“氣”來自何方？

人體的氣，來源于稟受父母的先天之精、飲食物中的營養物質（即水谷之精氣）和存在于自然界的清氣，通過肺、脾、胃和腎等臟腑的綜合作用，將三者結合而成。

先天之精氣，先身而生，來源于父母生殖之精，是構成生命形體的物質基礎，是人體氣的重要組成部分，依賴于腎藏精氣的生理功能才能充分發揮其生理效應。

水谷之精，又稱谷氣，是人賴以生存的基本物質。胃為水谷之海，人攝取飲食物之后，經過胃的腐熟，脾的運化，將飲食物中的營養成分化生為能被人體利用的水谷精微，輸布于全身，滋養臟腑，化生氣血，成為人體生命活動的主要物質。存在于自然界的清氣，又稱天氣，依賴肺的呼吸功能而進入人體，并同體內之氣在肺內不斷地交換，吐故納新，參與人體氣的生成。因此，氣的生成與先天稟賦、后天飲食營養，以及自然環境等因素有關，是腎、脾、胃、肺等臟腑綜合作用的結果。

肺能生成宗氣。自然界的清氣通過肺的呼吸運動進入人體，與脾胃所運化的水谷精氣，在肺的氣化作用下生成宗氣，聚積于胸中的上氣海（膻中）。

在氣的生成過程中，脾胃的運化功能是不可忽視的。人在出生后，依賴脾胃的受納和運化功能，對飲食物進行消化、吸收，把其中營養物質化為水谷精氣，維持生命活動；另外先天之精氣必須依賴于水谷精氣的充養，才能發揮其生理效應。

腎主藏先天之精氣和后天之精氣。先天之精氣是構成人體的原始物質，為生命的基礎。

后天之精氣，主要來源于自然界的清氣和谷氣，化生于肺和脾、胃，灌溉五臟六腑，供給臟腑代謝之消耗，剩余部分藏于腎，與先天之精共稱為腎中精氣。

總之，人體氣生成的基本條件有二：一是物質來源豐富，即先天精氣、水谷精氣和自然界清氣供應充足；二是肺、脾、胃、腎等臟腑的生理功能正常。