清肺丸等；口舌、鼻內(nèi)生瘡，口角發(fā)炎者則可選用黃連上清片、三黃片等，或外用西瓜霜；小便黃赤可服淡竹葉水；治療上火引起的便秘可用決明子煮水加入適量蜂蜜后飲用。

另外，小兒易發(fā)肺火，出現(xiàn)肺熱郁閉、痰熱咳嗽的患兒可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯；而陰虛肺熱、雙顴潮紅、咽干消瘦者可服用養(yǎng)陰清肺口服液。青壯年人易發(fā)肝火，可口服杞菊地黃丸等；中年人易發(fā)胃火，可用龍膽瀉肝湯等；老年人易發(fā)虛火，可用知柏地黃丸。婦女易發(fā)心火，可用棗仁安神丸。如果是由于情緒變化引起肝火上升，還應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，盡量避免大喜、大悲和焦慮煩躁等情緒。

降火除了用藥，在飲食上也應(yīng)注意，“上火”期間應(yīng)嚴(yán)格做到少吃或不吃辛辣的食物，不喝烈酒，做到多魚少肉，特別是應(yīng)少吃牛羊肉以及火鍋等。還可適當(dāng)多吃一些帶寒涼性質(zhì)的水果蔬菜，如西瓜、梨子、葡萄、苦瓜及其他帶有綠葉的蔬菜等。

中醫(yī)小常識(shí)：十大中醫(yī)之祖

針灸之祖——黃帝。黃帝是傳說中中原各族的共同領(lǐng)袖。現(xiàn)存《內(nèi)經(jīng)》即系托名黃帝與岐伯、雷公等討論醫(yī)學(xué)的著作。此書治療方法多用針刺，故對(duì)針刺的記載和論述亦特別詳細(xì)，對(duì)俞穴和刺闔、刺禁等記錄較詳。

脈學(xué)倡導(dǎo)者——扁鵲。扁鵲姓秦，名越人，戰(zhàn)國(guó)渤海郡鄚（今河北任丘）人。太子尸厥已死，而治之復(fù)生；齊桓公未病，而知其后五日不起，名聞天下。《史記·戰(zhàn)國(guó)策》載有他的傳記病案，并推崇為脈學(xué)的倡導(dǎo)者。

外科之祖——華佗。華佗又名敷，字元化，后漢末沛國(guó)（今安徽亳州）人。精內(nèi)、外、婦、兒、針灸各科，對(duì)外科尤為擅長(zhǎng)。

醫(yī)圣——張仲景。張仲景名機(jī)，漢末南陽(yáng)郡（今河南南陽(yáng)人）人。相傳曾任長(zhǎng)沙太守，當(dāng)時(shí)傷寒流行，病死者很多。他的著作《傷寒雜病論》總結(jié)了漢代300多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)祖國(guó)醫(yī)學(xué)的發(fā)展有重大貢獻(xiàn)。

預(yù)防醫(yī)學(xué)的倡導(dǎo)者——葛洪。葛洪字稚川，自號(hào)抱樸子，晉朝丹陽(yáng)句容（今屬江蘇）人。他記載了一些傳染病如天花、恙蟲病的癥侯及診治是全世界最早的有關(guān)天花的記載。

藥王——孫思邈。唐朝京兆華原（今陜西耀縣）人，醫(yī)德高尚，醫(yī)術(shù)精湛。他總結(jié)唐以前的臨床經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)學(xué)理論，收采方藥、針灸等內(nèi)容，著有《千金要方》《千金翼方》。

兒科之祖——錢乙。錢乙字仲陽(yáng)，北宋鄆州（今山東東平）人。著有《小兒藥證直訣》共三卷，第一次系統(tǒng)地總結(jié)了對(duì)小兒的辨證施治法，使兒科自此發(fā)展成為獨(dú)立的一門學(xué)科。

