前言

這個世界流傳著一個真實的謊言：只有遇見浪漫的愛情，一個人的人生才能圓滿。

事實恰恰相反，一個人只有不斷學習，不斷成長，讓自己具備愛的意識與能力，才有資格擁有完美的愛情。

是的，無數人活在這個本末倒置的謊言中演繹愛恨情仇，無數人終其一生只是做了自欺欺人的愛情玩偶，無數假借愛的名義衍生的痛苦和悲劇背后的原因只有一個：沒長大，愛無能！

 

是時候戳穿這個謊言了。

是時候長大成人，擔起自己的責任了。

天下最難的事情不是征服珠穆朗瑪峰，而是讓自己活在愛中！

作為生命旅途的同行者，我和大家一樣，哭過笑過，愛過恨過，得到過失去過。云開霧散之后，我意識到：愛是一種能力，一個人只有不斷學習和成長才能懂得愛，才有資格擁有愛。說“擁有”或許也不準確，愛情在本質上只能遇見，只能贏得，只能創造。而婚姻是每個人最重要的事業，只有尊重規律，用心經營才能贏得真正的幸福。

幸福絕非從天而降的意外，學習和改變才是正道！

你自己才是命運的總導演和一號主演，生活中的一切都是你創造的作品。于是，有了火爆全國的“幸福女人三堂課”，有了這本喚醒你愛的能力的書。

 

這本書里主要寫了什么內容？

這本書告訴廣大讀者朋友，在愛的世界，不要幻想不勞而獲，不要自私自利、固執己見，不要遠離帶著溫度的身體和鮮活熱誠的心。

學習愛，懂得愛，成為愛，分享愛，創造愛，這就是愛的規律。

愛情和婚姻是一面真實的鏡子，照見真實的我們，誰也無處可逃！

作為行走天下的“幸福文化使者”，我特別希望每個人都能擁有浪漫美好的愛情，但是，我還必須要傳遞給你一個事實：只有先破掉你的貪婪自私和層層包裹的自以為是的邏輯推理，愛情的真相才可能為你綻放。

生命等于關系，男女之間的親密關系是我們今生必須面對的課題，關系質量直接決定我們的幸福指數！主講過近千場幸福婚戀課程，見證無數愛情婚姻中泅渡的人們的生命故事，我研創出一套幫助人們實現與自我和解、與他人連接、與世界共情的愛的課程。實踐證明，這套課程可以有效發展正念思維與愛的能力，提升婚姻家庭品質及人際關系質量，全面實現生命綻放。

這本書用帶著溫度與情懷的文字，呈現了這套愛的課程的精華內容。

來吧，讓我們和帶著墨香的文字手拉手，把失去的那顆心找回來。

讓我們一起拆墻吧，拆除阻礙我們擁有健康、金錢、快樂、愛與歡笑的層層障礙。

讓我們一起連接吧，愛的笑笑，愛的抱抱，愛的環繞，當場醒覺，快速實現蛻變。

書中還有精彩的“練愛手冊”和特別接地氣的“婚姻駕校”，這既是一次學習愛的幸福閱讀，也是一次收獲歡笑與蛻變的旅程，將會幫助你重新認識自己、愛情、婚姻和生活，在安靜內修、心與心的連接中徹悟身心和諧、美滿幸福的秘密……

真愛一旦被喚醒，所有的善與美都將復興。

是的，愛是成就一切的奧秘，愛是奇跡，愛就是你自己。

愛的能力在每個人心中孕育著，但是在現實世界中需要的愛的能力，卻不是與生俱來的，需要我們謙虛真誠地學習，需要內在生命的成長！愛的能力，就是我們穿過疼痛的曠野，讓真善美的種子頑強生長，發現生命，成為自己的能力。

在愛情的領域，每個人都是自己的主宰；在生命的原野，每個人都是時空的國王。這里沒有專家，只有引路人和同行者；這里不是嚴肅的說教課堂，只是身心放松的生命驛站。

這本書尊重邏輯又打破邏輯，文字能夠真實傳達的，只是一些提醒和呈現。閱讀的過程中，你發現和感受到的，都是真實的自己，可能只是被某些文字喚起。沒有關系，你的情緒，你的感受和你的收獲，都由你做主。

意義，取決于自己內心被喚醒的波動頻率；改變，在于自己敞開和放下的程度。

這些文字可能走進你的內心，觸動某些隱藏的感覺；也可能和你擦肩而過，就像我們每個人和這個世界的關系一樣。

無所謂對錯，真實發生的，都很好。

最佳的狀態是，在陽光下，在音樂中，在屬于自己的任何時空，靜靜地閱讀。

愛的真相，就如燭火一般安靜地隱藏在我們內心和生命的深處，千百年來，從未曾遠離。只是，人類把它辜負得太久了。

現在，我們需要的，就是透過世俗的丑陋外衣，喚醒每個人心底那純真不變的、柔弱又頑強的、美好的種子……

不論有多痛，不論有多難，愛的旅程，是洞悉生命的最有力量的路徑。

我們無從閃躲，必須迎接這個挑戰，把握這個珍貴的機會。