- 重塑自我:如何成為一個很幸福的人
- (加拿大)尼爾·帕斯理查
- 546字
- 2019-01-04 21:36:29
如何嫻熟的讓本書為你所用
三、放輕松,接受一些新觀點。
第一次翻看這本書時,你也許對書中的九種秘訣并不能完全認同。沒關系,這都是在意料之中的。不過,請你謹記的是,只要愿意,每個人的大腦都有接受新鮮事物的能力。
在神經可塑性(neuroplasticity)風靡前的100年,美國哲學家威廉姆·詹姆斯(William James)就曾談道:“寬泛地講,可塑性指的就是一種結構。在影響的作用下,這種結構會發生改變,但卻不會產生質變。”
二、在不同的場合讀它。
花一個晚上的時間一口氣讀完這本書是無可非議的。然而,假如你能夠采取移步換景的方法閱讀,可能會更有心得。
你可以在人聲嘈雜的機場讀,可以在陽光充沛的海灘讀,還可以在關燈睡覺前讀。不同的空氣、味道和聲音不僅會引起對大腦的刺激,而且,不同的場所也會帶給你不一樣的閱讀體驗,輕松地勾起你對閱讀的回憶。所以,無論你走到哪里,請不要忘記帶著這本書。
一、給自己一個七天計劃。
當你下定決心親身體驗書中的訣竅時,請你擬定一個七天的挑戰計劃,并在日歷上寫下每天要完成的任務,然后付諸實踐。
假如你在七天之內實現了預期目標,請戒驕戒躁,這僅僅說明你完成了七天的任務。接下來,你要繼續制訂并完成下一個七天的計劃直至這成為你生活中的一種習慣。
這正恰如亞里士多德(Aristotle)所言:“重復的行為造就了我們。卓越不是一種舉動,而是一種習慣。”