法醫(yī)之祖——宋慈。宋朝福建人。1247年總結(jié)宋代前法醫(yī)方面的經(jīng)驗(yàn)及他本人四任法官的心得，寫成《洗冤集錄》，是世界上最早的法醫(yī)專著。

藥圣——李時(shí)珍。李時(shí)珍字東壁，號(hào)瀕湖，明朝蘄州（今湖北蘄春）人。長(zhǎng)期上山采藥，深入民間，參考?xì)v代醫(yī)書800余種，經(jīng)27年的艱辛，著成《本草綱目》，所載藥物共1758種，被譯為日、法、德、俄等國(guó)文字。

《醫(yī)宗金鑒》總修官——吳謙。吳謙字文吉，清朝安徽歙縣人。乾隆時(shí)為太醫(yī)院院判。《醫(yī)宗金鑒》是清代御制欽定的一部綜合性醫(yī)書，全書90卷；它是我國(guó)綜合性中醫(yī)醫(yī)書最完善又最簡(jiǎn)要的一種。

節(jié)令美食：春餅

每年立春日，北方人都要吃春餅。這是北方的一種民俗食品。立春季節(jié)，春回大地，大蔥已出嫩芽，稱羊角蔥，鮮嫩香濃。吃春餅?zāi)ㄌ鹈驷u，卷羊角蔥，稱為“咬春”。春餅是一種烙得很薄的面餅，用溫水和面搟成軟面團(tuán)，放置案板上搟薄，然后用餅鐺烙熟，卷上炒好的青菜即可。青菜一般用豆芽、菠菜、韭黃，再加上粉絲，也有加肉的。

春餅是歷史悠久的小吃品種。立春吃春餅，是人們對(duì)“一年之計(jì)在于春”的美好祝愿。因此這一習(xí)俗一直延續(xù)至今。春餅是立春之日吃的小吃。吃春餅的習(xí)俗起源于晉朝，興于唐朝。《關(guān)中記》中記載唐人于“立春日作春餅，以春蒿、黃韭、蓼芽包之”，并將它互相贈(zèng)送，取迎新之意。杜甫有詩(shī)句“春日春盤細(xì)生菜，忽憶兩京梅發(fā)時(shí)”。有記載說，宮廷用薺菜迎春耕做的春餅是“翠縷紅絲，金雞玉燕，備極精巧，每盤直萬(wàn)錢”。

節(jié)令養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)：散步

立春時(shí)分進(jìn)行鍛煉不要進(jìn)行高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，以避免由于過度活動(dòng)和損耗而對(duì)人體養(yǎng)陽(yáng)和生長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響。若運(yùn)動(dòng)量過大，大汗淋漓，津液消耗過多，則會(huì)損傷陽(yáng)氣；且因出汗過多，毛孔開泄，易受風(fēng)寒而誘發(fā)感冒。春練的目的是通過運(yùn)動(dòng)來強(qiáng)健體魄，因此春練應(yīng)以小運(yùn)動(dòng)量為宜，以不出汗或微出汗為佳。特別是肝火易旺、情緒急躁之人，春練更應(yīng)采用舒緩、輕柔的運(yùn)動(dòng)方式。

散步是能促進(jìn)體內(nèi)各種節(jié)律正常運(yùn)行的一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。雙腳和雙臂有節(jié)奏地交替運(yùn)動(dòng)，與心跳非常合拍。古往今來，許多名人都將散步當(dāng)成陶冶情志、鍛煉體魄的良方。

散步是一種簡(jiǎn)單易行的健身運(yùn)動(dòng)，不受年齡、性別和健康狀況的約束，也不受場(chǎng)地、設(shè)備條件的限制。春季陽(yáng)氣漸生，春光明媚，外出散步可以使人接觸自然，擺脫冬日以來的懶散，幫助身體多呼吸新鮮空氣，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

