預防血管硬化 蜂蜜可以預防和延緩血管硬化，血管硬化患者應每3個月中至少有15天食用蜂蜜。

改善睡眠 蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用于全身的鎮靜劑。失眠者可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、西番蓮、纈草，可以單取一種，也可以混合，用35℃溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

保護肝臟 蜂蜜護肝，隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

調節血壓 如果沒什么禁...