再次感謝你下載這本書！

希望這本書能夠幫你認識失眠的本質，以及從不同層面來處理失眠帶來的影響。無論是對你或是親友，健康和幸福都是很重要的事。為了治好失眠，你必須清楚它的根源，它對生活的相互影響，以及問題的解決辦法。

然后，耐心地嘗試運用這些技巧和策略來解決失眠的問題。你總能找到一種適合你的辦法。

最后，如果您喜歡本書，請抽空在亞馬遜留言，和我們分享你的看法。我們將非常...