散步還能促進(jìn)大腦皮層的活動(dòng)，故有“散步防老年癡呆”“散步出智慧”之說，因此老年人在春季更應(yīng)該勤于散步。

散步的速度分為緩步、快步、逍遙步三種。每分鐘60～70步，行步穩(wěn)健，此為緩步。緩步可令情緒穩(wěn)定、消除疲勞，有健胃助消化之功效。老年人散步以緩步為好。快步適合廣大中年和老年體質(zhì)較好者，是指每分鐘行走120步左右。這種散步方式輕松愉快，可振奮精神，興奮大腦，使下肢矯健有力。散步時(shí)且走且停，時(shí)快時(shí)慢，行走一段后稍事休息，繼而再走，或快走一程，再緩步走一段，這種走走停停、快慢相間的逍遙步，則適合病后恢復(fù)期內(nèi)的患者及體弱者。

散步的時(shí)間，可在日出后或傍晚落日時(shí)。散步的地點(diǎn)以河邊、湖畔、公園的林蔭道或鄉(xiāng)村小路為好，因?yàn)檫@些地方空氣中有益于人體健康的負(fù)離子含量較高，切莫在車輛往來密集的馬路邊散步。這些地方易積聚汽車排放的尾氣，空氣污濁。

妙方巧治本季常見病：水痘

水痘為小兒常見傳染病之一，是由水痘—帶狀皰疹病毒感染所致。臨床表現(xiàn)以皮膚丘疹、皰疹、結(jié)痂三種皮損同時(shí)存在為主要特征。本病傳染性較強(qiáng)，以冬春季多見。一旦感染可獲終身免疫力。本病患者多見于10歲以下的小兒。

以下偏方可以緩解水痘，減輕患兒痛苦。

粳米方

【原料】粳米60克，綠豆30克，梅花15克。

【制法】先將梅花煎水取汁備用。鍋內(nèi)加水適量，放入粳米、綠豆煮粥，熟后兌入梅花汁及適量白糖，即可服食。

【用法】每日1劑。

【主治】水痘。

鮮竹筍方

【原料】鮮竹筍50克，鯽魚肉500克。

【制法】鮮竹筍、鯽魚肉洗凈，加水同煮，調(diào)味后食用。

【用法】每日1劑，連服3～5天。

【主治】水痘發(fā)病初期。

黃花菜方

【原料】花菜、馬齒莧各15克。

【制法】黃花菜、馬齒莧洗凈，水煎去渣，加白糖少許，飲用。

【用法】每日1～2劑。

【主治】水痘發(fā)病中期。

甜水梨方

【原料】甜水梨1個(gè)。

【制法】甜水梨切成薄片，放入涼白開水內(nèi)浸30分鐘，頻頻飲服。

【用法】連服3～5天。

【主治】水痘發(fā)病后期。

雨水

節(jié)令特點(diǎn)

農(nóng)諺有云：“立春天漸暖，雨水送肥忙。”雨水時(shí)節(jié)凍土層變淺，土壤表層夜凍日化，開始返漿，有利于小麥返青，因此適合播種。

雨水是春季第二個(gè)節(jié)氣，每年公歷2月20日左右，此時(shí)處于太陽(yáng)黃經(jīng)330°。這時(shí)春風(fēng)吹遍，冰雪消融，空氣濕潤(rùn)，雨水增多。一年中的降水從此開始，所以叫雨水。雨水標(biāo)志著少雨的冬季已過，雨量逐漸增多。另外雨水還有“雪散為水”之意。

雨水的三候?yàn)椋骸耙缓颢H祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動(dòng)。”意思是說，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊，就像是人先祭后食的樣子；五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“細(xì)無聲”的春雨滋潤(rùn)下，草木隨陽(yáng)氣的上騰而開始發(fā)芽生長(zhǎng)。從此，大地萬(wàn)物開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。

養(yǎng)生要領(lǐng)

春季風(fēng)氣當(dāng)令，人們?cè)诖杭靖菀资艿斤L(fēng)寒之邪的侵襲，更加容易損傷陽(yáng)氣。尤其是老年人還有可能引起舊病復(fù)發(fā)。雨水節(jié)氣空氣濕潤(rùn)，天氣暖和但又不燥熱，正是調(diào)養(yǎng)的好時(shí)機(jī)，所以雨水時(shí)要注意保護(hù)陽(yáng)氣。春季當(dāng)捂，所謂“春不忙減衣”，就是這個(gè)道理。這不僅是順應(yīng)春季陽(yáng)氣生發(fā)的需要，也是預(yù)防疾病的自我保健良法。

中醫(yī)認(rèn)為，春在人體應(yīng)肝，春季肝氣旺，是肝臟機(jī)能活動(dòng)的旺盛時(shí)節(jié)。如果春季調(diào)理不當(dāng)，或肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致肝木偏亢，不僅可能“乘脾”（即木乘土），還易于上逆犯肺。所以雨水時(shí)節(jié)養(yǎng)生，也要重視對(duì)肝臟的保養(yǎng)，使肝臟機(jī)能正常，以適應(yīng)春季氣候的變化，減少疾病發(fā)生。五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。所以，雨水時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)少吃酸味，多吃甜味，以養(yǎng)脾臟之氣。

春季氣候轉(zhuǎn)暖，又風(fēng)大物燥，常會(huì)出現(xiàn)皮膚、口舌干燥和嘴唇干裂等現(xiàn)象，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補(bǔ)充水分。由于春季為萬(wàn)物生發(fā)之始，陽(yáng)氣發(fā)越之季，應(yīng)少食油膩之物，以免助陽(yáng)外泄。否則肝木生發(fā)太過，則克傷脾土。可選擇韭菜、香椿、山藥、芋頭、荸薺、甘蔗等。少吃生冷黏雜食物，以防傷及脾胃。

雨水時(shí)節(jié)打算采用中藥調(diào)養(yǎng)的話，要考慮脾胃升降生化機(jī)能，用生發(fā)陽(yáng)氣之法調(diào)補(bǔ)脾胃。可選用決明子、白菊花、沙參、西洋參、首烏粉及補(bǔ)中益氣湯等。

在精神方面，“凡憤怒、悲思、恐懼，皆傷元?dú)狻保虼艘o心寡欲、不妄勞作，以養(yǎng)元?dú)狻?

節(jié)令衣著

“雨水有雨百日陰。”雨水節(jié)氣意味著氣候轉(zhuǎn)暖，春雨漸增。這表示今后春雨將會(huì)頻繁來襲。早春氣溫開始回升，但晝夜溫差變化大，防寒保暖仍是春季重要的保健規(guī)律。《壽親養(yǎng)老新書》里指出“春季天氣漸暖，衣服宜漸減、不可頓減，以免使人受寒”，所以還是要遵循“春捂”的規(guī)則。這段時(shí)間，還是要注意做好保暖工作。春捂的重點(diǎn)要放在下半身的保暖，重點(diǎn)就是腿和腳，因而不能把衣褲鞋襪穿得過于單薄，衣著宜下厚上薄。年輕的爸爸媽媽要特別注意春季對(duì)寶寶的護(hù)理，注意防風(fēng)御寒，尤其是衣著方面，宜寬松舒展、柔軟保暖；衣服不可驟減，春天要“多捂”。

起居須知

雨水不僅表征降雨的開始，而且表示雨量開始增多。雨水之前的天氣相對(duì)比較寒冷。雨水后，我們可以明顯地感到春天的暖意越來越濃。

雨水時(shí)節(jié)天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一。這種變化無常的天氣，很容易引起人的情緒波動(dòng)，及至心神不安，影響人的身心健康，對(duì)高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒的穩(wěn)定對(duì)身心健康有著重要的作用。

由于春季六節(jié)氣中氣候變化無常，所以行房事時(shí)要注意不要受涼風(fēng)，并且不要過于頻繁地進(jìn)行性生活導(dǎo)致肌體虛弱，而無法抵御“倒春寒”對(duì)身體造成的侵害。